Все публикации пользователя mindspaceru

Как обрести уверенность в себе?

Почему, если к нам не проявляют должного уважения, нас это так задевает? Не потому ли, что в глубине души мы не чувствуем себя достойными этого самого уважения? А когда мы сами не видим собственной ценности, то наивно полагать, что нас оценят по достоинству. Но чем сильнее наша уверенность в себе и выше самооценка, тем меньше мы нуждаемся в признании со стороны - мы и без него осознаем свою значимость. И нас уже не так-то просто вывести из равновесия.

9 августа 2010 · mindspaceru · Просмотров: 16589 · Комментариев: 0

Прежде чем избавиться от страха

Что происходит, когда мы боимся? Нам очень неуютно с этим чувством внутри, и первое, что хочется сделать - это избавиться от страха. Но почему так сложно это сделать? Почему страх, словно бумеранг, возвращается снова и снова, напоминая о себе холодом внутри. Да потому, что наш страх - это мы сами, а оторвать и выбросить часть себя - больно.

25 июня 2010 · mindspaceru · Просмотров: 7571 · Комментариев: 1

Без паники. Как справиться с приступами паники?

Когда Вы волнуетесь на собеседовании при приеме на работу или перед выступлением на публике, это естественно и нормально. Легкая взволнованность помогает Вам мобилизовать внутренние ресурсы и лучше сконцентрироваться. Такое беспокойство не повод для беспокойства - извините за каламбур. Но когда внезапно и без видимых причин Вы испытываете неконтролируемый приступ паники, здесь есть, о чем волноваться.

24 марта 2010 · mindspaceru · Просмотров: 12473 · Комментариев: 0

Чакры: энергия внутри нас

Бывает ли так, что приходя домой, Вы просто валитесь с ног, чувствуя себя обессиленным и опустошенным? Если Вы постоянно живете на пределе, балансируя, чтобы не сорваться, значит, где-то Вы теряете или блокируете свои жизненные силы. А между тем, наше тело обладает потенциалом энергии, которого хватит для того, чтобы целый месяц освещать крупный мегаполис.

9 февраля 2010 · mindspaceru · Просмотров: 33953 · Комментариев: 3

6 техник для развития уверенности в себе

К человеку, излучающему уверенность в себе, другие люди тянутся, словно растения к солнцу. В обществе такого человека чувствуешь себя достойно и комфортно. На такого человека хочется быть похожим и стать таким человеком - в Ваших силах, ведь вера в себя - это то, чему можно научиться. Ниже Вы найдете техники, которые помогут Вам развить в себе уверенность.

15 ноября 2009 · mindspaceru · Просмотров: 15264 · Комментариев: 1

Инвентаризация страхов: чего мы боимся?

Иногда нам бывает очень страшно. Мы боимся врачей, гнева начальника, неодобрения друзей, потери любимого человека. Страх научился так ловко прятаться и маскироваться в нашем сознании, что мы живем с ним бок о бок, не замечая, как часто он принимает решения за нас. Когда мы понимаем, что страх убивает наши заветные мечты и высокие устремления, наступает момент истины. И сразу возникает вопрос: "Как преодолеть страх?"

18 октября 2009 · mindspaceru · Просмотров: 14165 · Комментариев: 13