Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Смехотерапия

| Еще
Смехотерапия Смехотерапия – одна из самых простых, эффективных и понятных каждому человеку практик. К сожалению, в народных массах очень мало людей, практикующих смехотерапию, иначе на планете Земля отсутствовали бы религиозные фанатики, войны и любые скандалы на почве взаимопонимания. То, что люди так беспробудно серьёзно относятся к жизни, порождает большинство наших страхов и проблем, но, увы, даже если мы на долю секунды пробуждаемся и понимаем это, то уже через мгновение внутренний диалог поглощает нас, чтобы отправить на битву с очередной ветряной мельницей.

Что такое смехотерапия?


Внешне эта практика выглядит просто – вы сидите и смеётесь. В качестве упражнений для смехотерапии можно рассматривать смешные случаи и анекдоты, которые помогут вам раскрепоститься и начать смеяться. Но нужно помнить, что любые причины для смеха – лишь костыли для смехотерапии. В самой практике вы растворяетесь в смехе, теряя, пусть и на время, своё эго. Смехотерапия занимает от десяти минут до часа. У вас может пересохнуть во рту или начать болеть живот – это не важно, повредить себе вы никак не сможете.

Смех без причины – признак дурачины?


Да, в нашем обществе так. Но не бойтесь быть дурачиной. Не лучше ли иметь здоровую психику, делая то, что общество осуждает, чем идти общественным курсом, превращая свой ум в машину, генерирующую страдания? Забудьте о том, что говорят люди, смейтесь и пусть весь мир подождёт! Эти полчаса вы полностью посвящаете себе, расслабляясь и очищая ум от хлама.

Оздоровление психики


Да, в обычной смехотерапии вы просто смеётесь, без всяких причин. Но автор статьи предлагает добавить к этой методике следующий этап. Приступая к нему, вы начинаете смеяться с ваших самых сокровенных святынь. Например, вы христианин, верите в Бога и то, что написано в Библии. Начните смеяться с этого и, главное, с себя, как с того, кто верит. Не бойтесь, если Бог есть, ему ваш смех не повредит, зато вам он добавит гибкости. Вы начнёте терпимее относиться к людям, принадлежащим к иным конфессиям, и не станете кидаться с кулаками на тех, кто осуждает вашу религию. Мать, которая сможет смеяться с того, что она мать, не будет травмировать сына вечными придирками и с настойчивостью, достойной лучшего применения, навязывать ему свою опеку. Смех отрезвляет и центрирует, убирая, как говорил В. Зеланд, излишние потенциалы.

Вы также можете работать с помощью смехотерапии со своими проблемами. Например, вас обидели, и вы постоянно оправдываетесь перед своим обидчиком в уме. Сядьте и хорошенько посмейтесь с ситуации. Обида отпустит вас уже через несколько минут. Точно так же смех помогает избавиться от навязчивых идей и чувства собственной важности.

Не стоит оглядываться на социум. Системе, естественно, нужно, чтобы вы были серьёзным и максимально залипали в проблемах, как муха в паутине. Тогда вы будете хорошим структурным элементом. Но нужна ли вам психика, искалеченная нуждами системы?


Источник:
ezotour.com
Разместил: Астерий | 22 октября 2013 | Просмотров: 4600 | Комментариев: 0

 (всего голосов: 3)   ·   Заметил ошибку в тексте? Выдели ее и кликни Ctrl+Enter
Комментарии:

Смотрите также:

Причина большинства проблем человека связана с существованием у него внутренних зажимов и напряжений, которые он приобретает в течение своей жизни. Они присутствуют практически на всех уровнях организма, охватывая и физиологию, и психику. Эти напряжения, о многих из которых люди даже не подозревают, препятствуют естественной циркуляции жизненной энергии. А, чтобы быть здоровым и счастливым,...
Читать далее >>>
Каждый человек испытывает определенные эмоции, причем они могут быть как позитивные, так и негативные. Иногда так случается, что отрицательные переживания овладевают сознанием и настроение с самого утра ужасное. Ничего не радует, ничего не хочется делать. Мир видится не в очень хороших красках......
Читать далее >>>
Книга Григория Курлова, выпущенная недавно издательством «София», так и называется «Путь к дураку». Это издание – некая игра, созданная на основе абсолютно новых необычных методик и древних ведических знаний. Автор предлагает своеобразные экскурсы в духовное наследие мировых религий, которые неожиданно пересекаются у него с последними научными изысканиями. В книге непрерывно чередуются веселый...
Читать далее >>>
Эта статья написана для тех, кто устал от своей обидчивости. Если вы просто хотите «проапгрейдить» свою личность, исключив из неё обиды, то можете пройти мимо. Автор этой статьи обращается к тем людям, которые устали от постоянных спектаклей, разыгрываемых их внутренним драмкружком. Да, понятно, что мир сплошь и рядом населён жестокими людьми, которые могут обидеть ближнего своего просто так,...
Читать далее >>>
Жить спонтанно! Как это понять? Ну наверняка это можно увидеть у детей, когда они в своем поведении и движениях абсолютно непредсказуемы и быстро переменчивы, смех и плачь, может сменяться за пол часа несколько раз. И, возможно, из- за того что дети еще спонтанны и свободы, они многим доставляют радость. Но что, же случилось с взрослыми? Почему все стали серьезными и однообразными, почему так...
Читать далее >>>
Как правильно смеяться над теорией заговора...
Читать далее >>>
Чувство юмора является одним из важнейших качеств, необходимых тем, кто решил заняться духовным развитием. В этой статье мы попробуем разобраться, какие бонусы даёт ищущему чувство юмора. А также на наглядном примере покажем, к чему может привести отсутствие этого качества у людей, которые серьёзно увлечены духовностью. Одно из самых удачных разъяснений о том что такое чувство юмора даёт Трунгпа...
Читать далее >>>

Информация

Посетители, находящиеся в статусе Гость, не могут оставлять комментарии в данной новости (кроме пользователей сети Facebook).
Вам необходимо зарегистрироваться, либо авторизоваться.
Логин:   Пароль (Забыли?):   Чужой компьютер   |   Регистрация
Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2020
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100