Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

О любви, йоге и ...о конце света

| Еще
«На протяжении многих тысяч лет древние говорили о людях, которые придут на нашу планету, и изменят сознание всей планеты, и их будут называть «племенем многих цветов»; и сегодня древние со всего мира говорят о том, что мы здесь; мы – те, кого так долго ждали».


Киша Кроутер (Маленькая Бабушка)

________________________________________________

Поводом для написания этой статьи послужили две вещи.
Во-первых, сама необходимость написать нечто подобное.
Во-вторых, вот этот ролик.



________________________________________________

* * *

Есть основания думать, что мы действительно стоим на пороге грандиозных перемен, перемен в сторону невообразимо лучшего. Но, похоже, мы не успеваем. Далеко не все успевают. Во всяком случае, за себя я не уверен. Времени осталось совсем чуть-чуть. Вы примерно понимаете, о чём я, – это насчёт перемен 2012 года. Со мной не разговаривали об этом с детства «звёздные учителя», или что-то вроде этого, поэтому о сути и перспективах предстоящих перемен я могу говорить, только опираясь на смутные ощущения настоящего момента, и на слова людей, которым могу верить (а таких немного). Но впрочем, точность и правдивость представлений об этом не имеет такого уж большого значения.

Лично для меня рассказы о том, что Земля – это живой организм, с мощной энергетикой, сознанием и циклами развития – это шанс расширить внимание так, чтобы выйти за пределы личных отношений с обстоятельствами, и научиться чувствовать себя частью огромного целого. Важно знать, что делать сейчас, чтобы перестать терять себя, тратя силы на выяснение отношений и заботы о сиюминутном. Говорят, для того чтобы спасти себя, земля сильно изменится. Говорят, что скоро всё изменится, и каждый станет тем, и осознает себя тем, что он есть. Говорят о перспективе мгновенного пробуждения Высшего существа в человеке. И в данном случае, это не какой-то дополнительный шанс, которым можно будет воспользоваться или упустить. Похоже, что это будет неизбежность, которую можно либо пережить, либо не пережить, так как причиной изменений в человеческой природе будут мощнейшие изменения в энергетике Земли. И все эти известия лично для меня имеют характер радостных (до слёз) и долгожданных.

Не знаю, возможно, я переживаю их, как Очень Похожие на Истину, только потому, что они соответствуют моим глубоким мечтам, или потому, что я действительно умею отличить истину от всякой ерунды. Не могу гарантировать. Но, повторяю – истина это или нет – для меня это не имеет значения. Для меня известия о грядущих переменах – это стимул продолжать искать верный путь и идти по нему, не позволяя сомнениям и невежеству разрушать меня и отвлекать меня.

О любви, йоге и ...о конце светаВ течение 10 лет я был психологом, психотерапевтом. Я постоянно был свидетелем тому, как невежественность, страх и сомнения делают людей несчастными, заставляют озлобляться и жить без понимания своего места в общем мире, без чувства будущего. Пусть даже временно. Я постоянно имел дело с чьей-то обидой, беспомощностью, растерянностью, и часто даже с лютой злобой загнанного в угол зверя.

Всегда было ужасно видеть, КАК всё это сказывается на наших детях. Средствами психотерапии я, по мере сил, пытался облегчить это положение отдельным людям. Все силы отдавались этому – практически, вся жизнь с утра до вечера, и с всё большим успехом. Но чувство, что всё это – капля в море, что всё это почти ничтожно и временно, присутствовало всегда. Всегда было чувство, что все потуги, направленные на то, чтобы справиться с отдельными трудностями – это неоправданно высокие затраты энергии с ничтожным результатом. Многие, кто обращался ко мне, отказывались отдавать себе отчёт ДАЖЕ в том, что их мысли, чувства и поведение влияют на самых близких людей (супругов, детей), – не говоря уже о способности заботиться о чистоте, здоровье всего человеческого сообщества и планеты.

Теперь я отчётливо понимаю, почему так. Тысячу раз уже говорили о том, что человек потерял связь с природой, что религиозный миф об изгнании из рая, об отделённости от бога нанёс огромный вред всему человечеству. Что утрачено само чувство связи с окружающим миром, утрачена способность нести ответственность за всё происходящее вокруг, и способность получать поддержку от окружающего, как его ни назови – «Мать-Земля», «Космос», или как-то ещё. Большинство из нас, по большому счёту, ведут себя так, как будто мы абсолютно одиноки во вселенной, а наша жизнь длится несколько мгновений. Самая кошмарная из иллюзий. Поэтому наши старики часто чувствуют себя ненужными, и подолгу ждут, «когда всё закончится», не понимая, зачем они всё ещё терпят болезни и причиняют неудобства.

Для многих это – единственная реальность, но всё это есть и в вашей жизни, в жизни каждого, в той или иной степени, в разное время. Дети спрашивают, кто они, и зачем живут. Вот оно растёт, допустим, бегает, прыгает и всё такое. И рано или поздно начинается: «А зачем?» (учить уроки, и т. д.). Смех смехом, а довольно серьёзные трудности начинаются, когда наивные и приставучие «зачем» следуют цепочкой, одно за другим. Часто мы не можем объяснить им, каким именно образом то, чего мы от них требуем, сделает их счастливыми. Часто мы бываем неубедительны. Всё оттого, что наш разум привязан к событиям, обстоятельствам, и сознание ограничено рамками одной маленькой человеческой жизни.

О любви, йоге и ...о конце света

Вот уже тысячи лет мы слышим разное о том, что необходимо остановить ум, что нужно уметь обращаться к сердцу, что необходимо искать в себе любовь, жить в любви, что она спасёт мир. Каждое красивое слово об этом «идёт в зачёт», оставляет следы. Даже если это слово воспринимается, как красивая философия, оторванная от жизни. Даже если это становится поводом один раз посмотреть на мир другими глазами. Даже если это становится только мечтой о неосуществимом. Мечта – это тоже сила, и её действие накапливается. Многие люди рядом с нами оказываются готовы воспринять такие слова, как руководство к действию, оказываются способны освободить свою жизнь от всего, что не любовь. Вы знаете таких людей? Их много, – я не о каких-то легендарных личностях.

