Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Випассана, или чем вымощена дорога в рай

| Еще
С языка пали слово «випассана» переводится как «видение вещей как они есть». Сам Будда с ее помощью достиг просветления. Сегодня попытаться повторить его опыт может любой смертный. Я попробовала.

Випассана, или чем вымощена дорога в рай

Как? Говорят, что достаточно на 10 дней уйти от мира и посвятить себя медитации. А для этого нужно записаться на семинар, который регулярно проводится в Подмосковье.

Мой богатый опыт (а я собиралась на випассану в седьмой раз) подсказывал, что лучше всего ехать на майские праздники. Курсы существуют на пожертвования и проходят, как правило, в шатких зданиях подмосковных пионерлагерей. Когда медитируешь осенью, из-за неподвижной позы тело сводит от холода. А ведь медитации идут с раннего утра до поздней ночи. Однако, несмотря на жесткие правила (нельзя разговаривать, слушать музыку, курить, вести записи, рисовать, фотографировать, носить яркую одежду, спать в неположенные часы, есть после 17.00), попасть на семинар сложно. Я подала заявку в первый же день регистрации на сайте. На следующий день прием заявок закончился. Как всегда, оказалось, что желающих на десять дней окунуться в жизнь, максимально приближенную к условиям буддистского монастыря, по-прежнему достаточно.

Приезд

За день до начала семинара размещаемся в корпусах. Все быстро знакомятся и тут же прощаются: уже завтра разговаривать между собой будет запрещено.

День первый

Подъем в четыре утра. Вставать тяжело ужасно — дома в это время я только ложусь. Бреду в зал. Два часа медитации. Инструкция следующая: наблюдать за дыханием под ноздрями. В течение первых трех дней это будет наша рабочая техника — анапана.

Наблюдение за дыханием, объясняет учитель, отличный способ сосредоточиться. Нужно спокойно созерцать вдох и выдох, следить за прикосновениями воздуха к коже над верхней губой и за своими ощущениями. Такая практика собирает ум, способствует концентрации внимания и пригодится в дальнейшем.

Помню, когда я оказалась на подобном уроке в первый раз, решила, что попала в секту. Учитель включает записи, на которых повторяются одни и те же слова, все задания студенты выполняют по сигналу гонга. Он потом мерещится во сне. Монотонные однообразные действия и бесконечные часы медитации могут снести крышу. По этой причине людей с нарушениями психики на курс не берут.

Надо молчать, хотя все время хочется что-то сказать или хмыкнуть. Кажется, это такая игра и скоро все кончится. Из-за того, что с раннего утра сидишь в позе лотоса, к вечеру ноги ноют так, словно весь день гоняла по волнам на кайте. Неужели еще девять дней?! В который раз я здесь, и снова будто впервые... Проваливаюсь в сон.

День второй

Второй и шестой дни — самые сложные, предупреждает нас учитель. Накапливается усталость, ум занят переживанием каких-то минувших событий и не может успокоиться, поэтому медитации даются с трудом. Ну уж нет, думаю я, глупости, для меня всегда самый тяжелый день — первый, а он позади.

Медитационный зал делится на две части: для мужчин и для женщин. Учитель садится лицом к медитирующим. Все будут слушать аудиозаписи с песнопениями или лекциями.

Во второй половине дня возникает вязкое ощущение, что время стоит на месте. С утра до вечера — медитации. Выдержать каждую — победа. Засыпаю при любой возможности. Под вечер колени опять стонут от боли. Еще болит живот. И голова. И вообще такое чувство, что в спину метал ножи пьяный факир. Они застряли между ребрами и покачиваются в такт дыханию.

День третий

В голове играет песня группы 2H Company «Это не конец, это не конец, не загустел ведь в башке понимания холодец». Пытаюсь отпустить эти назойливые слова, но они жалят мозг, как пчелы несчастного Винни-Пуха. Эх, подвигаться бы! На курсе запрещено заниматься другими практиками, но я, если в комнате нет соседей, потихонечку практикую хатха-йогу. После нескольких асан тело говорит мне спасибо.

День четвертый

Отныне каждый новый день будет начинаться с введения дополнений к основной технике. Позади первые три дня анапаны, когда мы наблюдали за дыханием. Сегодня дается новая техника — випассана. Нужно следить за любыми ощущениями на поверхности тела: болью, покалыванием, холодом, жаром, малейшим раздражением, прислушиваться ко всему, что нельзя описать словами. Сначала внимание собирается на макушке, постепенно переводится ниже — на лицо, шею, грудь, спину, ноги.

