Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter
Практики и техники
Как практиковать дзадзен
Как практиковать дзадзенСуществует множество форм медитации, предоставляющих возможность развивать неподвижность и освобождать пространство в своей жизни. Одна такая форма, дзадзен, содержит как внешние, так и внутренние указания о том, как вовлечь свое осознавание в непосредственное, беспрепятственное переживание настоящего мгновения. В дзадзен мы бодрствуем, но отпускаем; это переживание настоящего мгновения осознавания без мыслей или историй. Дзадзен как центральная форма медитации в дзен-буддизме обычно сопровождается учебой и наставлениями, призванными помочь в развитии большей ясности в нашей практике. Дзадзен часто включает конкретную практику, такую как подсчет циклов нашего дыхания для сосредоточения внимания и развития нашей способности к концентрации.
22 ноября 2016 · Lotos · Просмотров: 4202 · Комментариев: 5  
Биоэнергосистемотерапия
Биоэнергосистемотерапия Биоэнергосистемотерапия (БЭСТ) – это уникальная многоуровневая система целительства, занимающая особое место в списке телесно-ориентированных методов. Её создатель – Евгений Зуев называет методику гармоничным сплавом техник индийской, китайской и современной медицины, в которой используются элементы традиционной психотерапии. Иными словами, БЭСТ-терапия – это комплексный метод воздействия на тело и психику человека, целью которого является устранение болезней, оптимизация работы внутренних систем организма, восстановление энергетического баланса человека. По своей сути, метод БЭСТ – это телесно-ориентированная практика, использующая приемы массажа и мануальной терапии.
21 ноября 2016 · Астерий · Просмотров: 1562 · Комментариев: 6  
Как начать делать то, что хочешь
Как начать делать то, что хочешьПрепятствия бывают двух видов — мнимые и настоящие. В первую очередь мы рассмотрим мнимые, которые порождены неверной информацией и эмоциями. С реальными препятствиями намного проще — о них поговорим чуть позже. Итак, начнем с поиска воображаемых препятствий. Необходимо их проанализировать и полностью с ними разобраться, чтобы подготовиться к встрече с препятствиями реальными. Заставить исчезнуть вымышленные препятствия очень легко. Защитные механизмы человека предназначены упреждать опасность. У маленьких детей это не работает, поэтому за ними нужен постоянный присмотр. С возрастом и опытом осторожность растет. Подростки могут быть безрассудными, молодые люди — смелыми, но никто из них не представляет такую угрозу для себя, как младенцы…
20 ноября 2016 · Lotos · Просмотров: 1652 · Комментариев: 1  
Анх - символ жизни древних египтян
Анх - символ жизни древних египтянЗначения анха как знака в различных источниках довольно расплывчаты и спорны, однако обычно считается, что он символизирует жизнь, бессмертие, вечность, мудрость, являлся защитным знаком. Этот символ активно использовался древними египтянами. Он наносился на стены храмов, на всевозможные предметы, использовался в амулетах, многие египетские боги изображались с анхом в руке. Многие исследователи пытаются объяснить смысл анха разделив его на две части:  крест и круг, которые соотносится с петлей. Но это не верно. Анх – цельный символ и функции у него другие. Анх при созвучии с организмом человека довольно сильно активирует кровообращение как позвоночного столба так и головного мозга.
15 ноября 2016 · indragsil · Просмотров: 1658 · Комментариев: 2  
Субличности
СубличностиСубличности - это условно-постоянные мыслеформы, отличающиеся высокой "тяжелостью" и имеющие черты отдельных сущностей. В сознании человека есть несколько понятий относительно самого себя: "я - инженер", "я - муж", "я - отец", " я - гетеросексуал", "я - рыбак" и т.д.... Т.е. то как себя человек самоидентифицирует. Такие понятия - это еще и некие социальные роли, в какой-то мере те самые маски которые человек постоянно носит. Таким образом когда человек, допустим, на рыбалке и чувствует себя рыбаком - он ведет себя каким-то определенным образом, соответствующим его понятиям о рыбаках. Кроме того, это еще и социальная роль (пусть даже его мини-социум - это 3 друга рыбака, сидящих рядом), и его "я - рыбак" соотносится с представлениями других людей о рыбаках…
24 октября 2016 · Lotos · Просмотров: 1249 · Комментариев: 2  
Что такое практика осознанности?
