Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter
Практики и техники
Основы шаолиньской системы цигун
«Внутренняя ци», продуцируемая мастерами цигун этого направления, является энергетическим и информационным излучением, способным оказывать терапевтическое воздействие на страдающих некоторыми видами хронических заболеваний путем воздействия на их ци. Благодаря тому что занимающийся постоянно сохраняет определенную степень изгиба конечностей, что достигается за счет соответствующего сокращения мышц, происходит ускорение кровотока во внутренних органах и во всем теле.
29 апреля 2008 · Woodash · Просмотров: 12997 · Комментариев: 1  
Андрей Сидерский «Matrix 24, 25..?»
Бывает, часто говорят, что вот, мол, Сидерский пиарил "Йогу восьми кругов", а потом в один прекрасный день вдруг возьми, да и ляпни, что "Йога восьми кругов" ­– это отстой. И что теперь у него в почете YOGA 23… И что верить ему нельзя, потому как через некоторое время он скажет, что YOGA 23 – это отстой, а сам придумает еще будет какую-нибудь йогу. Так вот, уважаемые дамы и господа, этот день настал… Он, конечно, не совсем такой, каким был день "заката" йоги восьми кругов… Поскольку я не говорю, что YOGA 23 – это не отстой. Наоборот, чем дальше, тем в большей мере я считаю ее очень удачной технологической и методической схемой.
26 апреля 2008 · Jorikus · Просмотров: 13510 · Комментариев: 4  
Дзадзэн, или сиденье в дхьяне
Необходимо сказать несколько слов о положении тела во время дзадзэн. Поместите таз на подушку для сиденья, плотно набитую ватой. Положите правую ступню на левое бедро, а левую ступню – на правое. Таким образом ноги оказываются скрещенными. Те, кто испытывают неудобство при таком скрещивании ног, могут просто положить левую ступню на правое бедро. Затем положите правую руку ладонью вверх на левую ступню, а на правую ладонь – левую руку, так чтобы большие пальцы коснулись друг друга. Талия и позвоночник должны быть выпрямлены.
16 апреля 2008 · Lotos · Просмотров: 7264 · Комментариев: 16  
Как ускорить обмен веществ?
Тема актуальная, поскольку очень многие знают, а еще больше борцов с лишним весом не знают, что у них понижен обмен веществ. К чему это ведет? Конечно же, к накоплению жировых отложений, снижению уровня активности, недостатку физических сил. Если продолжить цепочку, то можно легко дойти до апатии, депрессии, снижению иммунитета и прочим заболеваниям. Ну, предположим, вы узнали, что снижен у вас обмен веществ. Дальше что?
11 марта 2008 · Lotos · Просмотров: 60596 · Комментариев: 18  
Материал для Позвоночника
Любопытное развитие идей из боевых искусств сквозь контактную импровизацию к технической системе. Стив Пэкстон - Танцор, хореограф, концептуальный перформер, преподаватель танца, исследователь, философ, увлечен движением с раннего детства. В его профессиональном арсенале балет, гимнастика, айкидо, тай чи, модерн, импровизация. Вопросы, которые он предложил своим студентам в начале 70гг, были связанны с поиском новой танцевальной формы движения.
11 февраля 2008 · Woodash · Просмотров: 11819 · Комментариев: 0  
Концентрация и визуализация
Концентрация и визуализация – это два кита, на которых держится магия. Именно на них основано большинство техник и ритуалов. Поэтому любой маг должен владеть этими навыками в совершенстве. Для начинающих предлагается несколько полезных упражнений. Данное пособие не предусматривает детального углубления в соответствующие разделы магии, а даёт лишь указание и примеры. Более подробно смотрите в специальной литературе или же придумайте сами.
2 февраля 2008 · evgueni · Просмотров: 21111 · Комментариев: 2  
Могун - «мысленная тренировка»
Ушу и цигун тесно связаны между собой. Могун - «мысленная тренировка», метод разучивания движений ушу, близкий приемам, применяемым при занятиях цигун. Сунь Цзяньго, не столь давно опубликовавший описание данной методики, дает ей следующее определение: эффективный метод тренировки, в котором отсутствуют «внешние» движения. Как показала практика, он применим во всех системах ушу и даже в других видах спорта.