В этот день меня ничего не раздражает, боль в коленях от сидения на твердом полу становится терпимой и уходит на второй план, растворяется, превращается в тепло. Но атмосфера вокруг, надо сказать, гнетущая: все охают и вздыхают. Хихикаю про себя над новичками, которые каждые две минуты разминают ноги: «Ха-ха, не поможет, не поможет!» Правда, иногда ехидные мысли сменяются сочувствием: «Как же им тяжело!»

День пятый

Снова випассана. Со вчерашнего дня прибавили еще три часа медитации адиттана («твердая решимость»). Сижу абсолютно неподвижно целый час, наблюдаю за ощущениями в теле. С непривычки — китайская пытка, но на деле такая неподвижная поза успокаивает поток мыслей. В принципе, чем меньше отвлекаешься, тем выше степень концентрации.

День шестой

Раздражает меня тут одна дама. Подкрадывается сзади и громко кашляет. То и дело вздрагиваю. Вообще, здесь каждого что-то рано или поздно начинает выводить из себя: непривычный график, храпящий сосед, очередь в душ, невкусная еда, невыносимое количество медитаций. В итоге все так достает, что можно заболеть. Но, если задуматься, то и в жизни мы часто раздражаемся из-за мелочей.

Как же опротивела столовская еда! Сплошной тмин и огромные куски капусты. Их надо распиливать ложкой. Вилок нет. Бу-ээ.

День седьмой

Когда же это закончится? Хочу домой! И еще хочу есть. Хочу есть. Даже спать не могу. Сырники...

День восьмой

Думаю о десятом дне. В последний день будет торт. Наверняка ведь со сгущенкой. Во время медитации чувствую себя заключенной женской колонии, которой сидеть за решеткой еще пять лет. Но уже вечером понимаю, что все эти невыносимые условия ради моего же блага. Вегетарианская еда легко усваивается, и мне хватает, так как двигаюсь мало. Общение только навредило бы, начала бы сравнивать себя с остальными. Вообще любая деятельность — это отвлечение ума. Чем ее меньше, тем проще медитировать и тем легче воспринять технику випассаны в чистом виде.

Вымыла голову, лежу на траве, сушу волосы. Прибегает собака и ложится рядом. Высовывает язык и жадно дышит. Невнимательный сосед слева майского жука раздавил…

День девятый

Собаки лают всю ночь. Постоянно просыпаюсь. Сновидения короткие и яркие. Перед лекциями прогуливаюсь вокруг здания. Надо сказать, что лекции Гоенки — один из самых приятных и ярких моментов курса. Это очень позитивный, веселый и мудрый человек, его слова вдохновляют и снимают напряжение. Он постоянно говорит о важности правильного понимания техники. И даже «старые» студенты, такие как я, снова и снова открывают нюансы. Иду на занятия медленно, чувствую кожу стоп. Думаю о смысле жизни. Как мне дальше жить? Каков мой путь?

День десятый

Новая техника — метта-бхавана. Надо сосредоточиться на тепле в центре груди и разделить со всеми существами во Вселенной все то, что ты получил здесь за эти десять дней. Народ вокруг — кто рыдает, кто улыбается. А я ничего не чувствую. Какая же я, наверное, черствая.

Выхожу из зала. Надо начинать общаться. Еле выдавливаю из себя слова. Собственный голос звучит непривычно и гулко. Никого не хочется перебивать, любопытно слушать. Помалкиваю о том, что это мой седьмой курс. Те же, кому говорю, округляют глаза: как можно столько раз подвергать себя таким страданиям?! После первого раза я тоже клялась, что на такое самоистязание больше не отважусь. Прибежала через полгода.

И вдруг меня накрывает радость. Я осознаю что пережила. Все тяжелые мысли исчезли, вся боль ушла. Как легко и спокойно жить! Как я люблю всех вокруг и хочу, чтобы все попробовали эту замечательную технику! Она сложная, но удивительно эффективная! Нет преград, нет причин для грусти. Сама Вселенная мне поддержка. Я лишь волна, взлетевшая над океаном. Пусть все существа разделят мою радость и покой, пусть все в мире будут счастливы!

Источник:
Лилия Карцева
Живи!
Разместил: Lotos | 26 сентября 2011 | Просмотров: 11118 | Комментариев: 32

 (всего голосов: 2)   ·   Заметил ошибку в тексте? Выдели ее и кликни Ctrl+Enter
Комментарии:
Ник: wp2
Всего публикаций: 2
Всего комментариев: 1515
wp2 (Участник  2 | 1515)  ·  26 сентября 2011, 02:17  
ой чую щас будут холивары.

