Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Московские йоги, кто они?

| Еще
Московские йоги, кто они?Интервью Дмитрия Перетрухина для журнала "Афиша Москва".

- Что такое йога?

- Йога – это древняя традиция, насчитывающая немало тысячелетий. Она намного старше христианства. Йогические знания, передавались из поколения в поколение наполовину в письменной, книжной форме, наполовину – устной. Поэтому очень важна связь между учеником и учителем, живая нить, связывающая современных йогов с древними учителями. Древнейшими, из известных, учителей йоги были Матсиендранатх и Горакшанатх.

В Индии сохранились огромные храмы в их честь. Кстати есть достойные доверия свидетельства, что они до сих пор живы и продолжают обучать избранных учеников, которые в свою очередь, передают знания остальным. В Европу йога пришла относительно недавно. Первая волна увлечения Йогой на западе пришлась на конец 19-го века. С тех пор сохранилось немало интересных книг на эту тему.

- Как развивается йога в Москве?

- В последнее десятилетие интерес к йоге вновь стал разгораться, и кажется сейчас он превращается в настоящий «пожар». Сегодня в Москве существует огромное количество школ, залов, центров для занятий йогой. Но не везде обучают именно тому, что анонсируется. Как и любое популярное занятие, йога привлекла массу шарлатанов и непрофессионалов, желающих поживиться на чужом невежестве и простодушии.

Ведь, что проще: пролистать брошюру по йоге, зазубрить санскритские термины и вперед – обучать энтузиастов. А возникающий дискомфорт и боли объяснить нерадивостью учеников или туманными цитатами из древних книг. В таких «центрах» в лучшем случае можно потерять впустую время и деньги, и есть большая вероятность, что регулярная практика неправильных поз повредит здоровью. Поэтому лучше потратить время на поиски достойного места, а деньги - на улучшение здоровья, чем на восстановление после полученных травм.

- Так, где же можно научиться йоге?

- На самом деле, в Москве существует всего несколько центров, где работают настоящие профессионалы. Потому при поиске места для занятий следует быть очень и очень осторожными. Лучше всего руководствоваться советами знакомых, которые практикуют йогу хотя бы несколько лет, потом попробовать посетить несколько занятий самому и только тогда сделать окончательный выбор. И, конечно, важно попасть к «правильному» наставнику – это большая удача. Следует выбирать опытного человека, который практикует йогу не один год и состоит в авторитетной традиции индийских йогов. Только так можно получить настоящее знание, а не корявый пересказ сомнительного текста, вычитанного кем-то в интернете и додуманного самостоятельно.

- Какой йогой лучше заниматься?

- Сейчас особенно популярна хатха-йога. Она является всего лишь начальной стадией, первой ступенью, которая чрезвычайно важна. Как нельзя научиться читать, не зная алфавит, так нельзя практиковать йогу, минуя обучение хатхе. Начинать в любом случае нужно с нее. Йога не является спортом, хоть она и необычайно полезна для тела. Йога это способ развития различающего разума или сознания. Неотъемлемыми эффектами йоги также являются улучшение физического состояния, значительное увеличение продолжительности жизни и физической молодости, достижение внутреннего мира, раскрытие творческих и умственных способностей.

- Кто может заниматься йогой?

- Заниматься ей может практически любой человек, достигший полового созревания. И старые, и больные, и даже беременные женщины, - все получат колоссальную пользу от занятий йогой.

Цель йоги – цель каждого живого существа – быть счастливым. Люди склонны идти к достижению счастья напролом, самым коротким способом – через употребление алкоголя и наркотиков, что, возможно, и дарит на какой-то момент ощущений эйфории, но очень скоро ведет к саморазрушению и деградации. Йога устраняет причины несчастья. Разве не лучше «получать кайф» от здорового ума и тела, на протяжении долгих лет?

- Как начать заниматься йогой?

- Начинать занятия обязательно под руководством опытного инструктора. Это не только сэкономит массу времени, но и предотвратит недопонимания и заблуждения в йоге. В группе не должно быть слишком много учеников, иначе за каждым просто не уследить. Оптимальное количество 10-15 человек. В нашей школе специально для новичков разработан Вводный курс, который длится около месяца. Он даст необходимые исходные знания и убережет от травм.

После этого можно приступать к занятиям в начальных группах. Через пол года-год начальные группы преобразуются в основные, а затем в продвинутые. Опыт показывает, что для уверенного освоения базовых йогических техник и умения управлять процессами в своем организме требуется около трех лет. Так же у нас разработан Базовый курс. Цель Базового курса научить вести самостоятельную практику, и умело применять приобретенные знания в зависимости от места времени и обстоятельств.

- Что Вы посоветуете начинающим йогам?

