Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter
Практики и техники
Намерение в нашей жизни
Намерение в нашей жизниВремя от времени в Тенсегрити группе Созвездие проходят практики «Прогулка в Тишине». К конце февраля 2016 года мы посвятили такую практику намерениям в нашей жизни. Для тех, кому интересно, эта статья – попытка приоткрыть занавес того, что мы не знаем о своем намерении и намерении вообще. Что такое намерение? Карлос Кастанеда говорил, что намерение — это сила, пронизывающая всё, связанная со всем, и объединяющая все вещи во вселенной. Намерение — совершенно абстрактное понятие, которое, тем не менее, напрямую связано с человеком. Возможно ли управлять намерением? Определенно. Наше безупречное поведение — единственный способ повлиять на эту силу. Рената Мюрез как-то сказала — «намереваться — это желать из энергетического тела».
23 февраля 2017 · magicalpasses · Просмотров: 234 · Комментариев: 0  
Как подготовиться и начать медитировать
Как подготовиться и начать медитироватьЕсть такая притча, что мастер йоги даже на рыночной площади не выходит из медитативного состояния. Но мы же только начинаем. Поэтому нужно найти тихий уголок именно для начинающих. Есть мнение, что легче медитировать по направлению на восток. Можете сами убедиться в этом. Время нужно выбрать такое, чтобы вас никто не отвлекал в эти минуты. Эффективнее выбирать одинаковое время и одно и то же место. Тогда к этому времени и в этом месте вы уже будете настроены на практику правильно. Вы должны сидеть устойчиво и достаточно комфортно. Чтобы держать спину прямо (а это необходимо), для начала нужна подушка средней жёсткости и постоянная тренировка. В некоторых случаях можно сесть на стул.
21 февраля 2017 · Lotos · Просмотров: 409 · Комментариев: 0  
Техника холодного чтения
Техника холодного чтенияКаждую минуту в мире рождается лох. Этот циничный слоган чаще всего приписывают великому цирковому антрепренёру 19 века Финеасу Тейлору Барнуму. Хотя нет никаких свидетельств того, что он делал подобное заявление, Барнум действительно утверждал, что его успех зависел от того, насколько он мог предоставить в своих шоу «что-то для каждого». Его цинизм и рецепт успеха вместе взятые помогают понять неуклонную тенденцию людей к принятию фальшивых описаний личности как относящихся исключительно к ним. Это, в свою очередь, делает весьма уместным словосочетание «эффект Барнума», которое Пол Мил (Paul Meehl) использовал для описания данного феномена.
18 февраля 2017 · Lotos · Просмотров: 621 · Комментариев: 0  
Личностные изменения: от дзэн-практик к гипнотерапии
Личностные изменения: от дзэн-практик к гипнотерапииПроникновение дзэн-буддизма в область практической психотерапии началось в 50-е гг. прошлого столетия. В те годы еще не было столь широкого разнообразия психотерапевтических школ, и повсеместно царила психодинамическая теория с ее центральной идеей инсайта. В то время дзэн с его нацеленностью на действие казался прямой противоположностью классической психотерапии. Существование здесь-и-теперь, к которому подводит дзэн-практика, также не совпадает с постоянной направленностью в прошлое, присущее психоанализу. Стремление понять, интерпретировать символы и знаки, предлагаемые бессознательным, а самое главное – пристальное внимание к процессам, протекающим в бессознательном, по сути присуще и психоанализу, и дзэн-буддизму.
17 февраля 2017 · Lotos · Просмотров: 665 · Комментариев: 0  
Квантовый скачок. Что вас удерживает от него?
Квантовый скачок. Что вас удерживает от него?В мою бытность переводчиком-метафизиком я услышала фразу, которая заставила мой мозг вскипеть: До недавнего времени человечество развивалось, но НЕ эволюционировало. Чтобы понять, что меня «смутило» в этой фразе, давайте вспомним, каким образом происходит эволюция сознания человека. Эволюция сознания человека разворачивается по восходящей спирали: от выживания (и удовлетворения базовых потребностей) к наивысшей точке развития — достижения сознания Единства. Можно сколь угодно долго (даже на протяжении многих воплощений) развиваться, но если человек не совершает квантовый скачок и НЕ переходит на следующий уровень сознания, то он как бы движется по кругу, раз за разом наступая на давно привычные грабли.