Ник: Trismegist
Всего публикаций: 18
Всего комментариев: 706
Trismegist (Участник  18 | 706)  ·  26 сентября 2011, 08:46  
"...И вдруг (вечером последнего дня) меня накрывает радость. Я осознаю что пережила. Все тяжелые мысли исчезли, вся боль ушла. Как легко и спокойно жить! Как я люблю всех вокруг и хочу, чтобы все попробовали эту замечательную технику! Она сложная, но удивительно эффективная!..." (С)

Вспомнил старый анекдот. Еврей жалуется раввину. "Раби, мне тая тяжело жить, дом маленький тесный, семья большая, денег нет". Раввин отвечает: "Купи козла". Еврей возвращается через месяц: "Рабби, ты свихнулся, жизнь без денег большой семье с вонючим козлом в тесном домике это вообще кошмар!" Раввин отвечает: "Продай козла". Еще через неделю радостный еврей благодарит раввина: "Я осознаю что пережил! Все тяжелые мысли исчезли, вся боль ушла! Как легко и спокойно жить! Как я люблю всех вокруг и хочу, чтобы все попробовали эту замечательную технику! Она сложная, но удивительно эффективная!..." ;)
Ник: AlOm
Всего публикаций: 36
Всего комментариев: 1171
AlOm (Участник  36 | 1171)  ·  26 сентября 2011, 12:14  
Спасибо Лилия и Lotos!
Приятно было почитать.
Лично я не сторонник такой "шокотерапии" для ума и тела, но для многих из нас она действительно нужна, чтобы "встряхнуть" сознание от бытовых дел, которые мы по ряду причин вынуждены делать. Со временем - на 10-й или 20-й - курс после такой "терапии" сознание расширится и в обычной жизни уже будет функционировать подобным образом - как Наблюдатель.
А вообще, читая статью, вспомнилоь мне, что в тибетском буддизме (и не только в нем) такая практика была обязательна. Кроме того, многие ламы специально закрываются на НЕСКОЛЬКО ЛЕТ в пещщере и сидят в полной темноте. Ученик им раз в день через щелочку передает еду. Сейчас это называется "темный ритрит". Впрочем, влияние такой техники на сознание было известно давно.
Мало кто знает, но, например, в тюрме Петропавловской крепости камеры для революционеров были одноместные. Мало того, они были достаточно просторные (около 22 м3). Заключенные сидели в кромешной тишине.и с ощущением пустоты пространства вокруг себя. Между стен были прослойки из войлока для лучшей звукоизоляции. Прогулка была только пол часа во дворике в одиночку. В таких условиях у большинства революционеров "крыша зъезжала" через несколько недель. Дольше полугода никто не сидел.
Забавно еще и то, что ламы себя закрывают в "одиночках" сами, а для революционеров такие "комфортные" условия были страшными муками. Вот, ведь, как! Сознание!!!
Нам наш учитель говорил, что когда вы действительно пойдете по Пути, то даже если вы окажетесь (не дай Бог!) за решеткой, то вы и там будете свободны, а узником будет ваш охранник.
Еще раз спасибо за статью!
Привет!
АлОм
Ник: osichnuk
Всего публикаций: 6
Всего комментариев: 405
osichnuk (Участник  6 | 405)  ·  26 сентября 2011, 13:18  
Ну что же, опять форма "победила" содержание!
Я не хочу ничем обидеть автора и подобных ей людей, но хочу "вставить свои 5 коп."
1.Насчет концовки повествования - согласен с Trismegist. Из моего опыта: случилось мне в 2000 г. провести 2 месяца в тюрьме (из низ последнюю неделю в "общаке", для несведущих поясню - камера площадью около 40 кв. м, в ней 1 кран с водой, 1 сортир и до 45 человек одновременно). Так вот, сходные чувства (см. последний абзац) я как раз испытывал в первые дни после освобождения.
2) Насчет этих "курсов" - мне непонятно, зачем люди по несколько раз туда "заезжают" на 10 дней, чтобы потом торжественно все наработанное похерить, и опять вести прежнюю жизнь зомби-полуавтоматов. Это действительно, что-то наподобие ежегодной поездки в санаторий - попил нарзан 10 дней, остальные 364 дня смело пей водку!
3) И самое сложное в этой теме. Я не вижу особого "подвига" в таком сессине. Желающие пусть попробуют посидеть дзадзен на протяжении хотя бы 20 минут в промежутках между обычными занятиями человека умственного труда. Например, юриста - между визитами клиентов (это я о себе). И пусть примерят к себе, как это - изо всех сил пытаться следовать Пути, одновременно наступая ногами попеременно на все "говна нашего мира", образно говоря. Я не героизирую эту позицию, я пытаюсь понять автора - ЗАЧЕМ???
Ник: wp2
Всего публикаций: 2
Всего комментариев: 1515
wp2 (Участник  2 | 1515)  ·  26 сентября 2011, 15:29  
ну как зачем, хоть раз в год - надо отрываться от мирской суеты)