Что такое практика осознанности?Осознанность — это фундаментальный навык полного ежемоментного присутствия во всём, что происходит с нами, вокруг и внутри, в теле, чувствах и уме. Чтобы лучше понять, что такое осознанность, давайте разберём вначале, что означает её отсутствие. Мы часто «отсутствуем» в своей жизни, не очень умеем замечать то хорошее, что у нас есть, не слишком умеем слышать сигналы тела, не умеем справляться с тяжелыми эмоциями, отравляем себе жизнь самокритикой или стрессом. Мы постоянно отвлекаемся от того, что есть прямо сейчас, привычно находясь в уме, вспоминая прошлое или планируя будущее. Исследования показывают, что в отвлечённом состоянии, в состоянии отсутствия, мы проводим почти половину дня…
22 октября 2016 · Lotos · Просмотров: 2977 · Комментариев: 7  
Дисбаланс основных нервных процессов
Дисбаланс основных нервных процессовНарушение силы или дисбаланс основных нервных процессов, отмечаемый у большого круга людей практически любого возраста, может иметь самые разнообразные проявления. Ими могут быть: снижение работоспособности, вялость, неустойчивость настроения (вплоть до депрессий), нарушения сна, раздражительность, неуверенность в себе и другие. Обычно эти проявления считаются следствием стрессов, нехватки витаминов, неправильного образа жизни или внутренних конфликтов, затаившихся в подсознании... Однако, все эти объяснения, при строгом рассмотрении, приводят к целому ряду противоречий, недомолвок либо вообще не имеют корректной научной основы. Например, из каждых ста человек, имеющих примерно одинаковый рацион питания и уровень энергетических затрат, только у 10-15 обнаруживаются признаки той же витаминной недостаточности…
17 октября 2016 · Lotos · Просмотров: 1386 · Комментариев: 1  
Работа с Эго: основы
Работа с Эго: основыВсякая борьба с Эго - это происки самого Эго, а с другой стороны, Эго не является врагом. Однако и психологические и эзотерические стереотипы говоря о том что Эго - нам мешает, и поэтому оно для нас неполезно. Ну и часть моего текста говорит о том же. А что же в Традициях? Увы, я недостаточно знаю все Традиции чтобы говорить в общем. Однако то что мне известно попробую изложить, кратко: в Традициях Эго вообще не упоминается. Традиции работают с Я человека, т.с. с его первичными энергиями. И когда в энергетике человека = в психике человека = в самом человеке происходят ожидаемые Традицией изменения, то вопрос с Эго вообще прекращает свое существование…
12 октября 2016 · Lotos · Просмотров: 1640 · Комментариев: 1  
Обучение в психонетической сети
Обучение в психонетической сетиВ 2006 году – почти 10 лет назад – начался Большой психонетический проект – целенаправленное обучение психонетическим (ПН) практикам в разных городах России (Москва, Санкт-Петербург) и Украины (Киев). За это время менялись формы обучения, обогащался и дополнялся психонетический инструментарий, усовершенствовался методический подход к преподаванию. Однако основные принципы ПН-образовательного процесса во многом остаются неизменными. В силу этого рассмотрение оснований обучения ПН-практикам представляется актуальным и необходимым. Значимость их понимания также связана с тем, что этот образовательный процесс может определить и некоторые черты педагогики будущего.
