Отличная статья! самый суперский метод!
Идти дальше автор не стал, потому что идти некуда. Путь есть, пока есть идущий....

Как можно делать то, что уже есть - наше тело всегда на каком-то уровне свет. Потому что сознание проявляет себя во всех формах, через человеческое тело тоже.
В человеческом организме безо всяких усилий происходят процессы пищеварения, регенерация клеток, бьется сердце...
Посмотрите на этих двоих, постоянно разговаривающих в голове - один из них иллюзия, ложная отождествленность. Исчезает ложное я и становитя заметна та же безусильная деятетельность во всех сферах жизни.
А упражнения хорошие. Они помогают приятию всего как есть, переводят фокус внимания с внешнего мира на внутренний, способствуют наблюдению без мысли и являются ступенькой к осознанию Я ЕСТЬности.
Дело не в физическом оформлении - йога, сан-дао, тяжелый труд на валке леса.. Пока занимаешья улучшением чего-либо, всё будет впустую. Пока не осознаешь ТО ЧТО ЕСТЬ.

никто не говорит: наверное не стоит начинать заниматься сексом, я вот видел здесь и здесь, на этом просто закалачивают бабосы)))) или: я не буду жить - на этом процессе зарабатывают все кому не лень: жилье-плати, еда-плати))))) или : мне достаточно школы, на остальном образовании все так греют руки)))))
Полно бесплатной мудрости и выше крыши всяких техник.

Занятно - Ни Христос, ни Будда почему-то не смогли улучшить мир, а вот автор знает как исполнять желания))))