Сакральная архитектура тела… Звучит пафосно и непонятно. Но все же давай заглянем за занавес, потому что за ним - настоящее волшебство! То, что может улучшить твое здоровье, «вытащить» упавшее настроение, и даже исцелить привычно усталый взгляд на мир.

Грусть, усталость, подступающая депрессия, хотя в принципе «все хорошо». Тебе знакомы такие эмоциональные «ямы»? Выкарабкиваться в одиночку из них долго и трудно, находиться долго – очень неприятно. Не удивительно, что я мысленно мечтала о том, чтобы что-то произошло. То, что нужно именно мне. Поэтому когда раздался звонок, и меня позвали на семинар по САТ, я отправилась, не раздумывая даже особо не расспрашивая о методах и подходах.

Красивая, тоненькая, изысканная и вдумчивая – это Алена. Она ведет группы в Киеве. «С каждым вдохом ты растешь, воз-растаешь, и получаешь то, о чем просишь. Не забывай дышать вкусно, долго и глубоко». «А выдох?» «Выдох? Это благодарность. Поэтому каждый выдох выше вдоха»

Общительная, яркая, охватывающая своей энергией всех – это Люда. Она ведущая из Днепропетровска, приехала к нам на семинар по приглашению Алены. «Девочки, глаза на горизонт, подтянутый живот! Выстраиваемся от ступни и до макушки….»

Чудеса! Энергия, плутавшая в наших пережатых и скукоженных телах, наконец получила возможность струиться и течь. А как приятно, стоять выстроившись, не вжимая голову в плечи, как от испуга, не сутулясь от проблем, не выпячивая безвольно живот. Наше тело «брошенное» на произвол судьбы нахватало столько психологического мусора! Комплексы, «считанные» с мам и бабушек зажимы, ложные убеждения... Пора, давно пора заняться генеральной уборкой!

Все в белых комбинезонах. Здесь никто не стеснятся своих фигур. Нет зеркал, и большую часть занятия можно провести с закрытыми глазами, чтобы лучше слышать себя. Все внимание себе, любимой, – телу и духу. Хочешь познакомиться с собой настоящей? Свои многочисленные «внешние» роли мы знаем досконально. Пора познакомиться с собой. А еще научиться хотеть и просить (без слов, как в молитве). Тогда обязательно получишь, если желания настоящие.

Метод САТ исконно наш, женский. Он создан уникальной женщиной - Натали Дроен, для женщин. В особенности для нас, украинок. Ведь эта 88-летняя француженка, с удивительно сильным, гибким и молодым телом, светлым умом и мудрой душей, считает Киев свой исторической родиной (ее родители за несколько лет до ее рождения эмигрировали из Киева). Поэтому она великолепно говорит по-русски, ходит в православные храмы и регулярно приезжает к нам из Парижа, чтобы безвозмездно дарить женщинам «согнутым» советским строем возможность выравниваться, расти, дышать по-другому. Она сумела вырастить целое поколение ведущих, которые уже успешно работают во многих городах Украины по ее методу.

Так что же такое ее метод? Не могу, поверьте, словами выразить физические ощущения. Скажу о результате самого первого, ознакомительного занятия. Во-первых, впервые за 39 лет я ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ с 10 до 17 ти уделяла внимание себе. С такой любовью к каждой клеточке – честное слово, в первый раз. Это очень приятно. В позвоночнике ощущение было такое, словно его сверху до низу хорошенько прочистили метелкой. Просто подарок моему «наследственно» больному позвоночнику! Что касается хандры – а была ли она? По крайней мере, она сменилась четким пониманием – это то, что я искала! Заниматься буду. Ура.



А потом, через пару месяцев, был Звенигород. Ежегодный семинар для женщин, занимающихся по методу Натали. Небольшой частный отель на Днепровских кручах неподалеку от Киева, лучшие ведущие Украины и России – ученицы Натали, и занятия с утра до вечера. Я была тогда главой неумехой – но так чудесно я себя не чувствовала дано! Я как будто попала в детство, в очень теплую компанию подруг.

Уже позже, после регулярных занятий, выяснилось, что я не так стою, у меня кривые ступни, вывернутые колени, неодинаковые бедра, жуткие прогибы в пояснице. Не говоря о плечах и кривой шее. Вы представили себе жуткое страшилище? Напрасно. Например, себе самой я всегда нравилась в зеркале! Чуть подтянулась, здесь выровнялась – и на тебя уже смотрит вполне миленькое отражение. Знакомо?

Метаморфоза в том, что с глаз спадает пелена, и ты видишь, наконец, причины и плоскостопия, и болей в суставах, и вечно уставшей сутулой спины и «жировой прослойки» на животе (необходимой чтобы как-то уравновесить всю неровную конструкцию). В этом-то и заключается архитектура тела – мы изучаем его и выстраиваем правильно. Тогда можно жить без лишнего веса, опущенных плеч, больных позвонков, низкой самооценки и упавшего духа. И в старости выглядеть как Натали - с годами не опускаться, а возрастать. Посмотрите на ее фото! Она устремлена вверх. И у нас есть такая возможность. Ведь она начала свои занятия только в 64 года! Значит, не смотря на все болезни, перекосы, и лишний жир – у нас с вами уйма времени, - вся жизнь, чтобы менять свое тело. И первый ( самый главный!) шаг сделан - ты понимаешь чего ты хочешь.

Год занятий. Это очень мало, честное слово! Но теперь я знаю, как вытянуть себя (как Мюнхаузен из болота) из пучины низких, плохих состояний. Знаю, как быть бодрой и активной. И понимаю, что делать, если чего-то очень сильно хочешь. Формула простая, но она работает, только когда начинаешь чувствовать ее телом.

Все еще волшебнее и интереснее, но об этом уже при личной встрече - на занятии!

Анна Андрущенко,
главный редактор журнала «Полина»
www.sacral.com.ua