Что отличает их от остальных? Они счастливы. И они способны видеть мир целиком, как одно живое существо, и воспринимать себя, как его часть. Они не причинят вред ни другому человеку, ни себе, ни планете, потому, что не отделяют одно и другого, и их любовь взаимна. Жизнь таких людей полноценна, они не одиноки, у них есть всё, что нужно, и у них есть будущее. И ещё – все они точно знают о существовании высшей силы, чистого Духа, и живут в постоянном обыденном контакте с этой силой, потому что осознают себя, как проявления этого духа, точно так же, как и всё, что их окружает. Они далеко не всегда религиозны, но каждый из них полон веры.

Когда мы замечаем таких людей, это оказывает на нас целительное воздействие, мы начинаем хотеть жить так же. Но зачастую оказывается, что «у нас другие обстоятельства», «у нас другая жизнь», и нам кажется, что опыт людей, живущих любовью, неприменим для нас. Это заблуждение, продукт невежества. Просто мы толком не знаем, что такое Любовь, хотя каждый сталкивался с этой силой, и даже имеет её постоянно в себе.

Сейчас становится ясно, что жизнь из сердца – это не одна из романтических концепций, которые можно исследовать для приятного досуга, или в благоприятных обстоятельствах, а единственно возможный путь к тому, чтобы сделать свою жизнь настоящей. Каждый это чувствует, и каждый, кто хоть раз думал об этом, хотя бы в глубине души согласился: чем больше будет в моей жизни любви, тем лучше. Это всегда было нужно нам, но сейчас всё изменилось. Раньше это был альтернативный путь для разного рода «особых» людей: романтиков и духовных практиков разных вероисповеданий. Сейчас у большинства людей есть хотя бы смутное ощущение, что без этого просто не выжить.

Лично у меня есть совершенно точное, абсолютное, без вариантов, такое ощущение. Помимо ощущений, есть точные знания о свойствах энергии человеческого существа, которые можно суммировать в нескольких словах. А именно: чистая, здоровая энергия разных центров («чакр»), объединяясь в общий поток, даёт переживание состояния любви. Если моё состояние сейчас – не любовь, это говорит о том, что я не здоров, и мне угрожает опасность. Я «порчусь», и портится всё вокруг меня, – вообще всё, а не только то, с чем я непосредственно соприкасаюсь. Это несомненно, это отчётливо ощущается; если не принять мер, с каждой минутой становится всё хуже. Некоторая часть земли со всеми её событиями и обитателями (не говоря уже о моих близких) становится похожа на меня, это на моей ответственности. И если моё состояние – не любовь, я становлюсь чем-то чужеродным для окружающей среды.

Когда среднестатистический человек встречает чьё-то предложение «жить из сердца», «искать в себе любовь», «жить в любви», чаще всего он воспринимает это, как прекраснодушную романтику, как нечто, относящееся к поэзии, или религии, или к неким эпизодам жизни, – но никак не вызов каждой минуты жизни.

Ведь распространённый стереотип восприятия этого явления (любовь) – заставляет думать, что это такое радужное, романтическое переживание, в котором есть влечение, нежность, страсть, и это переживание «случается с нами иногда, и потом проходит». Вовсе нет. Любовь – это «техническая характеристика» энергии, степень чистоты, качества. Это состояние энергии, естественное и характерное для энергии в глобальных масштабах. Не знаю, как насчёт Космоса, знаю о Земле и Небе, как о женском и мужском началах, как о материи и духе: любовь – это состояние энергии, которое связывает небо и землю, как живые существа. Это характеристика их связи. И эта огромная, мощнейшая сила, к настоящему моменту, изрядно искажена суммарной силой человеческих существ, живущих, по большому счёту, в состоянии, зачастую сильно отличающемся от состояния любви. Проведите эксперимент. Пройдите по улице, всматриваясь во всё и во всех, кого встречаете, с сердечным теплом, переживая состояние любви. С каждым встречным, без разбора. Многим это удастся.

Если это для вас не вполне обычное состояние внимания, вам понравится, и вы ощутите свою жизнь, прошлое, будущее в совершенно новых тонах. И будет очевидно, что это весьма необычное состояние души и сознания. Кроме того, вы встретите что-то отталкивающее, при виде чего вовсе не сможете удерживать состояние любви. Это нормально. Теперь вспомните, поочерёдно, своих близких, удерживая состояние любви. И это возможно. Если вы не в глубокой ссоре. И дальше – попытайтесь вспомнить о любви во время конфликтного эпизода общения. И сохранить все признаки этого состояния: милосердие, достоинство, нежность, радость – прямо в тот момент, когда вы испытываете напряжение в общении. Вот здесь точно будут проблемы. Вот в этом и заключается разница между романтическим приключением и высоким искусством. Искусством сохранения силы в чистоте: милосердие, нежность, радость, достоинство – в любых обстоятельствах.

В любом конфликте вокруг вас обоих образуется нездоровая зона, в центре которой – вы, и вы страдаете в ней. Но самая большая рана земли – это ваша неспособность знать и любить СЕБЯ. Эпизоды – это и есть эпизоды, а вот сами с собой вы всё время, и даже не зная того, вы всё время в более или менее сильном конфликте. И чем меньше развита способность жить из сердца, быть в состоянии любви, тем больший вред мы причиняем всему вокруг – своим состоянием, своими мыслями и своими действиями. Состоянием не-любви мы разрушаем не только себя, но и связь между небом и землёй, нарушается природное равновесие. И, похоже, этому безобразию приближается конец. Говорят, те, кто хочет и может, получат грандиозную поддержку и достигнут просветления. Мгновенно. Остальные физически не смогут жить. Можно сказать, что осталось совсем немного времени для того, чтобы приготовиться к принятию этих изменений, но правильнее будет считать, что времени уже совсем нет – на колебания, знакомства, пробы. Изменения происходят уже сейчас, и процесс набирает обороты стремительно. Я часто бываю в горах, и в последние годы меня много раз удивляли нарастающие ощущения изменений; теперь этому есть объяснение.

Энергетика земли нарастает, изменяется уже сейчас, но постепенно и «порциями», давая нашим телам шанс, возможность адаптироваться. Но мы не адаптируемся, не будем готовы только за счёт того, что «человек ко всему привыкает»; очевидно, что необходимы специальные систематические усилия, труд, для того, чтобы оказаться способными принять жизнь совершенно нового уровня. Сейчас наши тела постоянно «атакуются» нашей собственной энергией, и даже самые чистые её формы (радость, счастье, наслаждение) для подавляющего большинства людей непереносимо интенсивны. На занятиях, которые я веду (Хатха-йога), и когда ко мне приходят на массаж, я непосредственно воспринимаю огромное давление, которое оказывают чистейшие собственные силы человека на него же самого, причиняя страдания, разрушая тело.