- Если Вы житель мегаполиса и пришли в йогу для поддержания здоровья и достижения долголетия, то рекомендуется придерживаться следующей схемы: 2-3 раза в неделю посещать групповые занятия в зале, раз в месяц брать частный урок у опытного преподавателя, который сможет скорректировать практику в зависимости от Ваших индивидуальных особенностей, и раз в полгода посещать семинары ведущих инструкторов. Постепенно надо сформировать свой личный непродолжительный комплекс практик для ежедневного выполнения, желательно утром.

Надо помнить, что йога - это целостная и многоуровневая система, в которую входит режим дня, питание, упражнения, дыхание. Осваивать ее нужно постепенно. Например, человеку, занимающемуся йогой, благоприятно вегетарианство, это вовсе не означает мгновенный и обязательный отказ от мяса. Переход должен быть интуитивным, со временем организм сам подскажет, что ему нужно. Самое главное – получать удовольствие от занятий, постепенно обретая здоровье, мудрость, гармонию.

Источник:
Московская Школа Йоги
Разместил: mos-yoga | 12 июня 2010 | Просмотров: 7465 | Комментариев: 3

 (всего голосов: 1)   ·   Заметил ошибку в тексте? Выдели ее и кликни Ctrl+Enter
Комментарии:
Ник: Критик
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 0
Критик (Гость  0 | 0)  ·  12 июня 2010, 01:43  
У вас нет прав для просмотра скрытого текста. Необходима регистрация
И тут такой хороший знакомый - афтар с гиперссылкой на два маленьких зальчега. Гы гы гы. Программируют прямо в моск. Не стыдно?
Ник: кришнамутри
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 0
кришнамутри (Гость  0 | 0)  ·  14 июня 2010, 16:24  
Очередной рекламный бред не имеющий никакого отношения к Йоге.
Ник: Ashog
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 0
Ashog (Гость  0 | 0)  ·  17 июня 2010, 23:24  
Типо мы одни московские настоящие йоги. Так и называемся - московские. К нам ходите - к ним не ходите.
Комментарии из Facebook:

Смотрите также:

Бабушка-йог
В Австралии журналисты нашли 83-летнюю старушку, которая до сих пор работает тренером по йоге. Как пишет Daily Telegraph, Бетти Кальман начала заниматься йогой в 50-х, когда эта система только-только начала набирать популярность. 33 года Бетти руководила разными школами и центрами йоги, а в 70-е...

Хатха-йога – путь к познанию вашего тела
Три недели назад я посетил уникальный йога-марафон, где состоялась практическая презентация йога студий г. Львова и интерсеные и познавательные лекции о здоровом питании. Именно после этого марафона я понял, что йога мне тоже необходима. Выбрал я одну из студий, где основным направлением является...

Андрей Сафронов «Йога за 5 минут или как не попасть»
Многие фитнес-клубы почувствовав интерес к йоге пытаются ввести ее в свой репертуар. Однако квалифицированных специалистов мало. Возникает специфический спрос… Разумеется, его скоро удовлетворят. Найдутся структуры, которые проведут недельные курсы и выдадут дипломы инструкторов йоги. Вот только...

Ватикан причислил йогу к сатанизму
Главный экзорцист Ватикана отец Габриэль Аморт считает, что йога является проделкой дьявола. По мнению 85-летнего священника, занятия йогой ведут к злу, пишет газета Tha Sun. Аморт считает, что нужно держаться от йоги подальше, так как она связана с восточными религиями, основанными на ложной вере...

Йога - друг танцора
Сегодня мы поговорим о йоге, но не как о глобальном явлении – на это потребуется не одна статья, а о связи йоги с танцами. Давайте определимся с основными понятиями, которые связывают йогу и танцы: - дыхание. Один из важнейших аспектов йоги. В ученье йоги есть множество техник дыхания, каждая из...

Рождение челябинской йоги
13.02.08 в Челябинске открылась Челябинская областная общественная организация «Федерация йоги». С появлением Федерации желающие заниматься йогой обретут надежного партнера, позволяющего сориентироваться среди различных практик, а тренеры получат методическую поддержку и возможность повышения...

День Йоги в России
12 сентября 2010 года - День Йоги в России. Это отличный повод начать заниматься йогой или перейти на новый уровень практики. В этот день сотни студий по всей России открывают двери для бесплатных занятий йогой, а преподаватели самых разных школ отвечают на вопросы по практике. В мероприятии...

Информация

Посетители, находящиеся в статусе Гость, не могут оставлять комментарии в данной новости (кроме пользователей сети Facebook).
Вам необходимо зарегистрироваться, либо авторизоваться.
Логин:   Пароль (Забыли?):   Чужой компьютер   |   Регистрация
Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2013
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100