24 декабря 2007 · Kumade · Просмотров: 15620 · Комментариев: 4  
Мнемотехника и цигун
«Мнемотехника» - «техника запоминания» с использованием приемов цигун - разработана с целью повышения эффективности учебного процесса. Ее практическая ценность подтверждена результатами экспериментов, а в ее применении уже накоплен значительный опыт. Ниже вы сможете познакомиться с некоторыми простейшими приемами такого рода.
12 декабря 2007 · Kumade · Просмотров: 12575 · Комментариев: 13  
Цигун для лечения близорукости
Данный комплекс упражнений выполняется в три этапа. Первый этап - «релаксация с обращением взгляда вовнутрь». Принципы упражнений данного этапа основаны на представлениях традиционной китайской медицины о взаимосвязи функций зрения и внутренних органов - печени, почек, сердца и других. Упражнения способствуют «раскрепощению» и улучшению состояния глазных мышц. Второй этап - «движения глазными яблоками в состоянии покоя». Здесь упражнения служат для регулирования снабжения ци и кровью окологлазных тканей, повышения функциональных возможностей глаз. Третий этап - «перемещение ци для сохранения зрения».
2 декабря 2007 · Kumade · Просмотров: 19318 · Комментариев: 0  
Использование смерти как советчика
Каждый, кто исследовал природу своих страхов, знает, что любой страх – это отражение страха смерти. Смерть обычно воспринимается, как нечто враждебное. При таком подходе, ни о каком "советчике" речи не идет. Кто же с врагом советуется? Смерть необходимо с помощью усилий сделать своим другом и наставником. Это начало пути воина. Без этого любые, даже самые прекрасные техники и практики остаются развлечением для "бессмертного" существа. Факт осознания собственной смерти лучше никогда не считать окончательно завершенным.
27 ноября 2007 · Lotos · Просмотров: 20000 · Комментариев: 32  
Гурджиев о Движениях
Каждой позиции тела соответствует определенное внутреннее состояние, и с другой стороны, каждому внутреннему состоянию соответствует особая позиция. Человек, в его жизни присуще определенное количество привычных поз, и он переходит от одной к другой, не останавливаясь между ними. Делая новую, непривычную позицию позволяет вам наблюдать себя изнутри отлично от того, как вы обычно делаете это в повседневных условиях.
25 ноября 2007 · Woodash · Просмотров: 10070 · Комментариев: 1  
Развитие способностей человека: ключевые факторы
Мир интересен и безграничен. Чтобы не просто жить в нем, а жить в полную меру своих возможностей, надо улучшать качество своей жизни... Надо развиваться. Развивать свои способности и идти вперед. Какие ключевые факторы можно выделить на этом пути? Что можно для того, чтобы улучшить качество своей жизни? И какое отношение к этому имеет развитие способностей человека?
16 ноября 2007 · human-tech · Просмотров: 28556 · Комментариев: 9  
Позади Видимого Движения
Вы должны постоянно делить ваше внимание между чем-то, что выше вас и вашим движением. Вы всегда теряетесь в одном или в другом. Как только вы прекратите совершать это усилие, вы сольётесь с движением. Вы должны полагать эти Движения условием, исключительным условием, данным вам для работы над вашим вниманием.
15 ноября 2007 · Lotos · Просмотров: 7891 · Комментариев: 2  
Аутентичное Движение
Одним из методов танцевально-двигательной терапии, работающих с этим внутренним содержанием движения, является техника "Аутентичного Движения". "Аутентичный" - значит неподдельный, подлинный, настоящий. Внешне техника кажется простой. Есть Движущийся и Наблюдатель. Движущийся закрывает глаза и, слушая импульсы своего тела, следует за ними. И раскрывает историю, которую готово поведать именно сейчас его тело.
10 ноября 2007 · Lotos · Просмотров: 7237 · Комментариев: 0  
Лечение с помощью тяньчжуского цигун
В основе лечения по системе тяньчжуского цигун лежит теория китайской медицины и использование «внешней ци». Для постановки диагноза могут применяться методы как китайской, так и западной медицины, которые могут использоваться по отдельности или в сочетании, как бы корректируя друг друга. Мастер цигун имеет медицинскую подготовку, он знает, как ставить диагноз и как лечить болезнь. Существует много способов цигун-терапии. Особенно эффективны они тогда, когда используются комплексно.
2 ноября 2007 · Kumade · Просмотров: 10273 · Комментариев: 2  
Логин:   Пароль (Забыли?):   Чужой компьютер   |   Регистрация
Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2020
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100