неплохой вид отпуска. Другие нажрутся в хлам. А тут во...
Ник: TaniaY
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 81
TaniaY (Участник  0 | 81)  ·  26 сентября 2011, 18:16  
где-то читала, о самом коротком и эффективном методе излечения от депрессии, стресса, плохого настроение и т.д. - кладут человека в гроб и на пять минут закапывают в землю smile через пять минут откапывают ..ни депрессии, ни раздражения.. только радость, что снова увидел белый свет. жестко, зато быстро. не надо целый отпуск тратить.
Ник: osichnuk
Всего публикаций: 6
Всего комментариев: 405
osichnuk (Участник  6 | 405)  ·  26 сентября 2011, 19:43  
Есть такой способ. Могу предложить еще проще, называется "слоник" у некоторых незакомплексованных ментов: надеть на голову противогаз, закрыть клапан на 40 - 60 сек. (можно немножко больше), когда тебе покажется, что умираешь - открыть. Думаю, эффект будет тот же.
Ник: AlOm
Всего публикаций: 36
Всего комментариев: 1171
AlOm (Участник  36 | 1171)  ·  26 сентября 2011, 19:48  
to TaniaY
кладут человека в гроб и на пять минут закапывают в землю. через пять минут откапывают ..ни депрессии, ни раздражения.. только радость, что снова увидел белый свет

Молодец! Но это уже версия hard.

Впрочем, где-то давно читал, что когда поп-звезда Мадонна однажды была в Эмиратах, то поехала посмотреть пустыню. Впрочем это одна из туристических примечательностей Эмиратов - поездить по джипах по барханам и полазить по песку. Честно говоря, пустыня это достаточно забавное ощущение - есть только небо, солнце, песок и ты (я, правда, был с группой туристов, но могу себе представить, как там одному wink ).
Так вот Мадонна попросила оставить ее на два часика, чтобы, как она сама говорила, почувствовать, что переживал Иисус в пустыне. Так вот, когда водители через два часа вернулись за ней обратно, то говорят, что она им бросилась на шею от радости, что они ее не оставили там.
Да-с! Пустыня это действительно круто. Но гроб это ваще! wink
Привет!
АлОм
Ник: Trismegist
Всего публикаций: 18
Всего комментариев: 706
Trismegist (Участник  18 | 706)  ·  27 сентября 2011, 05:05  
В подобных практиках главное четко осозновать - зачем они делаются? У девушки совершенно отсутствует нужная мотивация. Впечатление, будто она ищет острых ощущений, любит помучиться, хвастается выносливостью или относится к випассане как к косметической процедуре - трудной, но вроде необходимой, раз умные люди советуют. )) За десять дней она даже не пыталась выйти за привычное восприятие реальности - жалуется на боль, на соседку, посмеивается над новичками, и т.д. Поэтому в итоге испытала облегчение обычного человека от того, что страдания позади.

В таких практиках главное - использовать необычную ситуацию чтобы усмирить ум, заставить его работать иначе, уйти в себя, максимально отвлечься от окружающих раздражителей, выйти за пределы "удобно-неудобно", "час-минута", "здесь - там". Если к этому сознательно не стремиться - непонятно зачем вообще это делать. В жизни и без випассаны хватает проблем. )) ИМХО.