12 февраля 2017 · Lotos · Просмотров: 1091 · Комментариев: 5  
Тренировка мозга с помощью музыкальных инструментов
Тренировка мозга с помощью музыкальных инструментовИгра на музыкальных инструментах влияет на структуру мозга, улучшает память, пространственное мышление и речевые навыки. Об этом говорится в исследованиях, результаты которых опубликовало издание The Guardian. Игры и приложения для тренировки мозга не оправдывают рекламных обещаний. Но хорошо известно, что некоторые виды деятельности и определённый образ жизни способствуют здоровому состоянию мозга в целом и помогают сохранить остроту ума по мере того как мы становимся старше. Одно из таких занятий – музыка. Исследования показывают, что обучение игре на музыкальном инструменте полезно и для детей, и для взрослых.
11 февраля 2017 · Lotos · Просмотров: 828 · Комментариев: 1  
Ментальные ловушки
Ментальные ловушки«Йога – остановление волнения ума» (Патанджали). И вот эти волнения можно уменьшать. Помните выражение «Язык мой — враг мой»? То же можно сказать об уме: мы часто мыслим себе во вред. В книге американского психолога и философа, профессора Андре Кукла «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь» автор весело и непринужденно учит обнаруживать ментальные ловушки и избегать их. Таких ловушек Андре Кукла насчитал одиннадцать. Все они мешают нам жить, заставляя впустую тратить силы и время, лишая естественной способности радоваться жизни. Хроническое неумение делать нужное дело в нужное время — причина большинства наших несчастий…
9 февраля 2017 · Lotos · Просмотров: 1137 · Комментариев: 2  
Прокрастинируйте, это полезно!
Прокрастинируйте, это полезно!В обычной ситуации я бы закончил эту колонку несколько недель назад. Но я все откладывал и откладывал ее, потому что на Новый год пообещал себе: прокрастинировать побольше. Пожалуй, я должен объясниться. Рано или поздно. Мы считаем прокрастинацию проклятьем. Больше 80% студентов страдают от нее, сидя ночами над докладами и готовясь к экзаменам. Порядка 20% взрослых людей говорят, что у них прокрастинация приобрела хронический характер. И можно только догадываться, насколько выше была бы эта оценка, если бы все прокрастинаторы заставили себя пройти опрос. Но хотя прокрастинация — враг продуктивности, я понял, что она — настоящее благо для креативности…
31 января 2017 · Lotos · Просмотров: 1149 · Комментариев: 0  
Майндфулнесс-подход: что это?
Майндфулнесс-подход: что это?В последние десятилетия подход Майндфулнесс активно используется специалистами различных областей. Гиганты международного бизнеса успешно реализуют внедрение практик осознанности в корпоративную среду. Мир заинтересован в том, чтобы люди были здоровы и становились успешными. Причина кроется в том, что эмоциональное и физическое состояние напрямую влияет на качество, эффективность и творческий подход к выполнению рабочих задач. Ряд зарубежных корпораций (Starbucks, Apple, Yahoo, Google и другие) на протяжении многих лет успешно внедряют программы осознанной медитации. В 2007 году Google внедрил курс под названием «Search Inside Yourself» (Поиск внутри себя). Как показала практика, проект оказывает влияние не только на рабочие аспекты, но и на личную жизнь сотрудников.
26 января 2017 · tlv · Просмотров: 995 · Комментариев: 0  
Вам должно быть легко
Вам должно быть легкоВам должно быть легко. Буквально во всём, в каких бы ситуациях вы не находились – вам должно быть легко. Так проживает жизнь психологически зрелая личность. Это не значит что вы не устаёте, это не значит, что от вас перестают требоваться усилия, это не значит, что вы не ошибаетесь и это не значит, что вы перестаёте встречать в жизни острые ситуации и трудности. Лёгкость (она же для меня синоним счастья) – всего этого не исключает. Тащите ли вы мешок с картошкой в гору, работаете ли по 12 часов на самой обыкновенной работе, просыпаетесь ли 10 раз за ночь, чтобы проверить всё ли в порядке у вашего месячного малыша, высыпаетесь ли вы или нет, творческая ли у вас работа или нет – вам должно быть легко.
