Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Личный опыт самосовершенствования

| Еще
Эзотерика, манящее слово. Многие когда то начинали развитие и каждый со своей стороны двигался к вершине. Мало кто делится опытом о том, что с ним происходит, что он испытывает и как меняется жизнь. Я хочу поведать, к чему я приблизилась за пять лет увлечения самосовершенствованием . Слова и термины я буду использовать как можно проще, ввиду того, что каждый вкладывает свой смысл в слова. Я основываюсь только на своих ощущениях.

Человеку (Существованием, Богом…) дан некий объем его сути (энергии), я называю это вниманием (назовите это как хотите). Человек может находиться в двух состояниях, или его внимание сконцентрировано в уме, или в деконцентрированном состоянии, внимание рассеяно.

Человек рождается в деконцентрированном состоянии внимания, далее все обучение, развитие направлено на то, что бы внимание сконцентрировать в уме. Долгое обучение и человек больше не может быть в состоянии деконцентрации, возникает устойчивая привычка концентрировать весь объем данной богом энергии в уме. Не буду приводить примеры и высказывания о том, что ум нам неподконтролен и мы не можем его остановить. Вся проблема человечества в излишней концентрации внимания в уме. Практически все религии, практики предлагают по сути вернуться в состояние детства (деконцентрации внимания). Есть два пути, или потихоньку приобретать привычку состояния деконцентрации внимания, пока она станет устойчивой.

Например практика Винпассана предлагает перенести внимание на тело и чувствовать тело. Второй путь, путь еще большей концентрации в уме, до степени взрыва энергии внимания, практика Дзен. Все это я ощутила не сразу, а только в результате постоянных занятий, упражнений по остановке ума.

Существует несколько упражнений (многие авторы их переписывают), когда ты ощущаешь что ум безмолвен, одновременно я старалась держать внимание внутри. Ощущения тела, внимания в нем все больше развивались. Был период когда я чувствовала некую эйфорию (царство божие внутри), как я понимаю в результате нахождения внимания в эмоциональном центре, расположенном посередине груди. Дальше идет все большее привыкание к деконцентрированному состоянию, в течении дня я все чаще удерживаю внимание внутри.

Что я испытываю? Покой, безмятежный покой. Меня не трясет от эмоций, я не реагирую на эмоции окружающих, тело стало выглядеть лучше, я его и не ощущаю, я ощущаю себя чем-то большим. Иногда возникает ощущение, что нечто большее живет вместе со мной. Сбываются желания, возникают периоды сверхинтуиции, когда без всякого анализа ситуации в уме, понимаешь, что надо поступать именно так.

Я переживаю весьма странный и необычный период и стараюсь выработать устойчивую привычку держать внимание внутри. Конечно, как с любой привычкой, меня иногда заносит в ум и я концентрирую привычно внимание в уме. Видимо редким людям удается избавиться от привычек сразу. Мой путь постепенное привыкание к деконцентрированному состоянию. Это, очень коротко и по сути, мое видение пути самосовершенствования. Хотя я ничего нового не поведала и никого не хочу учить.
Разместил: Ничего | 11 ноября 2013 | Просмотров: 2086 | Комментариев: 0

 (всего голосов: 1)   ·   Заметил ошибку в тексте? Выдели ее и кликни Ctrl+Enter
Комментарии:
Комментарии из Facebook:

Смотрите также:

Тело – это ключ ко всему
Люди недооценивают важность собственного тела. Парадокс, но, хотя мы представлены в этом мире только в форме нашего тела, мы практически не обращаем на него внимания. А ведь все, что в нас и для нас происходит, происходит именно в нем. В большинстве случаев мы обращаем внимание только на мысли....

Баланс внимания
Гармония жизни – это гармония внимания. Баланс жизни – это баланс внимания. Сейчас поясню, что это значит. Что такое внимание? Это что-то вроде фокуса восприятия (как в фотоаппарате). Это как луч, высвечивающий разные объекты из темноты. Каждый человек в каждый момент времени на что-то обращает...

Фиксация и дефиксация внимания
В жизни человека существуют два главных психологических умения – это умения фиксировать и дефиксировать свое внимание. Что это значит? Начну с объяснения того, что такое внимание. Внимание – это что-то вроде луча фонарика или лазерной указки, направленной на определенную точку пространства....

Три уровня внимания
Под вниманием будем понимать способность выделять нечто отдельное из целого; объект или группу объектов (до шести-семи) из качественно воспринимаемого, но объектно неразделённого фона. При этом существенно важно, что объекты и фон могут принадлежать как внешнему, так и внутреннему миру.Уровень...

Как развить концентрацию внимания?
Концентрация внимания — ключ ко всему. Если развито внимание, остальное дается просто. Чтобы получить успех в начинании, нужно с вниманием и концентрацией отнестись к нему. Лучи сознания должны быть направлены на одно дело и в одну цель. Эта практика поможет решить многие проблемы жизни. Вы...

Сила внимания
Внимание является, образно говоря, каналом, проводящим энергию сознания, энергию вечного света, озаряющего собой деятельность нашего физического тела, эмоций и ума. По сути, именно через внимание сознание человека может проявлять себя в его бытии, поэтому внимание смело можно считать функцией...

Глубинное касание
В настоящее время существует эффективный комплекс глубинных телесно-ориентированных практик, помогающих сохранить душевную и физическую гармонию человека. К ним относятся: глубинная волна, глубинная гимнастика, глубинные звуки, глубинный жест и глубинное касание. Во время занятий у человека...

Информация

Посетители, находящиеся в статусе Гость, не могут оставлять комментарии в данной новости (кроме пользователей сети Facebook).
Вам необходимо зарегистрироваться, либо авторизоваться.
Логин:   Пароль (Забыли?):   Чужой компьютер   |   Регистрация
Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2013
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100