Ник: Kali
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 74
Kali (Участник  0 | 74)  ·  27 сентября 2011, 20:05  
Конечно, когда начинаешь заниматься практиками, как в случае с автором, то начинает выползать всякая внутренняя муть и возникают всякие негатиные чувства. К этому надо присматриваться и првильно работать над этим. Получать радость на контрастах можно, конечно, до бесконечности. Нужно осознание, для чего ты подобными практиками занимаешься. За несерьезность можно и поплатиться и не только благотворительным взносом.
Ник: bruce lee
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 3
bruce lee (Участник  0 | 3)  ·  27 сентября 2011, 23:53  
Я являюсь последователем философского учения джит-кун-до которое было разроботоно очень молодым но необычайно одореным и гениальным человеком по имени Брюсли. Брюсли любил говорить, не важно чем вы занимаетесь, карате, кугфу, дзюдо или боксом, главное чтобы это знание могло помочь вам если ваша жизнь окажется в опасности. Он непризнавал некокие стили и когда его спрашивали, кокой у вас стиль!? он любил говорить, - мой стиль называется стиль без стиля. Я верю что медитация это таинство смысл которого простому смертному знать недоно и что медитация которая моглабы изменить саму человеческую цевелизацию и ее развитие не популярно именно потомучто она привязана к Буддизму и используется Буддийскими миссионерами для того чтобы обрашять людей в Буддизм, хотя медитация и йога существовали за долга до Буддизма, к сажелению некто этому факту почемуто серьезного значения непродает и также я считаю что человечеству еще предстоит знакомство с тайной этого психотренинга которая действительно может помочь человеку раскрыть в себе такие душевные состояния и такие способности о которых он даже и неподозревал. К сажелению я думаю что пройдет еще мало времени пока зерна будут отделены от плевел и это знание будет вырвано из рук религиозных фанатиков которые рассматривают его как один из инструментов религии и я думаю что люди из далекого будущего будут обучать своих детей медитации с самого их рождения и даже до раждения, матери будут погружатся в глубокое медитотивное состояние что будет блоготворно сказыватся на нервной системе будушего малыша который после рождения будет отличатся небычайным спокойствием и выдержкой от современного человека живушего в наши дни.
Ник: bruce lee
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 3
bruce lee (Участник  0 | 3)  ·  28 сентября 2011, 00:06  
http://www.youtube.com/watch?v=r_R0W1TcB1s&feature=related
Ник: wp2
Всего публикаций: 2
Всего комментариев: 1515
wp2 (Участник  2 | 1515)  ·  28 сентября 2011, 00:37  
да и буддизм сам свои слова ставит под сомнение. Буддизм, имхо, отрицает все религии и учения, даже своё lol
Ник: bruce lee
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 3
bruce lee (Участник  0 | 3)  ·  28 сентября 2011, 01:58  
Это просто очень красиво сказанные слова, я понимаю к чему они это клонят, Буддийские красноречивые миссионеры проста запутывают вас в мудрых изречениях, пытаясь создать себе имидж над-религии, потомучто я например некогда невидел Буддиста делающего намаз с мусульманами в мечети или стоящего и крестящегося в церкви среди хрестьян, если религии всего навсего стереотипы восприятия единого Творца, в соответствии с менталитетом и культурой того или иного народа, то почему же мы не видим среди последователей Буддизма той возвышенности о которой они говорят?
Все это просто бла бла бла. Я монетеис и я считаю что Иудаизм, Хрестьянство и Ислам это дети одного отца образна выражаясь и такая философия помогает мне смотреть на вещи с позитивной стороны а незакрыватся от всего остольного мира в рамках каких то красноречивых высказований, которые по сути дела проста камуфлируют лож, говоря что религия это не религия.... Это мне напомнило один старый детский фильм из моего далекого детства который назывался Старик Хатабыч, в этом фильме наимудрейший очень интересно растолковал сон султана, говоря если сон это не сон, то сон это про сон, а если просон это не просон то сон это несон:)

