Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Как развить концентрацию внимания?

| Еще
Концентрация внимания — ключ ко всему. Если развито внимание, остальное дается просто. Чтобы получить успех в начинании, нужно с вниманием и концентрацией отнестись к нему. Лучи сознания должны быть направлены на одно дело и в одну цель. Эта практика поможет решить многие проблемы жизни. Вы получите ключ, благодаря которому сможете войти в любую дверь…

Что такое внимание?

В жизни, внимание рассеивается на тысячи забот и обязанностей. Разрывает на части собственный разум. Солнце осознания разбито на миллионы частей. Концентрация внимания нарушается из-за стремления созерцать множество вещей этого мира. Внимание — тонкий предмет, осознать его сложно. Внимание не «ухватить». Каждый сам чувствует, что такое внимание на личном опыте. Вы и есть внимание…

Попробуйте!

Попробуете сконцентрировано думать о каком либо объекте в течении 5 минут, не отвлекаясь. Это покажется Вам невыносимо сложным занятием. Хотя, на первый взгляд, задача кажется простой.

Зачем развивать внимание?

Концентрация внимания, явление достаточно мощное и удивительное. Если умеешь концентрировать внимание на одном предмете и удерживать данное направление, не отвлекаясь, достигаешь большой силы и возможностей. Концентрируя внимание на каком-либо объекте, сознание сливается с этим объектом. Концентрация внимания приводит к осознанию объекта, как собственного «Я». Получаешь внутренний опыт объекта и возможность управлять им. Это происходит также, как управляешь собственным телом.

Чем является концентрация внимания?

Концентрация внимания — высшая способность и тайная власть. Концентрация открывает возможность телепатического управления объектами любого уровня. Сознание — конечная реальность.

Власть внимания

Тайная власть внимания равна силе вашей концентрации. В йоге, данный процесс, называется санъямой и считается высшей ступенью мастерства.

Интуитивное познание

Концентрируя внимание на объекте познаешь его полностью, откроется незримый канал связи с объектом концентрации.

Телепатическая связь

Если кто то сконцентрировано думает о вас, он устанавливает с Вами, тесную телепатическую связь. Бывает так, что на ум, приходит некий знакомый, хотя до этого, его не вспоминали.

Почему это происходит?

Наблюдения показали, что в 90% случаев в это время, человек действительно думает о Вас. Это легко проверить. Позвоните человеку, который пришел на ум. Спросите «ты сейчас вспоминал обо мне?». Большинство знакомых подтвердят, что именно сейчас вспоминали о Вас.

Об объектах концентрации

Каждый объект, при длительной концентрации на нем, приводит к определенному практическому результату. Вот действие нескольких самых простых шаблонов:

1. Концентрация внимания на кончике носа, приводит к переживанию божественных запахов, развивает супер-нюх.

2. Концентрация внимания на кончике языка, дает возможность ощутить самый прекрасный вкус, который не даст ни одно явство.

3. Концентрируя внимание на воздухе и его природе, получаешь способность к левитации.

4. Концентрация внимания на горле, дает силу стать великим оратором или поэтом, а также черпать знание из прямого космического источника.

Вы уже поняли, о чем я хочу сказать. Концентрируя внимание на различных объектах, получаешь определенные способности и исполняешь различные желания.

Я знаю несколько тысяч тайных ключей, развивая концентрацию на которых, можно получать достаточно много сверхестественных явлений и благ.

Новая магия

Это есть новая, высшая магия Эры Водолея. Обряды уходят в прошлое, становятся малоэффективными. На смену, приходят новые методы работы и внутреннего развития. Сознание и внимание, есть главные символы развития в этой эпохе. Это новые супер-технологии, обладающие мощнейшим потенциалом развития и силой действия.

Задача первого этапа развития

Ваша задача в, научиться концентрации внимания, на каком-либо простом объекте. Предпочтительно выбрать, самый простой объект — черную точку, на белом листе бумаги.

Упражнения для развития концентрации внимания, содействуют:

1. Развитию внимания и скрытых возможностей мозга.

2. Увеличению связи с подсознанием.

3. Активизации шишковидной железы и гипофиза (аджну и сама чакру).

4. Развитию интуиции, ясновидения и яснослышания.

5. Развитию телепатических способностей и гипноза.

6. Исцелению различных заболеваний.

