Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Мауна - практика молчания

| Еще
Мауна - практика молчанияИдея практиковать молчание для современного человека представляется довольно дикой. Ведь система учит нас постоянно быть онлайн, общаться и ценить общение. Человек, выпавший из системы, в лучшем случае воспринимается как оригинал, а в худшем вызывает недовольство у знакомых и близких людей. Однако практика молчания была и остаётся эффективным методом духовного развития, а также излечения психических и физических заболеваний.

В индуизме практика молчания получила название мауна. Естественно, как и все духовные практики, она не ограничивается простыми внешними действиями. Мауна служит для продвижения к внутреннему молчанию, достигших которого в древности называли муни и почитали как святых. Однако в наше время довольно трудно дать обет молчания и при этом оставаться полноценной частью социума. Ведь мауна – это не просто прекращение устных коммуникаций с кем-либо. Во время практики молчания вам необходимо также прекратить чтение книг, просмотр телевизора, работу с ПК и мобильными устройствами. Иными словами, оградить ум от того потока информации, который обрушивается на него во время бодрствования.

Зачем практиковать молчание?


- Мауна – лучшее средство от психологического разлада. Особенно если вы, в дополнение к ней, владеете психологическими техниками, позволяющими прорабатывать навязчивые образы, которые всплывают во время молчания. Однако даже простое и беспристрастное созерцание навязчивых мыслей уже является проработкой.

- Экономия энергии. Не все наши разговоры так уж необходимы, большинство диалогов – это общение ради общения, то есть бессмысленная трата энергии. Во время практики мауна – мы избегаем этих затрат.

- Во время молчания мы центрируемся, что позволяет прийти «изнутри» многим ответам на важные жизненные вопросы.

- Мауна учит слушать мир и слышать его, а также позволяет взглянуть на многие, окружающие нас вещи по-другому.

- Как это ни странно, но молчание хорошо помогает при физических заболеваниях, таких как головная боль, гипертония и вегетососудистая дистония. Заметьте, что больной человек часто молчит, не желая тратить энергию на разговоры.

Как практиковать молчание в современном обществе?


- Попробуйте отстроить свою жизнь так, чтобы в ней нашлось место мауне. К примеру, приучите своих друзей и знакомых, что пару часов в день вы не будете отвечать на звонки или выходить в сеть. Поверьте, это того стоит. Даже час практики молчания в день поможет вам ослабить хватку ума, сделать его менее деспотичным и более гибким.

- Практиковать мауну можно, выехав на дачу или отправившись на прогулку по пригородной зоне.

- Отличным способом начать практиковать молчание может стать поход в горы. Там, во время дневных переходов не позволяйте втягивать себя в диалоги, а просто идите молча, любуясь пейзажами. Физические нагрузки упростят практику мауна, сделав её чуть более лёгкой в исполнении.

- Можно отправиться на семинар. Среди них есть и такие, где специально практикуют мауну, наравне с випассаной и другими древними практиками. Однако новичку на таких семинарах придётся туго, поэтому вы можете отправиться на семинар в Ялте, организованный Клубом «Неизведанный Мир», где молчание всего лишь одна из практик.

Многие люди, прочитав о практике молчания, скажут, что мауна не для них. Да, действительно, многих из нас социум «обработал» настолько сильно, что без общения и новых впечатлений мы начинаем грустить, а то и впадать в депрессию. Но что за прок в практике, которая даётся легко? Именно тем людям, которые не могут и пятнадцати минут высидеть без общения или музыки, мауна нужнее всего, ведь это их шанс «соскочить с информационной иглы». Да, будет трудно, но для проработки всплывающих образов можно использовать различные техники, вроде Симорона или Турбо-суслика (по желанию), а то и просто наблюдать навязчивые мысли, оставаясь внутренним свидетелем.

Если вы сумеете пережить самый трудный участок мауны, то в награду получите ощущение прозрачности и ясности ума, а также умение оставаться наблюдателем. Но ни в коем случае не стоит ждать этой награды, ведь тогда вашу мауну испортит ожидание бонусов. Просто полюбите молчать и тогда всё у вас получится!


Источник:
ezotour.com
Разместил: Астерий | 12 мая 2014 | Просмотров: 369026 | Комментариев: 11

 (всего голосов: 3)   ·   Заметил ошибку в тексте? Выдели ее и кликни Ctrl+Enter
Комментарии:
Ник: LXNDR
Всего публикаций: 1
Всего комментариев: 8
LXNDR (Участник  1 | 8)  ·  12 мая 2014, 10:50  
иситнная мауна - это молчание ума