http://www.youtube.com/watch?v=hSxyetJ8278&NR=1
Ник: Adeline
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 1
Adeline (Участник  0 | 1)  ·  28 сентября 2011, 08:47  
Тема действительно не совсем раскрыта, поэтому могут возникнуть вопросы "зачем" и идеи применить альтернативную шокотерапию, побыстрее. Если убрать всё вышеописанное в статье, то остаётся сутевое - работа сознания, а именно его наблюдающей, беспристрастной части. Именно в отделении внутреннего Я от впечатлений , мыслей, эмоций и привычных реакций и состоит практика. Именно для этой возможности и создаются такие условия, ведь, к сожалению, в обычной жизни , когда ты вовлечён в разные процессы, такое редко тренируется. И то, что происходит в процессе развития "наблюдателя", - индивидуальное и потрясающее таинство. Радость накрывает не только на последний день, когда всё позади, а и на примерно 5-6 день, когда трудности уже не так владеют сознанием, оно расслабляется, открывается и начинает впускать свежие потоки. Чего только не происходит! Рождаются абзацами стихи, возникает воодушевление познать, изучить, создать, сделать, с этой лавиной вдохновений приходится справляться, чтобы настойчиво продолжать практику. Радует любое внешнее мизерное событие вне круга медитация-еда-сон, от букашки до лучей солнца. Конечно, спецэффекты зависят от особенностей конкретного человека, его уровня, захламлённости и интересов.
Может, зависит и от расположения центра випассаны, от индийского осталось светлое впечатление, и еда казалась очень вкусной, хотя опять же, дело не во впечатлениях и вкусе, а в осознанности fellow 10 дней это минимум, чтобы зародить новую привычку сознания, ведущую к (просветлению, развитию, освобождению, эффективности, счастью), и эффект легко теряется, если не следовать наставлению продолжать утренние и вечерние медитации в течении остальных 355 дней. Но опыт останется, который можно возобновить, когда намерение созреет smile
Ник: REKLOSTER
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 206
REKLOSTER (Участник  0 | 206)  ·  28 сентября 2011, 11:17  
wp2 Буддизм, имхо, отрицает все религии и учения, даже своё

Вы-бы ИМХО свое покрупнее выделили...а то видите (постом ниже) к чему это приводит...ну это конечно ИМХО...
Ник: eto
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 88
eto (Участник  0 | 88)  ·  28 сентября 2011, 11:45  
Она сложная, но удивительно эффективная!

Не вижу в этой технике ничего сложного, во всяком случае для тех, у кого мало-мальски развито энергетическое тело.

Особое впечатление на меня оставили "учителя" или помощники Гоенки, люди не совсем от мира сего), повторяющие слова из лекций Гоенка )
Второй раз не подпишусь на курс и дело не в трудностях или сложностях (режим не вызвал у меня ни того, ни другого), а скорее всего в том - есть существенный скачок в изменении сознания или нет и насколько он глубок (другими словами, насколько ты повзрослел).
Пока что 10-дневный курс это просто хорошие условия . Не мешало бы ввести дни голодания, а то люди там порой обжираются lol
Ник: wp2
Всего публикаций: 2
Всего комментариев: 1515
wp2 (Участник  2 | 1515)  ·  28 сентября 2011, 13:02  
голодание, это уже не срединный путь smile

bruce lee
некогда невидел Буддиста делающего намаз с мусульманами в мечети или стоящего и крестящегося в церкви среди хрестьян

ну... и среди буддистов всякие люди есть...
есть еще интересный термин - вульгарный буддизм.
Зато у нас христиане - все заповеди нарушают, библию никогда не читали, раз в жизни в церковь сходили, и всё ок :)

Я монетеис и я считаю что Иудаизм, Хрестьянство и Ислам это дети одного отца образна выражаясь и такая философия помогает мне смотреть на вещи с позитивной стороны

да пожалуйста, если это вам помогает.
Тот же буддизм сравнивает учения как плот, которым таки можно переплыть реку. Плот похоже нужен.
А вот переплыв реку, плот надо будет оставить... и увидеть что на самом деле...
Ник: President of Russia
Всего публикаций: 1
Всего комментариев: 16
President of Russia (Участник  1 | 16)  ·  28 сентября 2011, 14:53  



