Чтобы иметь дело со страхом, полезно понять его природу. Мы боимся засунуть руку в костер и это нормальная реакция организма на реальную опасность (обжечься здесь и сейчас), но мы также боимся очень большого количества вещей, которые не несут фактической угрозы нашему существованию в моменте. Это, так называемые, страхи ума – иллюзорные проекции, вызванные нашим отсутствием в моменте сейчас. Постоянное блуждание в прошлом или несфокусированное продумывание вариантов будущего приводит к раздуванию страхов до таких размеров, что они не дают нам сдвинуться с места. Только один вопрос: почему стоять на месте вам не страшно?..

Практика: Шри Шри Йога. Падмасадана