Живопись и изобразительное искусство принято считать творчеством индивидуальным. В отличие, например, от музыки где есть индивидуальные исполнители и коллективы, причем коллектив может быть от небольшого ансамбля до симфонического оркестра. В оркестре каждый вносит свой вклад в общее дело и каждый исполнитель вносит свою долю в результат. А если попробовать нарисовать коллективную картину? Так чтобы на нее было приятно посмотреть? Оказывается это возможно. Создать картину коллективом, например 5-10 человек. И такой процесс во-первых несет в себе много очень интересных моментов, во-вторых абсолютно разрывает наши шаблоны об изобразительном искусстве...

Я часто беру сюжеты из готовых картин или фотографий, а иногда и просто перерисовываю готовую картину в своей технике. В качестве примера можно использовать картину, фотографию, рисунок. Любое изображение, которое Вам понравилось. Не думайте, что копировать "плохо" или "неэтично". Это нормальный процесс, все равно что в музыке использовать известный ритм. Зато такой способ имеет свои неоспоримые преимущества. Особенно при обучении рисованию и графике. Почему полезно копировать готовые изображения? 1) Потому что в результате получается картина, которая нам нравится, но которую мы бы не смогли нарисовать сами. 2) Мы можем выбрать схему или сюжет из большого множества готовых произведений, учебных пособий и т. д. Очень важно выбрать тему, которая вызывает в Вас живой интерес...

Слово медитация в последнее время прочно вошло в нашу разговорную речь. И даже если не все могут ответить, что это такое и не всем медитация интересна, то слышали о ней большинство людей. Вместе с тем сейчас в слово "медитация" разными людьми вкладывается абсолютно разный смысл и часто эти трактовки могут различаться с точностью до противоположного. Поэтому я хочу описать свое представление о медитации, которое сложилось в результате практической работы, и те представления, которые сложились в нашей культуре вокруг медитации. Медитация — это состояние глубокого внутреннего покоя, состояние внутренней тишины. Это состояние когда нет мыслей (или их очень мало), но есть контакт с ощущениями тела...

Нам часто говорят "Если боишься сделать, то сделай!". Но всегда ли это хорошо? Ведь для чего-то природа придумала это чувство "страх". Всегда ли нужно бросаться навстречу страху или есть другие более конструктивные пути как с ним работать? А может быть энергию страха можно использовать в созидательных целях? Страх – это любимое поле деятельности современных психологов и тренеров личностного роста, которые помогают нам его "побороть" или по крайней мере так говорят, чтобы он не мешал нам жить и радоваться жизни.

Как победить зимнюю депрессию? Один из способов - заняться рисованием. Конечно, рисовать умеют не все, или по крайней мере многие так считают. Но медитативное рисование как раз и предназначено для всех, кто не знает как рисовать, т.к. сводится к простым приемам. Когда мы рисуем - мы передаем бумаге свои мысли, эмоции, в том числе и печальные. В результате мы освобождаемся от них. Очень хорошо для этого подходит техника "Мистическая графика гелевых ручек". Для ее реализации вам не потребуются краски, мольберты, холсты! Только плотная бумага или лист в клеточку в тетради и гелевая ручка.