Зеон находится в подмосковье!!!!!!!11
Ник: ezotera55
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 1
ezotera55 (Участник  0 | 1)  ·  29 сентября 2011, 05:22  
"почему же мы не видим среди последователей Буддизма той возвышенности о которой они говорят? " - A nado dorasti.
Ник: Дхармакирти
Всего публикаций: 1
Всего комментариев: 578
Дхармакирти (Участник  1 | 578)  ·  29 сентября 2011, 23:46  
Я являюсь последователем философского учения джит-кун-до которое было разроботоно очень молодым но необычайно одореным и гениальным человеком по имени Брюсли.
медитация которая моглабы изменить саму человеческую цевелизацию и ее развитие не популярно именно потомучто она привязана к Буддизму и используется Буддийскими миссионерами для того чтобы обрашять людей в Буддизм, хотя медитация и йога существовали за долга до Буддизма,
bruce lee ! Насколько мне известно, Брюс Ли был учеником легендарного мастера стиля Вин Чун - Ип Мана... Вин Чун, как стиль изначально зародился и развивался в стенах монастыря Шаолинь. А основателем Шаолиня был Бодхидхарма - основатель Дзэн - Буддизма в Китае. Так что твое неведение относительно этого предмета и твоя противоречивая позиция говорят лишь о том, что ты глубоко заблуждаешься ... Медитация и йога действительно существовали до возникновения Буддизма. Но лишь Буддизм подвел под практику медитации правильный фундамент. Благодаря чему и достигается истинное прозрение в природу вещей... Чего невозможно добиться другими способами... Так что давай к нам, к Буддистам ! ;)))
Ник: Analitik
Всего публикаций: 14
Всего комментариев: 232
Analitik (Участник  14 | 232)  ·  30 сентября 2011, 22:54  
У меня вопрос ковсем любителям и профессионалам ушуистам, йогам и прочим кто разбирается в энергетике человека. У меня был очень интересный опыт, мне под сорок лет, с детства мне прихидолось часто выполнять по дому а затем и на работе, тежолую физическую работу и как результат после 35 у меня серьезна начала глючить поясница... У китайцев есть поговорка которая гласит, болезни приходят к человеку когда его позвоночник теряет гибкость! Короче я решил серьезно заняться своим позвоночником с прошлого года, кажди день обычно под вечер я лажлился на спину и приподнимался на руки выгибаясь в мостике. Наверное добровольно нармалный человек непойдет на такую пытку:)) но я решил попробовать. Начал я с малого по два подхода, по 15-20 секунд, первый подход всегда бывал самым тежолым и очень болезненным, современем я начал нарашиват нагрузку и довел второй подход до 2-х минут. К самой боли которую я испытывал мне добавилось и ростройство кишечника которое я испытывал обычно сразу после упражнения и мне буквально сразу приходилась бежать в туалет.... Но в общем я хотел расказать о другом, вовремя стояния в мостике я начал испытывать странное натяжение мышц живота которое сопровождалось теплом которое я чувствовал в области пупка, однажды гдето на второй месяц моих ежедневных занятий вовремя второго подхода я почувствовал очень сильное тепло в области пупка и стараясь простоять подольше, я перешел свой лимит времени и начал чувствовать невыносимую боль повсему телу, опустится назад на спину у меня сил вообшем неосталась и я подумал вот сейчас кааааак шмякнусь об пол.... в это самое момент я почувствовал как натяжение внизу живота резко кудато пропало и тепло которое я там чувствовал начало медленно через мои гениталии и дальше понагам опускаться вниз и опустившись до самого низа вышло через стопы. Я просто обалдел и самое главное усталость улетучилась как будто ее и небывало и я так сильно выгнулся в мостике что я так хорошо невыгибался даже в детстве когда ходил на дзюдо, в последствии этот опыт у меня много раз повторялся. Как бы я несмотрел в интернете и когобы я неспрашивал некто мне толком так и несмог объяснить, что это такое?! Может мне сможет ктонебудь из посетителей этого сайта рассказать что это за странное тепло и почему оно у меня выходит через ноги когда я стою до предела своих физических возможностей? Кстати а боль в спине у меня с тех пор прошла и я всем кто еще в состоянии становится на мостик рекомендую не бросать его, это очень тяжело но необычайно полезно для вашего тонуса и физического самочувствия.
Ник: wp2
Всего публикаций: 2
Всего комментариев: 1515
wp2 (Участник  2 | 1515)  ·  1 октября 2011, 01:27  
>мне буквально сразу приходилась бежать в туалет...

упражнения советуют делать на голодный желудок.

>странное натяжение мышц живота которое сопровождалось теплом которое я чувствовал в области пупка

мышцы живота вообще обладают каким-то интересным свойством. Если их долго статично напрягать, то как-то хорошо становится.... о_0 Эндорфины выделяются, что ле?

>Может мне сможет ктонебудь из посетителей этого сайта рассказать что это за странное тепло

про кундалини слышали?


>Кстати а боль в спине у меня с тех пор прошла и я всем кто еще в состоянии становится на мостик рекомендую не бросать его, это очень тяжело но необычайно полезно для вашего тонуса и физического самочувствия.

когда-то выгибался не мостиком, а позой собаки (или кобры). Реально начали проблемы с хребтом. Так что... не охота)
Ник: ramzes101
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 95
ramzes101 (Участник  0 | 95)  ·  1 октября 2011, 01:47  
Но лишь Буддизм подвел под практику медитации правильный фундамент. Благодаря чему и достигается истинное прозрение в природу вещей...