ограничение контактов с социумом само по себе не гарантирует мауны, если ум всё равно будет лихорадить от мыслей, но как средство обращения внимания извне вовнутрь конечно полезно
Ник: lily_aleks
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 1
lily_aleks (Участник  0 | 1)  ·  14 мая 2014, 15:38  
Полезная практика,если раньше нужно было воздержаться от болтовни в реале,то теперь,когда соц.сети и куча бесполезной инфы стараются тебя поглотить просто необходимо хотя бы иногда очищаться от всего этого мусора,вот только как....
Ник: johnnyjg4
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 1
johnnyjg4 (Участник  0 | 1)  ·  20 мая 2017, 03:08  
Started new spider's web throw
s ex mp4 free download wallpaper for android phones android developers tools download free game for tablet 9apps google play
http://sex.games.market.pornpost.in/?gain.nathalie
free nude chat android phones features android games for tablet google apps android download download youtube for android mobile
Ник: gregqi60
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 1
gregqi60 (Участник  0 | 1)  ·  4 июня 2017, 06:34  
Hi supplementary blog
http://titties.picrobot.xyz/?entry.esther
babysitter porn usa watch n enjoy porn porn squirting pussy porn tube teen ex gfs amber easton porn videos
Ник: margeryfe4
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 1
margeryfe4 (Участник  0 | 1)  ·  16 июня 2017, 02:28  
After my new contract
http://maturesex.sexblog.pw/?mail.kaylynn
erotic french sex lingerie free xxx free sex victorian erotic photos
Ник: myrnabp18
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 1
myrnabp18 (Участник  0 | 1)  ·  16 июня 2017, 04:32  
Sissy tales blog
chep holiday money voodoo spells kids girls costuymes
http://sissyblog.twiclub.in/?blog.denisse
refresh feminine product a man raped prison gay sex tube youn porn blank shirts free cartoon porn anime dance images free breast augmentation size
Ник: debraxd60
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 1
debraxd60 (Участник  0 | 1)  ·  18 июля 2017, 08:35  
Original devise
http://blondesex.twiclub.in/?post.brianna
erotic hotels erotica litature erotic belly dance erotic vdeos erotic story books
Ник: isabelleqv16
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 1
isabelleqv16 (Участник  0 | 1)  ·  18 июля 2017, 18:41  
Late-model work
http://arab.egypt.adultnet.in/?entry.aria
religion usury 1-10 roulette morgan
Ник: antoinettefc16
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 1
antoinettefc16 (Участник  0 | 1)  ·  18 июля 2017, 19:16  
New project
free download tv apps sexy live wallpaper com board games to download giochi gratis smartphone how to get free paid android apps
http://sexyapps.erolove.in/?post.darby
top game download for android android recharge app amazon fire tablets 2014 de nieuwste tablets www sexi video download com
Ник: tishayy4
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 1
tishayy4 (Участник  0 | 1)  ·  19 июля 2017, 10:33  
My new number
http://arab.egypt.adultnet.in/?entry-alissa
shaquille meteorite htemes carter adha
Ник: caragg11
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 1
caragg11 (Участник  0 | 1)  ·  19 июля 2017, 10:57  
Started untrodden snare predict
http://softcore.porn.erotic.purplesphere.in/?entry.crystal
free mobile porn pornhub sunrise adams free porn movies russian porn gallery free free dilfs porn kerri kraven porn tube
Комментарии из Facebook:

Смотрите также:

Йога - молчание ума
Слово Йога стало широко распространено в современном лексиконе. Этот термин мы можем встретить в любого рода организациях, начиная от религиозных и заканчивая спортивными. Сейчас стало модно заниматься йогой. Однако большинство людей даже не задумываются о значении этого слова и не понимают...

14 мая 2011
И. И. Семененко «Пять тысяч слов молчания»...

Принятие
Такой термин, как «принятие», часто используют во многих мистических учениях, и современная эзотерика тоже учит нас принимать жизненные ситуации. Существует достаточно много фантазий на тему принятия: различные учения требуют от людей смирения, умения посмотреть на ситуацию с другой стороны, а...

Практика «Пассанави»
Правила “Пассанави” просты – одни сутки “без”: без слов, без компьютера, без телевизора, без книг, без музыки. Список можно расширять. Результатом нашего эксперимента стало решение практиковать Пассанави систематически. Если эффект от разового эксперимента – понимание, то эффект от системного...

Созерцание
Созерцание – древнейшая духовная практика. В учении дзен мистическое созерцание является фундаментом, на котором строится всё духовное развитие человека. Что такое созерцание? На этот вопрос, насколько это в человеческих силах, постарается дать ответ данная статья. Созерцание есть направление на...

Практика наблюдения
Практически каждый эзотерик на том или ином этапе своего развития сталкивается с практикой наблюдения. Подобная практика есть в книгах всех известных мистиков, но подаётся она немного по-разному. Например, у Гурджиева под наблюдением понимается самовоспоминание, то есть возвращение в состояние «я...

Человек Безмолвный: дом тишины
Человеку говорящему, непрерывно болтающему с самим собой, обсуждающему и судящему, внутренняя тишина представляется и кажется чем-то плоским и примитивным: например, короткой паузой ожидания, чтобы снова начать говорить… Для такого человека тишина – это просто запас терпения, которым нужно...

Информация

Посетители, находящиеся в статусе Гость, не могут оставлять комментарии в данной новости (кроме пользователей сети Facebook).
Вам необходимо зарегистрироваться, либо авторизоваться.
Логин:   Пароль (Забыли?):   Чужой компьютер   |   Регистрация
Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2013
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100