7. Повышению общей работоспособности и энергетики практикующего.

Подготовка к упражнению:

1. Создайте простой документ в любой графической программе или в Word, белый фон формата А-4, в центре которого располагается черная точка, диаметром 5 мм.

2. Распечатайте данный инструмент на принтере.

3. Закрепите инструмент на стене, что бы центральная точка, приходилась на уровне, чуть выше глаз в районе межбровья, третьего глаза. При учете, что вы будете сидеть с прямой спиной. (на стуле или в позе лотоса, решите сами).

Внимание!

Данная практика, развития концентрации внимания, должна совершаться один раз в день, утром, до еды и после принятия душа. Перед практикой, можно выпить воды, сока, чая или кофе.

• Время совершения начальной практики 15 минут в день.

• Во время практики, Вас не должен никто отвлекать.

• Можете включить приятную музыку или оставаться в тишине.

• Можете зажечь благовония.

Ход упражнения

1. Сядьте ровно с прямой спиной, напротив инструмента, на расстоянии вытянутой руки.

2. Смотрите прямо на точку в центре инструмента.

3. Пусть Ваше внимание полностью поглотится точкой. Думайте только о точке, созерцайте только точку.

4. Смотрите пристально, не переводите взгляда и старайтесь не моргать, в случае желания моргнуть, слегка прищурьте глаза, а потом откройте их вновь. (с целью смазать, глазной жидкостью, зрачки глаз).

5. Если глаза устали или потекли слезы (не волнуйтесь, это благоприятно для зрения) закройте глаза и посидите расслаблено. Представляя точку в своем сознании.

6. Когда напряжение исчезнет, повторите попытку открыть глаза и снова смотрите на точку.

Это самое простое упражнение. Его необходимо освоить в совершенстве , перед началом, любой другой практики. Это необходимая основа любой мистической практики. Это упражнение, приводит к способности, концентрировать свое внимание. Овладев данным упражнением и научившись концентрировать внимание на точке, вы можете перейти на любой другой объект концентрации.

Какие параметры жизни, улучшает практика развития внимания?

Развив концентрацию внимания, Вы сделаете надежный вклад в свою жизнь. Ваша производительность труда, активность мозга и интуиция возрастет, по мере роста вашей способности к концентрации внимания.

Помните!

Чем большим вниманием и концентрацией Вы обладаете, тем на более высоком уровне развития Вы находитесь. Развивая внимание, Вы реально увеличиваете свою личную эффективность. Все дела и отношения, при наличии внимательного к ним отношения, складываются наиболее благоприятно.

Вот хороший пример

Концентрацию внимания, можно сравнить с линзой. Если направить линзу на кусок сухого дерева и пропустить через нее солнечные лучи, можно зажечь дерево. Сознание подобно линзе. Если собрать все лучи сознания и сконцентрировать их с помощью внимания, можно «зажечь» любой объект.

Как развивать концентрацию внимания в повседневной жизни?

Что бы поддерживать концентрацию внимания, постарайтесь жить более осознанно. Все свои обязанности и поступки совершайте с полной сосредоточенностью сознания. Будьте внимательны в каждом своем действии. Каждый конкретный момент совершайте внимательно, только одно действие . Отдайте занятию все свое внимание. С полной концентрацией выполняйте всю свою работу и тогда Вы достигните в ней, максимального успеха.

Если Вы едите — ешьте внимательно, если читаете — читайте внимательно, если гуляете — гуляйте внимательно. Тогда Ваша жизнь превратится в постоянную осознанность, в бесконечный праздник, в совершенство.

О машинальных действиях

Человек подобен машине, он все совершает не осознанно, машинально. Любое его действие, побуждаемо привычкой. Действие по инерции, не является совершенным действием. Понаблюдайте за собой. Вы обнаружите, что каждое свое движение, делаете без внимания, не осознанно. Тело действует самостоятельно, на основе заученных шаблонов. Человек, который долгое время водит автомобиль, управляет машиной автоматически. Действие, не наполненное вниманием, лишено внутренней силы. Но стоит, сосредоточить все свое внимание, любое действие обретает смысл. Смыслом становится само действие, а не конечный результат.

Карма-Йога

Это называют карма-йогой. Практикуя «действие, ради действия» вы избавляетесь от кармических последствий.