В начале занятия, когда люди начинают двигаться, дышать и открываться, почти вся группа чувствуется, как несчастные, озлобленные, обиженные люди, что-то такое «висит в воздухе», и очень плотно. Теперь ясно, что это – лишь досадная иллюзия. Ещё немного правильных действий – движения, дыхания, чувств – и пространство меняется: начинает двигаться, звучать, в нём появляются разные оттенки любви, воли, радости. Начинается настоящий праздник. Очень редкие люди действительно способны свободно пропускать эти потоки, а тела остальных просто не способны на это. Чистые формы энергии (страсть, наслаждение, воля, радость) обладают непривычно огромной силой, неподготовленное тело оказывает сопротивление, блокирует потоки напряжением, и эти энергии скапливаются болезненными сгустками. И тогда скопления собственных сил, которые в свободном потоке проживались бы, как радость, наслаждение, достоинство, воля, причиняют настоящую боль, и воспринимаются, как раздражение, тоска, обида, стыд, беспомощность, злость, и разрушают тело. Необходимо избавляться от мифа о существовании негативных эмоций и прекращать, таким образом, войну с самим собой. Пора заканчивать «решать проблемы» и «лечиться».

Давно пора поднять голову и увидеть лицо бога в лицах тех, кто рядом – в детях, мужчинах, и женщинах. В животных, растениях, степях, горах и озёрах. Принять уже идею, что всё это время мы смотрим на свой мир, как в зеркало, и обнаружить в себе того, кто смотрит в зеркало и видит там высшее, могущественное и прекрасное существо. Я хожу в горы именно за этим – увидеть чистое зеркало, а когда возвращаюсь, учусь видеть то же самое здесь, в городе. На собственном опыте, и на опыте людей, которых я водил в горы, я знаю, как это нелегко – оставаться богом среди людей, забывших, кто они есть. «Быть богом» – значит, сохранять достоинство, наслаждение, милосердие …любовь, одним словом. Вспомнить себя и остаться собой, сохранить себя – это великая битва, и её не выиграть, лишь собираясь пофилософствовать тёплой компанией, время от времени, или медитируя по воскресеньям…

Всё это – слова; надеюсь, они тоже «пойдут в зачёт»; хочу вернуться к практике.
Технике, средствам достижения.


У каждого из вас есть свои способы искать и удерживать в себе чистые состояния, каждый находит свой путь к собственному сердцу. Я давно занимаюсь практически только этим. Относительно недавно я убедился в том, что путь, которым я иду, является йогой. Я не посетил ни одного семинара и не прочитал ни одной книги про йогу, она сама меня находит, появляясь из самых разных мест – с дыханием змеи, с движением когтей ягуара, из тяжёлого взгляда и брюха медведя, с ветром, в характере знакомых мне гор и рек, богов индийского пантеона… и из сети Интернет, конечно.

О любви, йоге и ...о конце светаВ результате, сейчас я имею собственную технику работы с энергией чувств в асане. Это изрядно «модернизированная» техника Хатха-йоги. В ней постоянно задействуются функции сердечного центра, и осваиваются энергии остальных центров, так что это только выглядит, как Хатха-йога. И это как раз именно работа, направленная на раскрытие сознания сердца. Всегда готов оказывать помощь в освоении этой техники (практика показывает, что она «работает» мощно и быстро). Освобождает от необходимости «решать проблемы» и открывает достаточно короткий путь к состояниям высокого внутреннего статуса, не говоря уже о форме тела и здоровье. В скором времени открою линию тантрических практик.

Парой абзацев выше я сетовал на искажённые, наивные представления о любви, имеющие широкое распространение. В этой статье ничего не сделаю для расширения этих представлений, это нужно делать отдельно, дело серьёзное. В завершение предложу немного практики.

Есть такая мантра – Ом Мане Падме Хум. Значение её трактуется так: «Я – жемчужина в царстве лотоса, единое в абсолюте». Я – жемчужина, – это первое. В прекрасном царстве Лотоса, – это второе. И третье: осознание первого и второго растворяет меня в Абсолюте. Я обнаружил её внутреннее «звучание» на перевале Кара-Тюрек, на подходах к г. Белуха (горный Алтай), нежданно-негаданно. Могучее, открывающее многое. И там же стало ясно, что простое сидение в медитативной позе и пение мантры не даёт всего того, что она содержит. Нужен Случай, некое могущественное стечение обстоятельств, и ещё много чего для того, чтобы всё действие и вся глубина смыслов раскрылась в человеке, как часть его чувственного опыта. Немного позже у меня сложилась медитация (случайно, как обычно), дающая весьма яркое и достаточно полное переживание того, что несёт в себе эта мантра. Я назвал её «медитация Жемчужины», и здесь постараюсь описать шаги входа.

Медитация напрочь лишена высокой патетики. Это очень сердечная, интимная медитация в которой можно начать воспринимать собственное живое сердце так ясно и живо, как никогда. Поэтому ни в коем случае не используйте в качестве звукового сопровождения звучание мантры, это просто не нужно и будет сбивать с толку. Лучше всего, просто в тишине, наедине с собой. В этой медитации вы сможете обнаружить собственную любовь к самому себе, и это чревато множеством неожиданных открытий.

Медитация Жемчужины


Первый вход в медитацию, вероятнее всего, окажется решающим, поэтому подготовьте условия: вы должны иметь гарантии, что вас не побеспокоят.

Итак, шаги.

1. Хорошо, если вы владеете навыками расфокусировки внимания. Сядьте удобно, разгрузите спину. Не притворяйтесь опытным йогом или медитатором, здесь в этом нет необходимости. Если вы будете держать спину «палкой», у вас, вероятнее всего, не хватит способности сделать тело мягким, просторным, чувственным и дышашим. Единственная из классических поз, которую можно использовать, это «поза смирения ученика» (Ваджрасана). Но и она даст, вероятнее всего, чрезмерное усиление потока. Лучше воспользоваться креслом, диваном, или прислониться к стене. Глаза лучше держать закрытыми. Используйте любую технику расфокусирования внимания.

