Вы когда-нибудь задавались вопросом: "Я сейчас живу той жизнью, о которой я мечтала или живу той жизнью, которой я не хочу жить, но себе создаю иллюзию, что это именно та жизнь?" Наверняка, вы задавались таким вопросом, а если нет, то задайте этот вопрос себе прямо сейчас.

Теперь, когда вы задали себе этот вопрос, то опишите те чувства, которые вы испытали, когда задались этим вопросом.

Может быть вы испытали такие эмоции, как: злость, обиду, зависть, смех или может даже вы не испытали ничего вообще, абсолютно никаких эмоций.

Если же вы испытали хоть какую-то эмоцию или даже не испытали совсем никакой, то вам стоит задуматься над другим вопросом: "А почему я испытала: злость, зависть, смех и т.д или а почему я не испытала никаких эмоций?"

Подумайте над этим вопросом.
Вам ответ уже пришёл в голову или вы до сих пор не понимаете ничего?

Если вы ничего не понимаете и дальше, то продолжаем.

Шаг первый. Признание

Быть может вы боитесь признаться самому себе или другим, что у вас в жизни не все так гладко? Или боитесь сделать так, чтобы у вас было все классно в жизни потому что задаетесь страшным вопросом "А что подумают люди?" Если это так, то ответьте себе на вопрос: "А почему я этого боюсь?", что же такого может произойти с вами, если вы начнёте не подстраиваться под чьи-то рамки, а создавать свою реальность?

Вы наверное думаете, что многое, но на самом деле НИЧЕГО не произойдёт!
Да-да вы не ошиблись, НИЧЕГО не произойдёт!

Потому что то, над чем вы задумываетесь и на какие мысли вы тратите большую часть своего дня, того на самом деле не существует. Это всё лишь ИЛЛЮЗИЯ, которую вы сами себе и создали в своей голове.

Вы живёте несбыточными мечтами, постоянно думаете о том, что будет или в худшем случае о том, что было!

Об этом уже пишут все, в буквальном смысле, уже ВСЕ написали о том, что нужно:
1. думать и жить настоящим, ловить момент!
2. прошлое отпустить, ведь оно уже прошло и смысл о нем думать? его уже не вернёшь и нужно отпустить!
3. будущее не надо планировать, ведь его может и не быть!

Но кто бы это не писал и не говорил вы все равно продолжаете жить своими иллюзиями. Вы все равно продолжаете думать о прошлом, продолжаете фантазировать будущее и продолжаете упускать настоящее! Замкнутый круг!

А как сделать так, чтобы этот замкнутый круг разорвать?

А все очень просто, проще, чем кажется!

Шаг второй. Определиться с целями

Нам для начала нужно ответить на вопросы и записать ответы в Заметки или блокнот.
Нам нужно написать новые себе цели в блокнот и написать истинные ваши желания. Вот что вы хотите от жизни, то и записываем!

И третий шаг. Медитирование

Медитирование не будет под какую-то музыку или под чей-то голос, это будет особая медитация.



Спустя недели 2 вы заметите, что подсознание ваше стало чище и мысли у вас стали другими, иллюзий будет уже меньше и вы станете намного спокойнее.

Эта обычная медитация поможет вам жить настоящим и убрать все иллюзии из вашего подсознания.

P.S.
Я начала эту медитацию 2 недели назад и могу сказать точно, что эта медитация очень помогает сосредоточиться на чем-то конкретном и помогает добиться целей. Пробуйте и пишите, помогает ли вам данная практика. Очень будет интересно знать ваше мнение.