Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Как можно повлиять на сознание с помощью тела

| Еще
Как можно повлиять на сознание с помощью телаДавно известно, что нашему сознанию подвластно абсолютно все, в том числе, управление телом и его трансформация. При помощи силы мысли можно сбросить лишние килограммы, стать привлекательнее и даже выше. Но не все знают, что в обратную сторону эта связь также работает – совершенствуя и изменяя свое тело, можно изменить сознание. В этой статье мы рассмотрим, какие внутренние проблемы и задачи можно решить, работая с телом.

Для начала определите, чего вам не хватает, и над чем вы хотите поработать. Один из самых показательных и ярких примеров – повышение гибкости сознания с помощью растяжки. Если вы чувствуете, что стали заложником жестких идей, и хотите измениться, став более гибким человеком, растяжка – то направление, которое вам нужно. Занимаясь растягиванием позвоночника, мышц и суставов, даже если вы этого не осознаете, сознание трансформируется, и со временем тренировки дадут отличный результат.

Йога не для тела, но для сознания


Лучшая практика для тех, кто желает повлиять на свой разум с помощью тела – йога. Уже после первых занятий вы заметите, что стали более спокойным, уравновешенным, гармоничным. Йогические практики помогают раскрыть свой потенциал, стать более любящим и открытым, активизировать энергетические потоки в теле, что приведет к повышению работоспособности и качественному изменению мышления. В сочетании с регулярными медитациями йога дает поразительные результаты и способна коренным образом изменить сознание.

Бегом к лучшей жизни


Немного экзотичный и малораспространенный способ самосовершенствования, сочетающий работу тела и разума – медитация во время ходьбы или бега. Каждому из нас знакомо состояние, близкое к медитативному, когда во время пробежки или долгой прогулки в одиночестве поток мысли останавливается, а окружающий мир исчезает. Вы можете использовать физические нагрузки такого рода как ключ к подсознанию – до того, как выйти на улицу или встать на беговую дорожку, задайте себе цель для медитации: что вы хотите понять или изменить в ходе нее? Когда войдете в нужное состояние, пусть ваш вопрос или задача всплывут в сознании – теперь просто продолжайте бежать или идти и ждите ответа. Он придет из глубины вашего «я».

Развитие силы воли


Тем, кому не хватает умения доводить начатое до конца или делать что-либо регулярно, можно посоветовать начать тренировки в любой спортивной сфере. Не важно, будете ли вы плавать, упражняться в тренажерном зале или заниматься аэробикой – важно поставить цель и методично идти к ее выполнению. Регулярные тренировки помогают развить самодисциплину, силу характера, научиться достигать желаемого и выполнять обещания, данные самому себе. Приятным бонусом будет ваша прекрасная физическая форма и отличное самочувствие. Помните, что если сознание может все, телу тоже доступно многое. Не лишайте себя возможности стать лучше и решить внутренние проблемы с помощью тела.


Источник:
improve-me.ru
Разместил: Lotos | 1 июня 2017 | Просмотров: 1749 | Комментариев: 0

 (всего голосов: 0)   ·   Заметил ошибку в тексте? Выдели ее и кликни Ctrl+Enter
Комментарии:
Комментарии из Facebook:

Смотрите также:

Йога и аюрведа: две стороны одной монеты
В нашей западной культуре люди используют йогические асаны как инструмент для того, чтобы сделать свое тело гибким и полным сил. И действительно, вряд ли найдется практика, которая подходила бы для этого лучше. Однако, традиционно эти позы - часть большого духовного пути. Йога - совершенная наука...

Как достичь Дзена на бегу
Если вы могли бы услышать внутренний диалог бегуньи, то он звучал бы примерно так: «Забыла солнцезащитные очки. Прикольная птичка! Что же приготовить на обед? Странно, новые кроссовки — а не жмут. Нужно купить спагетти и оливковое масло. А не слишком ли тепло я оделась сегодня? Нужно еще собаку...

Универсальная йога
Слушая приятную музыку и не отрывая любопытно-удивленных глаз от инструктора, вы с воодушевлением повторяете замысловатые позы и движения. Сейчас ваша цель – максимально точно следовать комментариям преподавателя, придавая телу форму, как можно больше похожую на ту, что вам демонстрируют. Пользуясь...

Йога - друг танцора
Сегодня мы поговорим о йоге, но не как о глобальном явлении – на это потребуется не одна статья, а о связи йоги с танцами. Давайте определимся с основными понятиями, которые связывают йогу и танцы: - дыхание. Один из важнейших аспектов йоги. В ученье йоги есть множество техник дыхания, каждая из...

Тело – это ключ ко всему
Люди недооценивают важность собственного тела. Парадокс, но, хотя мы представлены в этом мире только в форме нашего тела, мы практически не обращаем на него внимания. А ведь все, что в нас и для нас происходит, происходит именно в нем. В большинстве случаев мы обращаем внимание только на мысли....

Йога, или мода на нее
Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фитнес-центров, где якобы преподают Йогу. Но я не понимаю чему собственно там учат. Куда же подевалась внутренняя суть практики? Идеология просто сейчас такая; сбросить лишние килограммы,...

Стив Павлина «Пять столпов самодисциплины»
Самодисциплина – один из многих, доступных вам, инструментов личного развития. Это, конечно, не панацея. Тем не менее многие весьма важные проблемы можно решить, используя самодисциплину. Несмотря на то, что существуют и другие пути решения этих же проблем, эффективность самодисциплины значительно...

Информация

Посетители, находящиеся в статусе Гость, не могут оставлять комментарии в данной новости (кроме пользователей сети Facebook).
Вам необходимо зарегистрироваться, либо авторизоваться.
Логин:   Пароль (Забыли?):   Чужой компьютер   |   Регистрация
Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2013
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100