|
Иллюзия, которая разрушает нас![]() Теперь, когда вы задали себе этот вопрос, то опишите те чувства, которые вы испытали, когда задались этим вопросом. Может быть вы испытали такие эмоции, как: злость, обиду, зависть, смех или может даже вы не испытали ничего вообще, абсолютно никаких эмоций. Если же вы испытали хоть какую-то эмоцию или даже не испытали совсем никакой, то вам стоит задуматься над другим вопросом: "А почему я испытала: злость, зависть, смех и т.д или а почему я не испытала никаких эмоций?" Подумайте над этим вопросом. Вам ответ уже пришёл в голову или вы до сих пор не понимаете ничего? Если вы ничего не понимаете и дальше, то продолжаем. Шаг первый. ПризнаниеБыть может вы боитесь признаться самому себе или другим, что у вас в жизни не все так гладко? Или боитесь сделать так, чтобы у вас было все классно в жизни потому что задаетесь страшным вопросом "А что подумают люди?" Если это так, то ответьте себе на вопрос: "А почему я этого боюсь?", что же такого может произойти с вами, если вы начнёте не подстраиваться под чьи-то рамки, а создавать свою реальность? Вы наверное думаете, что многое, но на самом деле НИЧЕГО не произойдёт! Да-да вы не ошиблись, НИЧЕГО не произойдёт! Потому что то, над чем вы задумываетесь и на какие мысли вы тратите большую часть своего дня, того на самом деле не существует. Это всё лишь ИЛЛЮЗИЯ, которую вы сами себе и создали в своей голове. Вы живёте несбыточными мечтами, постоянно думаете о том, что будет или в худшем случае о том, что было! Об этом уже пишут все, в буквальном смысле, уже ВСЕ написали о том, что нужно: 1. думать и жить настоящим, ловить момент! 2. прошлое отпустить, ведь оно уже прошло и смысл о нем думать? его уже не вернёшь и нужно отпустить! 3. будущее не надо планировать, ведь его может и не быть! Но кто бы это не писал и не говорил вы все равно продолжаете жить своими иллюзиями. Вы все равно продолжаете думать о прошлом, продолжаете фантазировать будущее и продолжаете упускать настоящее! Замкнутый круг! А как сделать так, чтобы этот замкнутый круг разорвать? А все очень просто, проще, чем кажется! Шаг второй. Определиться с целямиНам для начала нужно ответить на вопросы и записать ответы в Заметки или блокнот. Нам нужно написать новые себе цели в блокнот и написать истинные ваши желания. Вот что вы хотите от жизни, то и записываем! И третий шаг. МедитированиеМедитирование не будет под какую-то музыку или под чей-то голос, это будет особая медитация. Когда наступит вечер, то возьмите и зажгите свечку в темной комнате, сядьте и сделайте 12 глубоких и спокойных вдохов и выдохов. После того, как вы сделали 12 вдохов и выдохов, то теперь смотрите просто на пламя свечи и отпускайте все мысли. Старайтесь ни о чем не думать, хотя бы 30 секунд, после того, как вы поймаете себя на мыслях, то заново повторите этот 30 секундный процесс и так сделайте не больше пяти раз. Когда вы сделаете 5 раз по 30 секунд, то закройте глаза и представьте себе то, что вы очень сильно хотите и подумайте об этом не больше 10-15 секунд, потом уберите эту картинку в вашем подсознании и откройте глаза. Всё! Медитация окончена! Теперь встаньте и продолжайте делать свои дела. Спустя недели 2 вы заметите, что подсознание ваше стало чище и мысли у вас стали другими, иллюзий будет уже меньше и вы станете намного спокойнее. Эта обычная медитация поможет вам жить настоящим и убрать все иллюзии из вашего подсознания. P.S. Я начала эту медитацию 2 недели назад и могу сказать точно, что эта медитация очень помогает сосредоточиться на чем-то конкретном и помогает добиться целей. Пробуйте и пишите, помогает ли вам данная практика. Очень будет интересно знать ваше мнение. Разместил: imprevisible_julie | 18 марта 2017 | Просмотров: 1556 | Комментариев: 0
(всего голосов: 1) · Заметил ошибку в тексте? Выдели ее и кликни Ctrl+Enter Комментарии:
Комментарии из Facebook:
Смотрите также:Что есть реальность? 6 техник для развития уверенности в себе Медитация смерти Почему главным вопросом для человека является вопрос «Что делать?» Как поставить себя на место другого человека? Методика визуализации Зачем человеку нужно думать о будущем? ИнформацияПосетители, находящиеся в статусе Гость, не могут оставлять комментарии в данной новости (кроме пользователей сети Facebook).
Вам необходимо зарегистрироваться, либо авторизоваться. |
|
Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки |
Лотос
![]() Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :) | Правообладателям |
|