Вот одна из техник:
* осознайте ощущения кистей рук. Уберите все напряжения из сухожилий. Почувствуйте руки лежащими свободно и безвольно, подобно вещам. Вслед за ними расслабятся руки целиком, и плечи; примите свободным, чувственным вдохом освободившуюся энергию: вы прекращаете действовать, и начинаете чувствовать. Всю работу здесь выполняет сердце, и нужно просто не мешать ему, и поддерживать дыханием. Дыхание – грудью, в основном, верхней частью.
* Отбалансируйте голову так, чтобы убрать напряжение из шеи (основание черепа, челюсть).
* То же самое, что и с руками, проделайте со ступнями. Добейтесь ощущения, что они лежат, как вещи. Вслед за ними расслабятся ноги, целиком, и низ живота, зона промежности. Снова примите, сколько нужно, освободившуюся активность мягкими, чувственными вдохами. Расширьте зону дыхания: не только грудь, но и мягкий живот.
* Перемещайте внимание: ступни – кисти – шея, проверяйте расслабление; в конечном счёте, вы сможете удерживать во внимании одновременно все эти ключевые зоны. Вы получите ощущение, будто дышит всё тело целиком.
* Вспомните, что это медитация о любви, и это очень личное. Отдайте главенствующую роль дыханию и чувствительности сердца.

2. Откалибруйте душевное состояние. Необходимое состояние очень просто найти. Просто вспомните, а лучше вообразите контакт с незнакомым бродячим животным (кошкой или собакой). Важно: это уличное, незнакомое животное, у вас нет с ним никаких отношений, никакой истории. Оно хорошо выглядит (не вызывает жалости), но бездомное. С каким чувством вы гладите его, приговаривая «хоро-оший…»? Вы становитесь Большим, Нежным, Дарящим существом, полным Достоинства и Милосердия. Вы Очень Спокойны: сейчас от вас ничего не требуется, кроме вашего существа, вашего душевного пространства. Вы превращаетесь в Бодхисаттву. Все грани состояния Бодхисаттвы вкладываются в этот бесконечный щедрый поток: «– Хоро-оший…..». Так и будем называть это состояние дальше.

3. Направьте этот поток в глубину собственного существа. Так, словно «там» есть тот, кто в этом нуждается, и вы заметите его реакцию. Удерживайте раздвоение, пусть вас будет двое. Удерживайте поток, который вы создали вначале, в прежнем состоянии. Не позволяйте ему изменяться. Следите за телом и вниманием, удерживайте просторное дыхание.

4. В своём воображении, поместите того, кого вы обнаружили в себе, напротив себя, перед собой. Как правило, этот человечек моложе, чем вы привыкли думать. Часто это – вовсе ребёнок. Девочка, мальчик. Хороший. Хорошая. Умничка. Почувствуйте его присутствие прямо перед собой так, чтобы можно было коснуться воображаемой рукой его груди, проживайте сердечный контакт. Без звука, сердцем, произнесите: я тебя люблю. Всеми средствами удерживайте исходное «состояние Бодхисаттвы». Ваши средства – это просторное тело и дыхание. Вы встретите испытание вашей способности сохранять покой в богатом чувстве. Вы подвергнетесь сильному искушению стать таким же, как это существо перед вами. Оставайтесь прежним. Отказывайтесь от всех возникающих порывов, позывов. Просто продолжайте давать поток чувства, поток пространства «состояния Бодхисаттвы», поток любви. Временно откажитесь от мыслей, всю их энергию превращайте в поток чувства. Без объяснений, обещаний, сожалений: не допускайте никаких изменений, не предпринимайте никаких действий в своём воображении, оставайтесь неподвижны внутри себя, сохраняйте достоинство, милосердие, нежность. Оставайтесь в таком контакте, пока не почувствуете, что готовы закончить.

5. Измените состояние: мягким, насыщающим вдохом примите в себя ваше общее пространство, и отдайте обратно выдохом: БЛАГОДАРЮ. Так, как благодарят Учителя. На первом месте в этом состоянии – высокое достоинство: «благо – ДАРЮ». Это должен быть чистый дар высшего существа.

Всё.

Вы узнаете много нового об истории своей любви. Чаще всего, такая медитация оказывается непростым испытанием.

В дальнейшем вы сможете использовать это волшебство в «полевых условиях», в жизни, в отношениях. Когда-нибудь, после медитации, проведите эксперимент: в ходе несколько напряжённых отношений с кем-то, или с миром вообще, остановитесь, и в свом воображении, в ощущениях вызовите перед собой этого человечка (себя), и произнесите: «– Я ….». Вы обнаружите много уникально интересного. Всё сильно изменится.

Для многих людей, как я говорил, такая медитация оказывается неожиданно серьёзным испытанием; почти ни разу я не видел в группе человека, который вошёл в эту медитацию, засиял, как цветок лотоса, и сохранил безмятежность. Все сталкиваются с большими или меньшими трудностями; бывают и слёзы. В лучшем случае, человек неудержимо радуется, впадает в детство и начинает неудержимо весело «кувыркаться» внутри себя, в контакте с обнаруженным ребёнком, целиком впадает в детство. Само по себе это даже чудесно, но в данном случае это неудача, неспособность сохранить состояние. Некоторые обнаруживают настоящую трагедию, острую печаль, заставляющую сердце, как и всё тело, сжиматься. Некоторые вообще отказываются что-либо воспринимать. Весело они при этом не выглядят. Но в большинстве случаев такая медитация – это праздник, нечто радостное и долгожданное, даже если и со слезами.

С полевой практикой дело обстоит сложнее. Я ещё не получил сведений о том, как кто-то пробовал «остановиться, и в своём воображении, в ощущениях вызвать перед собой…». Кстати говоря, буду признателен за ваши описания такого опыта. Проделать этот фокус не так трудно; основная проблема заключается в том, чтобы вовремя вспомнить о такой возможности. Во время конфликтного общения мы находимся, в первую очередь, в конфликте с собой, и поэтому не можем так ясно и остро, отчётливо чувствовать, осознавать своё сердце. Во внешнем конфликте мы «бежим от себя», всё внимание захвачено событийным планом, обстоятельствами. Очень трудно вспомнить себя, остановиться, и в одно мгновение ясно почувствовать всё собственное детское беспокойство, и тут же найти и дать себе всю необходимую поддержку («состояние Бодхисатвы»).