Причинно-следственная связь

Любое совершаемое действие, имеет свои последствия. Если действие положительное, мы получаем блага и наслаждения в будущем. Негативное действие приводит к страданиям. Этот закон называется — закон кармы или причинно-следственной связи. Он относится к неосознанным действиям, совершенным без должного внимания.

О великой магической пирамиде

Концентрация внимания неотъемлемая часть пирамиды магии. Любое магическое действие, должно совершаться с пониманием 5 основных составляющих магии:

1. Концентрация внимания.

2. Сила.

3. Воображение.

4. Воля.

5. Цель.

Концентрация внимания находится в самом верху списка — вершина пирамиды магии. Без этих пяти компонентов, магический ритуал, заговор или воздействие, не будут иметь никакого эффекта. Если Вы желаете развиваться, достичь сверх-способностей или овладеть любым тайным искусством, необходимо развить свое внимание.

Практики внимания в традициях мира

В каждой традиции свои уникальные способы развития концентрации внимания. В Индуизме и других религиях, для концентрации используются четки и различные мантры, молитвы и формулы. Йоги, развивают внимание сосредоточиваясь на чакрах, энергетических центрах тела, янтрах, мандалах. Буддисты концентрируются на дыхании. У всех практик только одна цель — развитие концентрации внимания.

ОМ

Источник:
Школа Сверхчеловека
Разместил: Alex Soldatoff | 9 июня 2009 | Просмотров: 72194 | Комментариев: 13

 (всего голосов: )   ·   Заметил ошибку в тексте? Выдели ее и кликни Ctrl+Enter
Комментарии:
Ник: fiberchina89
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 1
fiberchina89 (Участник  0 | 1)  ·  10 июня 2009, 21:54  
С чем то согласен с чем то нет. По моему всё проще, нужно просто постоянно находится здесь и сейчас, тоесть не витать мыслями "в облаках", а постоянно присутствовать в своём сознании. Если вы принимаете пищу то принимайте пищу, если чистите зубы то занимайтесь этим процессом, не думайте в это время о том в какой цвет лучше покрасить забор и т.д., тоесть в мыслях должен быть порядок, не нужно метаться. Осуществить это довольно сложно, но если сможете то у вас всё будет хорошо и со здоровьем здоровьем и во всём другом.
Мысли материальны. Все болезни начинаются "от головы".
Ник: Яста
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 1
Яста (Участник  0 | 1)  ·  11 июня 2009, 01:26  
Да, где то я уже слышал про "здесь и сейчас", пробовал так делать да вот только результатов пока не видно.
И вообще мне кажется вся эта восточная "кухня" работает только на тех кто её придумал.

______________________________________
Дарья
Ник: пяточка
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 0
пяточка (Гость  0 | 0)  ·  12 июня 2009, 02:40  
А будет продолжение?
Вообще сейчас пытаюсь освоить медитацию и ищу пошаговую и эффективную практику.
Очень ещё многое отвлекает.
Хотя балансы на одной ноге выполняю с легкостью.
А вот удержать мысль пока не могу.
Ник: LL
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 0
LL (Гость  0 | 0)  ·  12 июня 2009, 23:40  
Ya xotela bi dobavit informaziyu, kotorya pomogla mne v korotkie sroki dobitsya samechatelnix resultatov. Kniga Eckart Tolel "The Power of now" bila nachalom, satem ya praktikovala v Sangha group i prodolgayu praktikovat mindful meditations (ochen rekomeduyu), oni osnovani na uchenii Teach Knat Xana (ne uverena v pravilnom napisanii ego imeni).

Tak vot eto vse bili sdorovo i podgotovila menya k tomy, chto kogda ya nachala chitat knigi Wayne Dyer, ya legko "prinyala" ego teorii. U nego est programmi na diskax. Odna is nix nasivaetsya "Manifesting your destiny". On rasskasivaet o "sound meditations" - svukovix meditaziyax, kotorim on nauchilsya u Gurdgieva.
meditazii vipolnyautsya utrom i vecherom, prichem utrom vi proisnite svuki konzentriruyas na gelaemom, a verom ispolsuya 'gratitute" , blagodarya Vsevishnego ili Vselennyu (kak vam budet ugodno) sa uge to, chto u vas imeetsya. Ochen sovetuyu poluchit etu programmu (nadeus, chto ona uge perevedena na russkij yasik) i proslugat VSE diski DO TOGO, kak vi nachnete sanimatsya etimi svukovimi meditaziyami.

