Первое, что надо понимать - реальность мы воспринимаем постоянно. Ну то есть мы не можем перестать видеть то что видим, слышать то что слышим, ощущать то что ощущаем. Не можем. Реальность всегда доступна для нас. Неизбежно доступна.

Таким образом, "отключить" реальность мы не можем. И как тогда можно сопротивляться? Единственный способ - создавать "параллельную реальность" из своего мышления. То есть видите-то вы то что видите, но думаете, что "всё на самом деле иначе". И чем больше реальность бросается в глаза - тем больше додумывать и крутить у себя в мышлении вымышленную реальность.

Соответственно, для того чтобы перестать сопротивляться реальности, нужно не только и не столько обратить внимание на реальность (в общем-то, мы И ТАК на нее обращаем внимание, потому что БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕТ). Нужно, и это, видимо, самое важное - настроить мышление на реальность.

То есть, мышление должно быть направлено на то, чтобы познавать, что в реальности происходит. Держать в голове, что я хочу познать реальность, но не выдумывать другую реальность. Иначе получается, что видит человек одно, а думает - другое, и таким образом получается постоянный внутренний конфликт.

Итого. В мышлении нет ничего плохого. Перестать думать нельзя, да и не требуется. Требуется лишь переориентировать мышление на познание реальности и соответствие мыслей реальности.

И тогда и будет у вас полная внутренняя и внешняя гармония.


(с) Дмитрий Лейкин
dmitry-leykin.ru