Почему это происходит, и что делать.

Первая причина: важность сохранения чистого сердца в любых обстоятельствах многими людьми не осознаётся.
Об этом есть СТАТЬЯ.

Вторая причина – неразвитое, слабое, скрученное хроническими напряжениями тело. Не вдаваясь в теорию телесных блоков, одно можно сказать совершенно точно: картина телесных напряжений напрямую управляет состоянием души, состоянием сознания и, соответственно, содержанием личных событий. Любой случай, о котором японцы говорят «потерять лицо» – это случай утраты сознания сердца. Сердечный центр – это в тоже время центр самосознания, и его функции напрямую связаны с дыханием. А дыхание – это телесная функция, осуществляется движением мышц. Причём, в процессе дыхания задействованы все мышцы, начиная с уровня бёдер, и до затылка. Так и выходит, что неразвитое, неуправляемое, не вполне здоровое тело – это не вполне здоровое, не развитое, неуправляемое самосознание. Прямая связь для практика очевидна. Любой выбор за нас делает тело. Вы чувствуете, или знаете, что это так. Всё решает наша уникальная, сложившаяся картина напряжений в теле, все стереотипы восприятия и поведения определяет именно она. И очевидно: любая идея о любых изменениях в себе не может быть реализована устойчиво без работы с телом.

Успехов вам в практике, люди племени многих цветов.
Всего вам хорошего, заглядывайте в гости...


О любви, йоге и ...о конце света

Автор:
Игорь Прокопенко
мастер школы-студии пути сердца «Сибирский Дракон»

Источник:
материалы сайта «СИБИРСКИЙ ДРАКОН»
Разместил: Veter | 28 февраля 2011 | Просмотров: 29585 | Комментариев: 61

 (всего голосов: 17)   ·   Заметил ошибку в тексте? Выдели ее и кликни Ctrl+Enter
Комментарии:
Ник: Veter
Всего публикаций: 7
Всего комментариев: 76
Veter (Автор  7 | 76)  ·  9 марта 2011, 18:07  
Ура :)
Ник: Буба
Всего публикаций: 2
Всего комментариев: 49
Буба (Участник  2 | 49)  ·  9 марта 2011, 18:18  
"В одном из Ваших постов писали, что никто Вас не понимает".
Не мог я такого написать, по крайней мере в таком ракурсе. Да и вообще, какое тебе до меня дело? Целый пост мне посвятил, я сам про себя так много не думаю. Обрати внимание на творчество автора этой статьи - есть чему поучиться.
Ник: AlOm
Всего публикаций: 36
Всего комментариев: 1171
AlOm (Участник  36 | 1171)  ·  9 марта 2011, 18:58  
"Хищнические атавизмы"... вы просто не знаете природу... Потому отзываетесь о моих Учителях, как о постыдном пережитке :)


Уважаемый Veter!

Разве у хищников нет хищнических повадок? Или нет людей, которые способны убить другого без зазрения совести? Почему один человек не моргнув убивает другого, а иной человек не переносит вида крови? Воспитание это лишь один из элементов психики. Есть еще нечто...

А что касается ваших Учителей, так ведь я их тоже очень люблю и ни одним словом не сравнил их с "постыдным пережитком". Как же можно друзей называть пережитком?
smile
Привет!
АлОм
Ник: Quest
Всего публикаций: 5
Всего комментариев: 331
Quest (Участник  5 | 331)  ·  9 марта 2011, 19:49  
Бубе
"Каким ты был, таим ты и остался...". И это надолго bully .
Ник: Veter
Всего публикаций: 7
Всего комментариев: 76
Veter (Автор  7 | 76)  ·  9 марта 2011, 20:56  
AlOm, Энергия человеческого внимания - мощная магическая сила. Выбирайте, на чём его фокусировать, и это будет проявляться и расти в вашем мире.
Раз уж это и так происходит, отдайте себе отчёт в том, какую картину мира вы укрепляете.
"Если лошадь сдохла, слезь с неё".
Иными словами - СФОКУСИРУЙСЯ НА ТОМ, ЧЕГО ХОЧЕШЬ.
Удачи.
Ник: AlOm
Всего публикаций: 36
Всего комментариев: 1171
AlOm (Участник  36 | 1171)  ·  10 марта 2011, 01:25  
Дорогой Veter!
Я вижу, что мы друг друга не понимаем, Я имею ввиду одно, вы понимаете мои слова совсем иначе.
Разве я что-то укрепляю? Разве то, о чем я говорю, чем-то отличается от реальности? Я пытаюсь ее описываю, но не оцениваю ее и не привязываюсь к ней эмоционально. Она такая, какая есть независимо от того понимаете вы то, что я хочу сказать или нет. Вопрос в том, насколько реально я или вы ее воспринимаем? Кроме того, это лишь малая часть того, что необходимо знать и учитывать для более менее адекватного понимания реальности. Все элементы системы очень важны. Без них не понять целого.
Поэтому мало просто вести людей по Пути, необходимо еще знать куда и ЗАЧЕМ? Для этого необходимо знать откуда что берется? Тогда можно действительно вести их к чему-то конкретному. Поэтому я постоянно задаю всем участникам этого сайта один и тот же вопрос и наверное уже многих замучил: "Знаете ли вы какой абсолютный смысл и зачем все то, что существует вокруг нас и внутри нас?" Если знаете, то тогда все в порядке. Если нет, тогда ... У меня такое впечатление, что вы тоже не совсем понимаете в чем заключается абсолютный смысл. Интуитивно все делаете правильно, идете правильно и ведете за собой других, но какова окончательная главная цель всего этого процесса все же не совсем понимаете. Прошу прощения, если мои слова вас оскорбят, но я сам не люблю, когда мне говорят одни похвалы. Мне самому лично важны конструктивные замечания, а не эмоциональные восторги или обиды. Тогда я могу учиться, а не раздуваю свое Эго.

СФОКУСИРУЙСЯ НА ТОМ, ЧЕГО ХОЧЕШЬ.


