Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Йога - друг танцора

| Еще
Йога - друг танцораСегодня мы поговорим о йоге, но не как о глобальном явлении – на это потребуется не одна статья, а о связи йоги с танцами.

Давайте определимся с основными понятиями, которые связывают йогу и танцы:

- дыхание. Один из важнейших аспектов йоги. В ученье йоги есть множество техник дыхания, каждая из которых применяется для определенных целей. В танце тоже без дыхания никуда. Перед тем, как “вступать” в жизнь с танцем, настоятельно рекомендуется привести свое дыхание в осознанное состояние.

- растяжка. Большинство позиций йоги – ассан, представляют собой упражнения для растяжки всего тела и поддержания его тонуса. Ассаны в йоге более просты и природны для человека, чем упражнения для растяжки в танцевальном зале. Поэтому не прилагая каких либо титанических усилий, можно держать свое тело постоянно в тонусе.

- радость. В йоге это одна из главных эмоций. Один из основных принципов уроков йоги – получать радость и удовольствие от происходящего – улыбаться! Поначалу новичкам это конечно сложно. Но потом очень помогает – своеобразная медитация в движении получается. В танце, неважно лирическом, печальном или радостном, тоже важно постоянное чувство радости от того, что вы делаете – так ваши эмоции гораздо лучше передаются зрителям, да и вы всегда чувствуете себя комфортно в танце.

- расслабление. Один из разделов йоги посвящен правильному умению расслабляться. Если кто-то скажет, что расслабится – это вернуться домой и залечь на диван, то будет не совсем прав – мышци то наши может и придут в состояние покоя, а вот эмоциональное напряжение остается. Для танцев расслабление – это необходимое состояние, чтобы ощутить гармонию с самим собой и со своими движениями.

Вот такая вот удивительная штука – йога, – полезна для духа и тела!

Школы йоги есть почти в каждом городе, так что занимайтесь На Здоровье!!!

Источник:
www.patronart.com.ua
Разместил: patron | 29 июля 2012 | Просмотров: 3734 | Комментариев: 0

 (всего голосов: 2)   ·   Заметил ошибку в тексте? Выдели ее и кликни Ctrl+Enter
Комментарии:
Комментарии из Facebook:

Смотрите также:

Хатха-йога – путь к познанию вашего тела
Три недели назад я посетил уникальный йога-марафон, где состоялась практическая презентация йога студий г. Львова и интерсеные и познавательные лекции о здоровом питании. Именно после этого марафона я понял, что йога мне тоже необходима. Выбрал я одну из студий, где основным направлением является...

Рождение челябинской йоги
13.02.08 в Челябинске открылась Челябинская областная общественная организация «Федерация йоги». С появлением Федерации желающие заниматься йогой обретут надежного партнера, позволяющего сориентироваться среди различных практик, а тренеры получат методическую поддержку и возможность повышения...

Что такое Йога?
Природа создана из разных элементов, которые в свою очередь создают новые вещества, вступая в реакцию друг с другом. Когда возникает какой-нибудь дисбаланс или противостояние в их взаимодействии, природа стремится вернуть равновесие, и если позволить природе делать свою работу, тогда в окружающей...

Московские йоги, кто они?
В Москве существует всего несколько центров, где работают настоящие профессионалы. Потому при поиске места для занятий следует быть очень и очень осторожными. Лучше всего руководствоваться советами знакомых, которые практикуют йогу хотя бы несколько лет, потом попробовать посетить несколько занятий...

Ватикан причислил йогу к сатанизму
Главный экзорцист Ватикана отец Габриэль Аморт считает, что йога является проделкой дьявола. По мнению 85-летнего священника, занятия йогой ведут к злу, пишет газета Tha Sun. Аморт считает, что нужно держаться от йоги подальше, так как она связана с восточными религиями, основанными на ложной вере...

Дыхание – основа жизни
Давайте сегодня поговорим про дыхание. Ведь, наряду с водой, – это основа жизни человека. К написанию этой статьи меня подтолкнул тот факт, что уже год занимаясь танцами я все анализировал и не мог до конца понять, в чем же проблема моей неровной спины, баланса тела и как осуществить танцевальные...

Андрей Сафронов «Йога за 5 минут или как не попасть»
Многие фитнес-клубы почувствовав интерес к йоге пытаются ввести ее в свой репертуар. Однако квалифицированных специалистов мало. Возникает специфический спрос… Разумеется, его скоро удовлетворят. Найдутся структуры, которые проведут недельные курсы и выдадут дипломы инструкторов йоги. Вот только...

Информация

Посетители, находящиеся в статусе Гость, не могут оставлять комментарии в данной новости (кроме пользователей сети Facebook).
Вам необходимо зарегистрироваться, либо авторизоваться.
Логин:   Пароль (Забыли?):   Чужой компьютер   |   Регистрация
Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2013
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100