Смело, свежо :~)
Ник: Analitik
Всего публикаций: 14
Всего комментариев: 232
Analitik (Участник  14 | 232)  ·  1 октября 2011, 04:31  
Спосибо wp2
Ник: Amarilliss
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 18
Amarilliss (Участник  0 | 18)  ·  1 октября 2011, 17:27  
Дорогие участники, просветите пожалуйста кто-нибудь, что такое ИМХО?
Ник: Quest
Всего публикаций: 5
Всего комментариев: 331
Quest (Участник  5 | 331)  ·  1 октября 2011, 19:04  
Amarilliss,
интерпритация ИМХО - "по моему (скромному smile ) мнению".
Ник: wp2
Всего публикаций: 2
Всего комментариев: 1515
wp2 (Участник  2 | 1515)  ·  2 октября 2011, 01:44  
imho
Ник: ramzes101
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 95
ramzes101 (Участник  0 | 95)  ·  3 октября 2011, 05:04  
интерпритация ИМХО - "по моему (скромному ) мнению".


:~)
Ник: Victoria4264
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 23
Victoria4264 (Участник  0 | 23)  ·  5 октября 2011, 07:10  
Приветствую всех!
То, что описано в этой статье - это поверхностные ощущения любопытной девочки.
О Випассане говорить в таком ключе - это значит не понимать, что это такое...
Лично я после курса Випассаны всем вопрошающим рекомендую его просто пройти. Потому как это личный опыт каждого практикующего. И каждому открывается "Своя Правда"
Честно скажу: для седьмого раза очень скудные описания этой великолепной техники. До сих пор реагируете на условия, на еду, на "сервировку"...
Странно... Видимо не практикуете ежедневно.
А может мне просто повезло с первым разом? :-) Это было в американском центре Випассаны.
Как вы думаете? :-)))))
Комментарии из Facebook:

Смотрите также:

Випассана: что это такое и чем она мне помогла
В каком-то посте я написала, что випассана - это 10-ти дневная практика молчания, но тогда я ошибалась. На самом деле випассана - это техника медитации, а молчание - только вспомогательный элемент, нужный для того, чтобы за эти 10 дней появлялось как можно меньше поводов для новых мыслей, и чтобы...

Молчание от всех болезней
Випассана — это когда ты молчишь, медитируешь и от этого становишься здоровее. Я разделял это заблуждение, пока не прошел десятидневный курс, на котором заболел, не научился медитировать, но сделал главное открытие в своей жизни. Здесь дают вегетарианскую еду, и ту всего дважды: в семь и...

Випассана: 1-й раз в 1-й класс
Перед отпуском, где-то перед Новым годом, зашёл к товарищу и случайно в разговоре обмолвился, что голова настолько не варит, что, как минимум, месяца 1,5-2 надо отдохнуть… Сказал, что нужна абсолютная тишина и никого вокруг. И тут он говорит, что где-то в Украине проводятся какие-то курсы,...

Как можно спать 4 часа и менее
Вся эта система была разработана товарищем Вейном в 75 году — он много лет занимался сновидениями и сном при знаменитой кафедре сновидения в Москве... Его внук и был тот самый ненормальный друг, который как честный испытывал на себе все дедушкины системы. Хочу сказать, что у системы есть несколько...

Универсальная техника С.Н. Гоенки
В начале я сомневался, стоит ли заниматься учением Будды? Я родился и вырос в Бирме, в консервативной индусской семье. С самого раннего детства нам говорили, что Будда был таким замечательным человеком потому, что он являлся очередным воплощением Вишну. Но нам ничего не рассказывали о его учении. В...

Практика медитации
Практика медитации — это не «род психических упражнений», как говорит нам википедия. Такое определение убивает дух. Мне больше нравится взгляд на практику медитации Согьяла Ринпоче. Он говорит о том, что медитация — это промежуток между мыслью, которая ушла и мыслью, которая еще не появилась. Не...

Дорога слабака
Уже много лет назад я впервые начал это все. От боли в забитых местах я не мог дышать, не то, что считать. Моим рекордом было восемьдесят дыханий. Потом правый тазобедренный сустав так распирало изнутри, что я готов был орать, вернее готов был еще раньше, просто терпеть мог до восьмидесяти. Ничего...

Информация

Посетители, находящиеся в статусе Гость, не могут оставлять комментарии в данной новости (кроме пользователей сети Facebook).
Вам необходимо зарегистрироваться, либо авторизоваться.
Логин:   Пароль (Забыли?):   Чужой компьютер   |   Регистрация
Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2013
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100