В том-то и дело, что то, что мы обычно хотим, часто в конце для нас не является спасением, а наоборот оборачивается драмой. Необходимо фокусироваться не на том, что хочешь, а на том, что в данный момент для тебя является спасительным. Да, наше сознание это своего рода энергия. Поэтому необходимо быть очень осторожным в том, что и как мы думаем.
С уважением,
АлОм
Ник: Veter
Всего публикаций: 7
Всего комментариев: 76
Veter (Автор  7 | 76)  ·  10 марта 2011, 08:20  
Да ну тебя, я уже забыл, про что статья, вслед за тобой :)
Зачем, зачем... Зачем
Ник: Буба
Всего публикаций: 2
Всего комментариев: 49
Буба (Участник  2 | 49)  ·  10 марта 2011, 08:47  
Прочел вчера твою книгу. Сознательно не стал сразу отвечать, решил переспать. Но и скйчас слова не хочу подбирать. Это то направление, что постоянно стучалось в мою душу, но мне не хватило утонченности и чуткости.. Появилось стойкое намерение уйти на пару недель в горы, хорошо, что сейчас уже есть у меня такая возможность. Уже больше пяти лет не мог сам на сам сходить в горы. Благодарен тебе, что ты есть, Благодарен Духу, что свел нас здесь.
Ник: AlOm
Всего публикаций: 36
Всего комментариев: 1171
AlOm (Участник  36 | 1171)  ·  10 марта 2011, 09:06  
Да ну тебя, я уже забыл, про что статья, вслед за тобой :)

Понимаю юмор smile . А если это действительно так, то мне жаль.


Зачем, зачем... Зачем


Veter!
Как зачем? Я тоже люблю прекрасное. Живая природа в этом отношении действительно наилучший образчик прекрасного, а также энергии. Но не забывай, что экзамен духовной зрелости и совершенства сдается именно среди людей, а не в горах и не в лесу. Поэтому, как говорили совершенномудрые, необходимо чаще спускаться с гор к людям. Именно в социуме происходит процесс самосовершенствования.
Зачем?
Затем, что несовершенные Ему Там ненужны! Поэтому мы здесь учимся и совершенствуемся. И поэтому Им созданы условия для культивации и развитии духовных начал - Его будущих интегральных частей.
То, что вы делаете - замечательно. Это очень нужно! Но этого мало. В определенный момент необходимо уже выйти из первобытного восхищения природой (я не говорю о том, чтобы ее забыть!) и начать задаваться основным вопросом - АБСОЛЮТНЫЙ СМЫСЛ! Когда он окажется постигнут, тогда все встанет на свои места.
Впрочем, если я вас уже замучил своими "придирками", то прошу прощения! Можно закрыть дискуссию.
С уважением,
АлОм
Ник: Veter
Всего публикаций: 7
Всего комментариев: 76
Veter (Автор  7 | 76)  ·  10 марта 2011, 09:23  
Я, Буба, вскоре вовсе на Алтай перееду. На пустое место, с друзьями, строиться. Приезжай в гости :)
В Контакте есть группа, если интересно: http://vkontakte.ru/club19596041
AlOm, мозгами ищут смысл. А абсолютный смысл находят другим местом. До этого-то мозгами уже пора бы дойти, ведь только самый ленивый из мало-мальски знающих не сказал об этом; было бы желание услышать. И статья именно об этом.

:) Прости, грубовато
Ник: Буба
Всего публикаций: 2
Всего комментариев: 49
Буба (Участник  2 | 49)  ·  10 марта 2011, 13:55  
Спасибо за приглашение, сомневаюсь, что смогу им воспользоваться, хотя интересно было бы напямую пообщаться. А там - как Дух дороги сложит. Прими и ты приглашение к нам на Северный Кавказ. А в группу загляну.
Ник: 3DRaven
Всего публикаций: 10
Всего комментариев: 774
3DRaven (Участник  10 | 774)  ·  10 марта 2011, 14:07  
Как интересно, про группу. Выдам знакомому ссылку. Он интересуется, все куда приткнуться не найдет
ищет единомышленников...одному сложно такое потянуть. Спасибо за информацию.
Ник: AlOm
Всего публикаций: 36
Всего комментариев: 1171
AlOm (Участник  36 | 1171)  ·  10 марта 2011, 20:10  
Дорогой Veter,
Ну что ж! Я за вас очень рад! Правда!

С уважением,
АлОм
Ник: Veter
Всего публикаций: 7
Всего комментариев: 76
Veter (Автор  7 | 76)  ·  10 марта 2011, 22:11  
:) Присоединяйтесь :) К нам, хищникам :)))

Пока так...
Ник: AlOm
Всего публикаций: 36
Всего комментариев: 1171
AlOm (Участник  36 | 1171)  ·  11 марта 2011, 22:16  
С удовольствием, но мне все же лучше с этой стороны вольера. Я зверей очень уважаю, но среди людей мне интересней. laughing
Удачи вам в отшельничестве на Алтае!
Привет!
АлОм
Ник: uliabond
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 45
uliabond (Участник  0 | 45)  ·  12 марта 2011, 12:41  
Буба (Участник) | 9 марта 2011, 17:14
Читаю твои волшебные сказки, Ощущение, что приложился к целительному роднику и не могу напиться. Пью жадно, взахлеб, зная, что буду перечитывать и другим советовать.Спасибо, что ты есть.
P/S Я не умею говорить комплементы и жутко скупой на похвалу, но здесь просто... нет слов. Как это своевременно!! Спасибо.
/////////////
Ветер - это ты... если смоешь с себя наносную грубость и цинизм и равнодушие. Это твоя маска- защита. Зачем она тебе?
Вы очень похожи в главном. Горы - это хорошая идея, сходи обязательно... горы тебя очищают.

Ветер, почитайте пожалуйста Новотитаровскую сказку в книге Бубы - она последняя... Она хрустальная smile
Ник: Буба
Всего публикаций: 2
Всего комментариев: 49
Буба (Участник  2 | 49)  ·  12 марта 2011, 17:10  
"если смоешь с себя наносную грубость и цинизм и равнодушие"
(См).
Ник: uliabond
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 45
uliabond (Участник  0 | 45)  ·  12 марта 2011, 18:26  
ну, так чувствую... хорошо, что (См). smile времени действительно остается все меньше. Япония... нет времени на игры и маски. успеть бы что еще можем успеть. да и мне скорее всего "сходить" на станции 2012 - кидала тебе свой сон...

