Удивительная секта сыроедов, навязывают свои идеалы как ленин в свое время, игнорируя статистику и последствия.
Во первых — никогда не слушайте их, от слова вообще, если не хотите себеизаработать диабет к 35 годам. Они такие класные) питайтесь фруктами!) забивайте себя не белком, так сахаром. Заставь дурака чемму угодно молиться, так он и лоб расшибет, с улыбкой на лице. Людям с 1 группой крови мясо НЕОБХОДИМО ! Далее, рыба, только морская, выловленная в море, свежая крайне полезна всем без исключения и можно есть 3-4 раза в неделю как минимум. Коллаген, строительный материал для кожи и ее здоровья - как раз там, плюс молочка (только из цельного молока), бобы, проч. Если не хотите выглядеть в 55 сморщенной старухой - не слушайте этих сыроедов! Ну и последнее- во многих овощах и фруктах огромное кол-во пестицидов, нитратов и проч дряни. Зимой овощи рекомендую по самому минимуму. Гораздо вреднее их есть, чем не есть! Ну и главное - не смотря на всех их радостные статьи и хвальбы своему здоровью, ни разу так и не встретила из них действительно здоровых и выглядящих моложе своих лет людей, ни разу. А вот больных, когда уже поздно, хоть отбавляй. Но все равно, как сектанты, спорят и не слушают ничего! Все хорошо в меру - главное и самое простое правило!