|
Как видеть осознанные сны чаще?Каждый, кто хоть раз осознавал себя во сне задавался вопросом — как видеть осознанные сны чаще? Обычно, после первого успеха, приходится немало поработать и помучить себя ожиданием, прежде чем опыт повторится. Бывают и исключения, но лично я таких не встречал. В любом случае, каждый практик всегда хочет осознаваться чаще, даже, если он видит по одному осознанному сну за ночь.
Есть ряд советов, проверенных временем и множеством практиков, которые позволяют увеличить частоту ОСов в несколько раз. Некоторым советам не одна тысяча лет, другие — достояние современных экспериментаторов. Но за эффективность всех советов я ручаюсь лично, так как проверял их на себе годами. Чтоб видеть осознанные сны чаще в 4-5 раз достаточно применять ряд советов: 1) Рваный сонСамый эффективный способ. Порядка 60% всех спонтанных осознанных снов у людей бывает именно после того, как они проснулись и заснули снова. Я понимаю, что все мы просыпаемся по 10 раз минимум в течении ночи, но важно проснуться достаточно, чтоб запустился мозг. Попробуйте проснуться за полтора часа до обычного времени, сходить умыться и лечь спать дальше. Если достаточно силы воли — поставьте будильник, чтоб он вас будил каждые 2 часа всю ночь и повторяйте процедуру. Бодрствуйте пару минут и ложитесь спать дальше. Этот метод помогает осознаться даже тем, у кого никогда не получалось раньше. 2) Улучшить сноведенную памятьЕсть прямая связь количества снов, которые вы помните и вероятностью осознания во сне. Чем лучше сновиденная память — тем легче осознаться. Чем больше внимания вы вносите в сон — тем «прозрачней» он становится. Развить память сновидения просто. Достаточно поставить цель запомнить свои сны и помнить об этой цели. Каждый вечер, засыпая, концентрируйтесь на задаче запомнить максимум снов. Утром, первым делом, вспоминайте и записывайте их. В течении дня вспоминайте все новые детали снов. Заведите дневник сновидений — это повысит эффективность вспоминания во много раз. По началу многие помнят 1-2 сна за ночь. Через месяц вы сможете вспомнить 5-8. 3) Применять технику проверки реальностиВведите в свою жизнь практики, связанные с проверкой на реальность. 4) КонцентрироватьсяЕсли хотите видеть осознанные сны чаще — постоянно читайте литературу про ОСы, общайтесь с людьми про ОСы, смотрите фильмы про ОСы, думайте о них. Такая фиксация сама по себе часто провоцирует осознание даже у тех, кто не собирался практиковать Пример из жизни. Моя жена впервые осозналась когда я проходил практикум Равенны на одном из эзотерических форумов. Ей это не было интересно, но от меня она постоянно слышала рассказы о моих попытках и усилиях. Ей этого хватило. 5) Поставить цель, которую необходимо достичь в ОСеВ осознанный сон гораздо легче попасть, если у вас есть конкретная цель и план действий на случай осознания. Так же — это увеличит длительность осознания на порядок в случае успеха. 6) ВысыпатьсяЕсли вы хронически не высыпаетесь — вопросом «как видеть осознанные сны чаще» можете даже не задаваться. Вся проблема именно в недосыпе. Бывают, конечно, прорывы именно во время двухчасового сна в сутки, но это редкие исключения, вызванные другими факторами. 7) Экспериментировать с тонизирующими препаратами перед сномПопробуйте перед отходом ко сну выпить чашку кофе или съесть черного шоколада. Еще лучше, сделать это во время перерыва сна (по совету 1). Ваша задача закинуть в организм тонизирующий препарат и заснуть раньше, чем тот начнет действовать. Даже при неудачном опыте вы отметите необычную яркость и живость сновидений. Источник: ezoteric.org Разместил: Lotos | 24 сентября 2014 | Просмотров: 7100 | Комментариев: 0
(всего голосов: 0) · Заметил ошибку в тексте? Выдели ее и кликни Ctrl+Enter Комментарии:
Смотрите также:В этой статье я изложу один из бесчисленных методов, как научиться видеть осознанные сновидения каждую ночь. Разумеется, я далёк от мысли, что этот метод будет работать у всех и каждого, однако он рабочий — в том смысле, что работает по крайней мере у одного человека. Что такое выходить (почти) каждую ночь? В идеале, это значит, что вам достаточно одного намерения, чтобы выйти. А как обрести...
Читать далее >>> Данный пост для тех, кто знает, что такое осознанные сны и хотя бы с некоторой регулярностью в них оказывается. Я знаю многих практиков, которые потеряли интерес к осознанным снам в связи с тем, что не знают, чем там можно заниматься. Они потеряли цель, а следственно и мотивацию. Сейчас у меня нет намерения вернуть им эту цель, но есть таковое внести элемент приключения, дать возможность...
Читать далее >>> Из предложенных способов достижения осознания себя во сне выберите наиболее подходящие для вас. Если не знаете, что выбрать, попробуйте и то и другое и выберите. На пробу лучше отвести достаточное время. От одной недели и более....
Читать далее >>> Быть может, вы даже являетесь одним из счастливчиков, кто видит их с детства и принимает за само собой разумеющееся. Но, возможно, это всего лишь мираж? Люцидное сновидение и только? Чтобы во всем этом разобраться, нужно понять одно, а именно то, что сон - это не есть способ отдалиться от происходящего с тобой, от самого себя, это программа, управлять которой можешь ты сам. Недаром он занимает...
Читать далее >>> Человек в среднем спит от семи до восьми часов за ночь, что составляет примерно одну треть его дня. При средней продолжительности жизни в 75 лет получается, что человек спит 25 лет своей жизни! Не слишком ли это большой срок, при котором вы не осознаете, что происходит в вашей жизни? Мир сна настолько же реален как и обычный мир, за исключением того, что в мире сна правила и законы немного...
Читать далее >>> Осознанные сновидения – довольно редкое явление. Ученый Стивен Лаберж научно доказал, что человек может спать и видеть сон, сохраняя при этом бодрствующее сознание. Он предлагает множество советов и техник, помогающих осознать себя во сне и практически научиться использовать это состояние для стимуляции внутреннего роста и решения творческих задач. «Проснитесь в своих снах и в своей жизни!» -...
Читать далее >>> Сергей Коркин "Осознанные сновидения"...
Читать далее >>> ИнформацияПосетители, находящиеся в статусе Гость, не могут оставлять комментарии в данной новости (кроме пользователей сети Facebook).
Вам необходимо зарегистрироваться, либо авторизоваться. |
|
Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки |
Лотос 1999-2020
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :) | Правообладателям |
|