1 октября 2016 · olesya.manchenko · Просмотров: 299 · Комментариев: 0  
Энергетическая взаимосвязь
Энергетическая взаимосвязьНа энергетической взаимосвязи формируется человеческая судьба и карма. В данной статье, читателю предлагается разобраться как же формируются связи. Будут рассмотрены самые распространенные варианты. Когда наше сознание формирует связь? Когда мы вспоминаем о ком-то , то формируем и усиливаем связь с эти человеком. Впитывая в себя качества человека, о котором думаем или качества той ситуации с этим человеком, на которую направлены вспоминания. В зависимости от того как мы думаем об этом человеке – позитивно, негативно, с любовью или с раздражением и т.д., такую связь мы с ним и устанавливаем. Т.е. создаем канал по которому принимаем и консервируем в себе энергию, которая обладает свойствами тех эмоций и чувств, которые вызывает у нас этот человек…
30 сентября 2016 · indragsil · Просмотров: 1822 · Комментариев: 0  
Практика прощения
Практика прощенияВас когда-нибудь обижали или предавали? Вас когда-нибудь расстраивали так сильно, что вы не могли себе представить, что сможете простить? Вы, возможно, даже прокручиваете эти ситуации в своей голове снова и снова. И с каждым повторением вам становится всё хуже и хуже. Существуют доказательства того, что эти эмоции могут негативно повлиять на ваше здоровье. Поэтому сегодня мы поговорим о прощении. С клинической точки зрения, прощение - это процесс отказа от своего чувства обиды и мыслей о мести. Прощение также включает в себя сострадание, щедрость и даже любовь к тому, кто причинил боль. Простить, очевидно, не так легко…
22 сентября 2016 · Lotos · Просмотров: 1320 · Комментариев: 0  
Лотос «Регулярные физические нагрузки»
Лотос «Регулярные физические нагрузки»Сентябрь - самый удачный месяц, чтобы ввести в свою жизнь регулярные физические нагрузки. Типа жаркое и типа ожидаемое из-за отпусков лето уже закончилось, а типа демотивирующие холода еще не начались. Нагрузки могут быть любыми от гимнастики йогов до пауэрлифтинга. У всего свой набор плюсов/минусов. Я хочу сделать акцент на том, что это должны быть нагрузки в режиме 5-6 раз в неделю. Дело в том, что нет никакого параллельного основной жизни "подтянуть тело и подкачать бицуху". Есть только физические нагрузки, как составная часть образа жизни. Вариант "зал 2 раза в неделю" и "бассейн по субботам" плох тем, что это "модель школьных кружков", которая разобьется о ежедневную рутину через месяц, два, или три…
20 сентября 2016 · Lotos · Просмотров: 5814 · Комментариев: 8  
Животворящая сила молитвы
Животворящая сила молитвыЭта статья о том, что напрямую соприкасается с нашим Высшим Я, и затрагивает сокровенную суть нашего существования – о МОЛИТВЕ. Современный человек живет разумом. С самого рождения ребенок знакомится с множеством обучающих систем. Игрушки, книжки, детские электронные устройства, азбука с картинками… разум нуждается в схемах и инструкциях, только тогда он чувствует себя комфортно. Если по какому-то вопросу инструкции нет, либо разум ее не понимает, этот вопрос для разума не разрешим. Человек, живущий только разумом, останавливается всякий раз, когда инструкции кончаются. Таким человеком легко управлять. Ему просто нужно выдать достаточное количество инструкций, на все случаи жизни. Тогда он не будет думать и применять свои творческие возможности, а значит, никогда не коснется высоты собственного Духа…
17 сентября 2016 · Maria_VL · Просмотров: 1159 · Комментариев: 4  
Бег приносит огромную пользу мозгу
Бег приносит огромную пользу мозгуПисательница Джойс Кэрол Оутс однажды написала в колонке для New York Times, что «у бегущего человека ум движется вместе с телом... в ритме с ногами и руками». Режиссёр Кейси Нейстат прошлой осенью рассказал журналу Runner’s World, что иногда только бег приносит ему ясность ума. «Перед каждым важным решением, которое я принял за последние восемь лет, я сначала бегал», – сказал он изданию. Но, наверное, лучше всего выразился бегун по имени Монте Дэвис в книге «The Joy of Running» (1976): «Трудно бежать и в то же время жалеть себя. Кроме того, после длинной пробежки наступают часы ясности и уравновешенности». После хорошей пробежки порой можно почувствовать себя совершенно новым человеком. И это в буквальном смысле…
13 сентября 2016 · Lotos · Просмотров: 1989 · Комментариев: 1  
12 советов по самостоятельному освоению медитации
12 советов по самостоятельному освоению медитацииВ наши дни медитация уже давно вышла за рамки каких-либо традиций и религиозных учений. Ее практикуют в больших корпорациях как способ развития осознанности сотрудников. Ее практикуют дома как способ обретения психической стабильности и стрессоустойчивости. Эта статья написана в помощь тем, кто давно хотел приступить к освоению медитации, но не находил для этого времени и сил. Некоторые рекомендации касаются людей с плотным графиком жизни, кто много работает или учится. Я хорошо представляю сложности в обучении медитации именно для этой категории людей, поскольку сам всю свою жизнь много работал, обеспечивал семью и одновременно практиковал...
4 сентября 2016 · MeditationAcademy · Просмотров: 2197 · Комментариев: 3  
Логин:   Пароль (Забыли?):   Чужой компьютер   |   Регистрация
Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2013
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100