23 января 2017 · ato-qi · Просмотров: 1193 · Комментариев: 1  
MBSR: освобождение от стресса с помощью медитации
MBSR: освобождение от стресса с помощью медитацииВ продолжение темы медитаций хочу рассказать вам о программе MBSR, название которой переводится с английского как «Программа снижения стресса на основе практик осознанности» (mindfulness-based stress reduction). Разработанная в 1979 году американским ученым Джоном Кабат-Зинном с целью реабилитации пациентов с хроническими заболеваниями, эта программа уже завоевала популярность на Западе, неоднократно доказав свою эффективность и для тех, кто переживает тяжелые последствия стрессов. Осознанность (mindfulness) является ключевым принципом буддистской медитации. Заключается он в постоянном безоценочном направлении внимания на такие внутренние процессы, как работа мысли, воображение, физические ощущения, эмоции и т.д.
22 января 2017 · tlv · Просмотров: 1079 · Комментариев: 1  
Изучение состояний сознания
Изучение состояний сознанияМы продолжаем сейчас изучать всё, что было уже дано касательно сознания и сна. Что больше всего поражает после изучения идей изложенных во Фрагментах, это то, с какой ясностью и чёткостью они показывают настоящую картину и вектор направления — от фиксации стартовой точки до места, где находится наша единственная надежда. Также как то, что мы фактически не можем отделить идею сна от идеи сознания — не более, чем мы в состоянии разделить Идею Сознания и Идею Самовоспоминания. Но хотя сами большие реальности, охватываемые этими идеями, нельзя ясно объяснить или определить, их возможно почувствовать и ощутить в восприятии, как наиболее важные факты нашей жизни.
20 января 2017 · Lotos · Просмотров: 1104 · Комментариев: 1  
Упражнение «Свобода женского духа»
Упражнение «Свобода женского духа»Наше мудрое, безграничное, зрелое «Я» всегда свободно. Негативные эмоции, родительские и социальные установки, кармические долги - это то, что тянет вниз. Не даёт быть тебе свободной, легкой, в состоянии принятия. Когда женщина тяжела, ей сложно наслаждаться, она начинает терять энергию, свою силу! Благодаря которой живёт, творит, строит отношения. Поэтому я хочу дать тебе упражнение на легкость души. Сделай упражнение на очищение того негатива, который есть в твоей маленькой девочке, чтобы дышать полной грудью: 1. Закрой глаза и сделай ртом 300 глубоких вдохов, чтобы расслабиться…
19 января 2017 · zina_shamoyan · Просмотров: 982 · Комментариев: 3  
Уровни негативного воздействия
Уровни негативного воздействияОчень часто в своей практике, я встречаю вопросы, насколько силен тот или иной негатив. Это и подтолкнуло меня составить некую классификацию негативных воздействий, разделив их по типу и силе влияния на человека. Все негативные воздействия можно условно разделить на четыре основные группы, для большей понятности назовем их А, Б, В и Г. Эти группы в свою очередь делятся на три более мелких подгруппы. В каждой подгруппе Принято за основу, что при усилении воздействия на человека, естественно усиливается и повреждение его тонких тел. Группа «А» уровни с 1 по 3. Этот уровень самого слабого воздействия, настолько слабого, что иногда воздействие неотличимо от комплексов или страхов которые человек с благоговением взращивает в себе…
16 января 2017 · Adelia · Просмотров: 1121 · Комментариев: 2  
Гигиена сознания
Гигиена сознанияПредставьте, как выглядел бы и каким запахом обладал бы человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчесывался? Пусть бы он еще иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того, чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть — как вам было бы зрелище? При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь окружающих повергала бы его в бешенство, и он был бы возмущен всеобщей вонью. Умопомрачительная история. Но ведь так и есть. Скажите мне хоть кто-нибудь, почему с мусором сознания принято обращаться по другому? О гигиенических навыках своего сознания, совсем не принято заботиться. Совсем.
29 декабря 2016 · Lotos · Просмотров: 21377 · Комментариев: 1  
Логин:   Пароль (Забыли?):   Чужой компьютер   |   Регистрация
Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2013
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100