Rebyata, rabotaet 100%!!!
Kogda mne podarili etu programmu i skasali , chto cheres 15 dnej regulyarnix sound meditations nachnutsya ismeneniya, ya....bila nastoena skoree skepticheski, no mne nechego bilo teryat. tak vot, dejstvitelno, gde to v konze vtoroj nedeli nachalos "shevelenie" v voprosax, korotorie godami ne rasreshalis. V techenie 3-x nedel ya poluchila bolshe , chem nadeyalas.
Moget bit potomu, chto ya mnogo let shla k nekotorim vesham, no u moego sotrudnika, kotorij podaril mne eti diski, bil poxogij opit.
Eta texnika uchit konzentrirov vashe vnimanie i 'privodit" v fisicheskij plan is nefisicheskogo sobitiya, ob'ekti, ludej i t.d.

Tak chto, probujte!
Mir vsem i lubov!
Ник: концентратор
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 0
концентратор (Гость  0 | 0)  ·  13 июня 2009, 00:17  
медитативные медитаторы медитируют медитативно
Ник: wyxa
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 0
wyxa (Гость  0 | 0)  ·  13 июня 2009, 08:56  
Упражнение — бред. Не тратьте на это время.
Концентрируйтесь на том, чем занимаетесь каждый день, и будет вам счастье. В принципе, здесь так и написано :-)
Ник: neofit
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 0
neofit (Гость  0 | 0)  ·  15 июня 2009, 18:57  
Случайно набрела на эту тему, только сегодня выложила на TextSale.ru в паранормальное статьи по этим вопросам. Если упражнение бред, то сразу дайте первокласнику ручку и велите написать не роман так рассказ. Вот это действительно бред. Медитативные практики как любая работа требуют постоянных усилий и тренировок. Конечно проще быть здесь и сейчас, но не каждому, а вернее, редко кому удается. Нужно научиться сосредотачиваться. Вы читаете интересную книгу и настолько сосредоточены на ней, что ничего не слышите и не видите вокруг себя. Вы медитируете на эту книгу.Ведь в это время вы не помните о "заборе, который необходимо покрасить". Медитировать можно на пламя свечи, но нужно научиться его визуализировать своим внутренним зрением.Для этого есть специальные несложные, но требующие прилежания, упражнения. Чтобы легче было сосредоточиться, нужно успокоить свое дыхание и ум, для этого есть очень простой метод ритмичного дыхания, но сначала нужно несколько дней потренироваться. Медитация - это не состояние при котором закрыл глаза и "ушел в астрал". Медитация - это работа со своим сознанием. А стоять на одной совсем не обязательно. Это уже аскеза. Кому нужно, вот ссылка на мои статьи: http://www.textsale.ru/team66894.html
Ник: Ю
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 0
Ю (Гость  0 | 0)  ·  18 июня 2009, 16:21  
Концентрация внимания — ключ ко всему.
Пришел я домой ,дверь закрыта-ключа нет.Эврика! концентрация внимания откроет любую дверь.Но Время дорого. сконцентрировался и выбил ее.А после работы сконцентрируюсь и замок новый поставлю.
Ник: ILGI
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 0
ILGI (Гость  0 | 0)  ·  27 июня 2009, 21:29  
Трудно читать и воспринимать текст, полуграмотный в смысле знаков препинания. НИ АСИЛИЛА.
Ник: Geser
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 0
Geser (Гость  0 | 0)  ·  13 августа 2009, 00:27  
для концентрации внимания практикуйте медитацию на черную точку.
Ник: Preved
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 0
Preved (Гость  0 | 0)  ·  27 ноября 2010, 06:57  
Небольшое дополнение по поводу бреда "ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС".
Технология "ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС" подчерпнута из некоторых сект буддизма и усиленно
пропагандируется руководителями мира. Даже снято несколько фильмов (один из
них по книге Дэна Милмэна - "Путь мирного воина").
Всё, что показано в фильме почти правда.
И всё, что пишется про эту технологию почти правда.
Действительно подсознание фильтрует поступающую
информацию - в сознание передаётся в миллион раз
урезанная версия реальности. Да, можно частично слиться с подсознанием,
нарушив фильтры и испытать невероятный "приход" от обострения чувств
(процедуру можно упростить, принимая энтеогены :).
Однако. Не нужно из этого делать идол. Не нужно заглючивать на этом "ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС".
Если вы будете жить в этом самаом "ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС", то вы уподобитесь животному.
Это животному не нужно планировать свою жизнь.
Собственно для этого и пропагандируется эта технология: для того,
чтобы народишко, выпрягающийся из ярма церкви, получил новую глючную игрушку,
не приводящую ни к чему реальному, кроме обострения чувств.
Развиваться нужно всесторонне. Душой и телом.
Концентрация внимания - это действительно ключ ко многому.
Для этого два параллельных пути, которыми нужно идти одновременно.
Один - как в описанном выше упражнении, или в каких-нибудь других - их много, т.е.
просто упражнение на концентрацию.
Второй - очищение своего подсознания от хлама - об этом тоже в сети есть
информация.
Память также важна, как и способность к концентрации.
Её обязательно нужно тренировать. Потому, что начав читать книгу,
и окончив её дня через три - вы вряд ли вспомните, что было вначале.
А через неделю её нужно будет читать вновь.
Ник: Диалектик
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 0
Диалектик (Гость  0 | 0)  ·  26 января 2011, 07:53  
Все правильно. Но какая концентрация может Быть в нашем государстве, у всех концентрация на зарабатывании денег, праведным а в большинстве случаев не очень праведным способом
Ник: Frad
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 0
Frad (Гость  0 | 0)  ·  9 февраля 2011, 00:40  
"А вот удержать мысль пока не могу."