Возвращайся к той чистоте, которая была в тебе когда-то... чтобы и от тебя тоже можно было напиться, как из родника рядом с базочкой.
и не пиарь пожалуйста так свою книжку. когда с тобой ее писали, ты даже подписывать ее не хотел... а теперь что делаешь? пусть живет своей жизнью, свободно. кому надо - ее прочтут. не навязывай ее пожалуйста. мне грустно это видеть.
Ник: Буба
Всего публикаций: 2
Всего комментариев: 49
Буба (Участник  2 | 49)  ·  13 марта 2011, 15:33  
"когда с тобой ее писали, ты даже подписывать ее не хотел... "
ВАУ!!!!! Новый факт в моей жизни... оказывается МЫ ВМЕСТЕ ПИСАЛИ КНИГУ, а я-то идиот думал, что та книга - это заслуга Духа, потому и не хотел присваивать авторство. Ну что ж, хочешь - выпускай ее под своим именем раз уж считаешь, что помощь в проверке правописания тянет на соавторство, а ко мне не приставай с разными советами и указаниями что мне делать, а чего не делать. Хм, заодно и объясни некоторым, почему ты написала в книге (раз уж ты как минимум соавтор) почему монах велел сжечь хижину бедняка... Вот как с тобой не быть грубым? Когда ты позволяешь себе читать чужие письма, тайно роясь в чужом почтовом ящике, постоянно лезешь не в свое дело, когда у тебя необузданное желание ИМЕТЬ все и всех. Знаешь, что идешь на переплавку, а вместо того, чтобы собой заняться - продолжаешь учить других, осуждая других в не чистоте. Юль, все что мог для тебя сделать, я уже сделал, мне нечего тебе больше дать. Сейчас у тебя есть учитель, которого я искренне продолжаю уважать, вот к нему и обращайся. Чего ты бегаешь за мной по всему Интернету? У тебя своя жизнь, у меня своя. Я не люблю всякие скандалы и разбираловки, а поскольку у тебя необычайный дар создавать подобные ситуации, то я сделал вывод держаться от тебя подальше, имею на это право. И еще раз прошу тебя - не лезь ко мне. Мне противно вытаскивать здесь нашу разбираловку. Какую бы пакость ты обо мне не распространяла - это твое дело, можешь теперь писать что угодно, я просто не буду реагировать. Не трать напрасно время, я не единственный мужик на планете.
Прошу у всех форумчан прощенья за столь личностный пост, надеюсь, что это больше не повторится.
Ник: uliabond
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 45
uliabond (Участник  0 | 45)  ·  13 марта 2011, 16:01  
Ну вот ты и показал себя... Грустно что ошибалась в тебе. И грустно что Валька оказался прав в оценке тебя. Я в это в душе не верила...
Как тебя зацепило, что написала, что помогала тебе. А ведь об этом ты ни разу никому не сказал ни одного слова....
Оправдываться ни в чем не буду - смысла не вижу - тебе бесполезно.

Не заболей опять, Толька... иди в горы...

Знаешь, Толь, меня это все уже не задевает как раньше. Только грусть.
Прошу только - не перекрывай мне возможности этим летом. Поскольку все может повториться.
Ты страшный человек))) и я тебя боюсь.
блин. у тебя потрясающее самомнение, если думаешь что до сих пор я сохну по тебе. иллюзии прошли. и любовь, к сожалению, тоже.
Ник: Буба
Всего публикаций: 2
Всего комментариев: 49
Буба (Участник  2 | 49)  ·  13 марта 2011, 18:14  
"Прошу только - не перекрывай мне возможности этим летом"
Как всегда, в твоем распоряжении вся планета, только не приезжай ко мне, не приезжай туда, где я. В этом году, я даже от совместного с Валерой палаточного лагеря на море отказываюсь, чтоб ты не имела возможности мотивировать свой приезд. И если ко мне на базочку приедут наши общие знакомые, то это не повод тебе ехать вместе с ними, тебя я в гости не зову. (Тем более, что я страшный и ты меня боишься).
Ник: Veter
Всего публикаций: 7
Всего комментариев: 76
Veter (Автор  7 | 76)  ·  13 марта 2011, 18:46  
http://ezotera.ariom.ru/2010/07/10/veter.html

"...И вот что выходит: когда ты теряешь состояние любви, ты не пытаешься его восстановить, ты умножаешь, воспроизводишь и распространяешь страдание. Ибо это справедливо…"

"Это редко бывает - сиянье в цене!"... Высоцкий, "Белое Безмолвие".
Песня

Да ну вас, как дети. Устроили битву горшками :)
Что в лоб, что по лбу.
Ник: uliabond
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 45
uliabond (Участник  0 | 45)  ·  13 марта 2011, 19:51  
Как всегда, в твоем распоряжении вся планета, только не приезжай ко мне, не приезжай туда, где я. В этом году, я даже от совместного с Валерой палаточного лагеря на море отказываюсь, чтоб ты не имела возможности мотивировать свой приезд /// НИЧЕГО СЕБЕ!!!!!!!!! я оказывается К ТЕБЕ пыталась приехать, а не к мужу))))))))) СУпер, Толь. И мои друзья в этом году к тебе не приедут. Можешь их не ждать. Живи на базочке один. ))) Обнеси ее забором. Она же ТВОЯ СОБСТВЕННОСТЬ)))) ТЫ РЕШАЕШЬ, кому на ней быть, а кого в игнор. Как и Садовая - на ней амбарный замок повесь - вдруг приеду с палаткой рассвет на ней встретить - ты же этого не переживешь wink

///"...И вот что выходит: когда ты теряешь состояние любви, ты не пытаешься его восстановить, ты умножаешь, воспроизводишь и распространяешь страдание. Ибо это справедливо…"///

Да, это так. Спасибо, Ветер. Мне просто очень обидно - я понимаю, что это эго. Но я реально подобного отношения не заслуживаю. И я пыталась помириться, потому что очень скучаю по людям и местам. Дело не в Бубе, а в том, что его окружает и куда он меня не пускает. Это он пытается ИМЕТЬ... а обвиняет в этом меня...
Игнор. Это самое страшное что может быть. Я замужем, мне абсолютно не нужен Буба как мужчина. У меня все в порядке сейчас в личной жизни. И ничего не хочу менять и рушить в своей жизни , меня все устраивает. Я научилась ценить то что имею.

