Эзотерика, манящее слово. Многие когда то начинали развитие и каждый со своей стороны двигался к вершине. Мало кто делится опытом о том, что с ним происходит, что он испытывает и как меняется жизнь. Я хочу поведать, к чему я приблизилась за пять лет увлечения самосовершенствованием . Слова и термины я буду использовать как можно проще, ввиду того, что каждый вкладывает свой смысл в слова. Я основываюсь только на своих ощущениях.

Человеку (Существованием, Богом…) дан некий объем его сути (энергии), я называю это вниманием (назовите это как хотите). Человек может находиться в двух состояниях, или его внимание сконцентрировано в уме, или в деконцентрированном состоянии, внимание рассеяно.

Человек рождается в деконцентрированном состоянии внимания, далее все обучение, развитие направлено на то, что бы внимание сконцентрировать в уме. Долгое обучение и человек больше не может быть в состоянии деконцентрации, возникает устойчивая привычка концентрировать весь объем данной богом энергии в уме. Не буду приводить примеры и высказывания о том, что ум нам неподконтролен и мы не можем его остановить. Вся проблема человечества в излишней концентрации внимания в уме. Практически все религии, практики предлагают по сути вернуться в состояние детства (деконцентрации внимания). Есть два пути, или потихоньку приобретать привычку состояния деконцентрации внимания, пока она станет устойчивой.

Например практика Винпассана предлагает перенести внимание на тело и чувствовать тело. Второй путь, путь еще большей концентрации в уме, до степени взрыва энергии внимания, практика Дзен. Все это я ощутила не сразу, а только в результате постоянных занятий, упражнений по остановке ума.

Существует несколько упражнений (многие авторы их переписывают), когда ты ощущаешь что ум безмолвен, одновременно я старалась держать внимание внутри. Ощущения тела, внимания в нем все больше развивались. Был период когда я чувствовала некую эйфорию (царство божие внутри), как я понимаю в результате нахождения внимания в эмоциональном центре, расположенном посередине груди. Дальше идет все большее привыкание к деконцентрированному состоянию, в течении дня я все чаще удерживаю внимание внутри.

Что я испытываю? Покой, безмятежный покой. Меня не трясет от эмоций, я не реагирую на эмоции окружающих, тело стало выглядеть лучше, я его и не ощущаю, я ощущаю себя чем-то большим. Иногда возникает ощущение, что нечто большее живет вместе со мной. Сбываются желания, возникают периоды сверхинтуиции, когда без всякого анализа ситуации в уме, понимаешь, что надо поступать именно так.

Я переживаю весьма странный и необычный период и стараюсь выработать устойчивую привычку держать внимание внутри. Конечно, как с любой привычкой, меня иногда заносит в ум и я концентрирую привычно внимание в уме. Видимо редким людям удается избавиться от привычек сразу. Мой путь постепенное привыкание к деконцентрированному состоянию. Это, очень коротко и по сути, мое видение пути самосовершенствования. Хотя я ничего нового не поведала и никого не хочу учить.