На самам деле постоянно удерживать мысль никто не может.
Это и не нужно.
Для получения резуьтата достаточно, чтобы эта мысль приходила часто в голову!
Комментарии из Facebook:

Смотрите также:

Фиксация и дефиксация внимания
В жизни человека существуют два главных психологических умения – это умения фиксировать и дефиксировать свое внимание. Что это значит? Начну с объяснения того, что такое внимание. Внимание – это что-то вроде луча фонарика или лазерной указки, направленной на определенную точку пространства....

О пользе концентрации
В этой статье я объясню, что такое концентрация, как она делается и для чего она нужна. Начну с того, что такое концентрация. Концентрацию можно описать формулой «Всё в одно». То есть, все ресурсы направлены на только одно явление, объект или действие. Пример. Допустим, вы моете посуду. Чтобы мыть...

Как остановить внутренний диалог?
Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и страданий. Самая большая сложность, на пути духовного развития - остановка внутреннего диалога. Как же выключить внутреннее радио, получить отдых от собственных мыслей? В этой статье я расскажу тебе о самом...

Как осуществить открытие третьего глаза?
Это удивительно простое и действенное упражнение по открытию третьего глаза или аджна чакры, о нем мне рассказал один мой знакомый, который испробовал его на собственном опыте. После месяца занятий мой приятель начал чувствовать непреодолимый экстаз в области головного мозга, а также стал замечать...

Личный опыт самосовершенствования
Эзотерика, манящее слово. Многие когда то начинали развитие и каждый со своей стороны двигался к вершине. Мало кто делится опытом о том, что с ним происходит, что он испытывает и как меняется жизнь. Я хочу поведать, к чему я приблизилась за пять лет увлечения самосовершенствованием . Слова и...

Баланс внимания
Гармония жизни – это гармония внимания. Баланс жизни – это баланс внимания. Сейчас поясню, что это значит. Что такое внимание? Это что-то вроде фокуса восприятия (как в фотоаппарате). Это как луч, высвечивающий разные объекты из темноты. Каждый человек в каждый момент времени на что-то обращает...

Как научиться видеть сквозь стены?
Есть древнее упражнение, с помощью которого индийские йоги развивают сквозное видение и открывают третий глаз. Это мистическое зрение - ясновидение, позволяет видеть с завязанными глазами, проникать взглядом в содержимое писем и сейфов, находить подземные сокровища…...

Информация

Посетители, находящиеся в статусе Гость, не могут оставлять комментарии в данной новости (кроме пользователей сети Facebook).
Вам необходимо зарегистрироваться, либо авторизоваться.
Логин:   Пароль (Забыли?):   Чужой компьютер   |   Регистрация
Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2013
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100