Медитация пока твоя идет трудно. Когда встречаюсь с собой в ней - меня начинает колотить в ознобе и дальше не прохожу. но я пытаюсь пробиться через эту защиту.


Ник: Veter
Всего публикаций: 7
Всего комментариев: 76
Veter (Автор  7 | 76)  ·  13 марта 2011, 20:06  
Верю...
Нежность, достоинство, милосердие - не форма взаимоотношений. Не композиция.
Это состояния, и они Абсолютны только тогда, когда ты можешь оставаться в них наедине с собой...
Оооо, похоже, объяснить это человеку, не имеющему соответствующего опыта, невозможно...
Жаль.

Потому, что всё вышесказанное есть иллюзии о бубе и бубины иллюзии :)
:))) Тот не увидит бубу, кто не может встретить себя :)))
И как буба найдёт тебя, если ты сам себя потерял?
:))
Ник: uliabond
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 45
uliabond (Участник  0 | 45)  ·  13 марта 2011, 20:25  
да мне не надо чтобы он меня находил)))))))))))))))) Уже не надо. Я разочаровалась в этом человеке... Понятно, что было очарование. Но если это просветление... то такого просветления мне не надо. И если это отсутствие эгоизма, то лучше я поживу с эго)))) И уж лучше я пойду на переплавку, смерть души, что Буба мне напророчил - сначала меня парализовало от этого страхом, а теперь... все от Бога. Раз суждено, значит суждено))) Хотя трудно мне понять, за что такое суровое наказание - но что будет, то и будет.
Сплошная чернота обо мне - разве можно так думать о человеке, а тем более близком человеке когда-то?
Я отказываюсь это осознавать.

Делаю медитацию для себя... Ничего, Ветер, я пытаюсь. и буду делать. Мне нравится твоя медитация Жемчужины. А кому сейчас легко? ))
Ник: Veter
Всего публикаций: 7
Всего комментариев: 76
Veter (Автор  7 | 76)  ·  13 марта 2011, 20:41  
:))) что пнём сову, что сову об пень :))

Того человека, о котором ты говоришь, просто не существует на самом деле.
Всё, молчу... Удачи. То есть, Любви.
Ник: uliabond
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 45
uliabond (Участник  0 | 45)  ·  13 марта 2011, 20:58  
///Того человека, о котором ты говоришь, просто не существует на самом деле. //// точно))) все время забываю об этом. Есть только мой взгляд, мое осознавание, мой мир. smile
Ты чудо, Ветер))))))))))))))
Ник: Буба
Всего публикаций: 2
Всего комментариев: 49
Буба (Участник  2 | 49)  ·  13 марта 2011, 22:47  
Да ну вас, как дети. Устроили битву горшками :)
Что в лоб, что по лбу.
замечание принято

Мне тоже очень нравится Высоцкий. Я считаю, что не было и нет больше таких самородков по той безупречной силе в его песнях. Многие его песни меня восхищают. К примеру "Чужая колея" - просто инструкция для духовно ищущих smile
Ник: uliabond
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 45
uliabond (Участник  0 | 45)  ·  13 марта 2011, 23:21  
А мне это нравится очень...

Когда вода всемирного потопа
Вернулась вновь к границе берегов,
Из пены уходящего потока,
На сушу тихо выбралась Любовь,
И растворилась в воздухе до срока,
А срока было - сорок сороков...

Ник: Veter
Всего публикаций: 7
Всего комментариев: 76
Veter (Автор  7 | 76)  ·  14 марта 2011, 05:00  
Fuf Ага, вот спасибо :)
Комментарии из Facebook:

Смотрите также:

О тишине. Практика внутреннего безмолвия
Я узнал, что всё, что я встречаю на своём пути, всё, что вызывает во мне переживания, прежде создано моим умом. Характер переживаний определяется тем, какую оценку даёт мой ум тому, что я встречаю. Каждое суждение моего ума порождает целую череду соответствующих суждений. Так суждение идёт впереди...

Любовь или справедливость. Ценности пути йоги
Путь йоги – возвращение силы и смысла жизни. Ориентиры пути. Практика чистоты намерения. Всякий раз, когда мы отдаём предпочтение справедливости, забывая о любви, мы обрекаем на страдание себя и кого-то ещё. Простой способ впустую потратить силу и жизнь. Кто не воспользовался им? Кому не было...

Еще немного о любви
Мир полон счастья, радости и любви. И одновременно с этим он наполнен страданиями, самое большое из которых вызвано как раз любовью. Почему любовь и боль всегда приходят вместе? То, что мы привыкли называть любовью, на самом деле всего лишь одна из возможностей использования ближнего. Просто мы...

Медитация «Круг Мира»
Пусть эта медитация будет началом Всеземного цикла помощи нашей Земле. Отправь её своему другу живущему к востоку от тебя, который продолжит эстафету очищения и гармонизации Земли через эту медитацию и попроси его после медитациии переслать её следующему члену Всемирной Семьи Света и Любви - где...

Что такое медитация?
Медитация - это нечто волшебное и чудесное. Переживание, с которым не могут сравниться никакие чувственные удовольствия. Однако медитация отнюдь не удел избранных. В этой статье мы расскажем вам о том, что такое медитация и когда она с нами случается. Почти каждый из нас испытывал чувство, которое...

Йога сегодня. Вход и Путь
В своё время я много раз запутался и "распутался"; здесь не буду рассказывать все эти истории, а только обобщу опыт в виде пояснений и рекомендаций новичкам, а так же – немножко запутавшимся практикам. Возможно, в процессе чтения кто-то обнаружит, что относится именно к этой категории. Для тех, у...

Ода Любви
О любви много говорят, пишут романы, слагают стихи, поют песни и создают гимны. За нее страдают, во имя нее погибают, жертвуют собой, идут на подвиги, творят безумства... Но значит ли это, что мы осознаем, в чем ее суть? Действительно, что такое любовь, каковы ее истоки, в чем сила и...

Информация

Посетители, находящиеся в статусе Гость, не могут оставлять комментарии в данной новости (кроме пользователей сети Facebook).
Вам необходимо зарегистрироваться, либо авторизоваться.
Логин:   Пароль (Забыли?):   Чужой компьютер   |   Регистрация
Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2013
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100