Спасибо огромное, strongwind, за вашу статью и за то, что продолжаете здесь отвечать на вопросы и поддерживать дух дзен!

Практикую наблюдение за мыслями постоянно. Крепатуры не боюсь :) Пока "стена" не падет буду стоять на смерть, терять мне нечего, кроме ворчливого ума. Он ведь за столько лет так прирос, что можно поверить, что он и есть я. Но ведь это совсем не так. Раньше я понимал это только умом, а теперь и на практике. И даже если он периодически захватывает власть и я начинаю "вестись" на его уловки, отождествяясь с ним, то все равно со временем возвращаюсь к наблюдению.

Не знаю, когда прорвусь сквозь стену, но намерение у меня сильное это сделать. При этом, я понимаю, что делать это нужно легко, как бы играючи. Прийти к своему естественному состоянию. Ведь оно уже есть, просто закрыто внутренним диалогом. Перефокуссировка - отличное определение для этого процесса, получается и достигать ничего не нужно, никакого просветления, а просто перефокуссировать внимание и не вестись на мысли, видеть, что это чужеродное образование. Сейчас это все чаще воспринимается как плотность в голове, на корке головного мозга. Даже если мысли как таковые отсутствуют, напряжение может присутствовать.

И боятся тут нечего. Только практиковать. До победного конца :)