Приведу несколько определений слова "воля" из Википедии:



Жанетт, после прочтения этих определений вопрос о необходимости развития воли на духовном пути должен отпасть. Воля - не ценность сама по себе. Она нужна как инструмент осознанного выбора. Ко всему прочему для чего именно в контексте духовного развития написано в самых первых предложениях статьи.

Данная практика - подготовительная к более тонким. О чем и заявлено сразу.

По поводу расслабления. Если вы можете расслабиться почти в любых условиях (комфортных и не совсем) и быстро и на долго погрузиться в глубокую медитацию или однонаправленную концентрацию, то, пожалуй, вы уже продвинутый практик, научившийся тому, что может дать данный комплекс. Если же нет - его стоит попробовать, внимательно прочитав инструкцию.

Попробуйте простоять в первой позе хотя бы пять минут с установкой расслабиться. И сами определитесь - получилось у вас расслабиться или нет. Я думаю если вы новичок в статике, то вашего сознательного расслабления возможно хватит на первую минуту. Как бы вы не внушали себе это расслабление, вы будете напрягаться.

Поэтому я и не делал большого акцента на расслаблении. Вместо этого я написал о способе как к этому прийти. Для этого нужно вникнуть в 1-ую рекомендацию на счет ясного взгляда. Это ключ к расслаблению, отвлечению внимания от тела и остановке внутреннего диалога. Применив его, эта практика со временем становится практикой развития созерцательного присутствия. Пока не начнете это применять - не поймете.

Как только у меня немного освободится времечко:) (а я кстати еще и тружусь в данное время дня) - обязательно ознакомлюсь с вашими статьями. Вы кстати зря добавили текст и ссылки в старый комментарий, а то получается что я отвечал на другую версию ваших слов, всё это было вполне достойно отдельного комментария. На это ваше дополнение я сейчас и ответил. Счастливо!

Ну в общем я с вашим мнением ознакомился и принял к сведению. Всем читающим оно так же доступно. Решение за ними.
Я не боюсь за нанесение вреда этой практикой. Я бы сказал что грамотная статика сама себя защищает. И здесь она подобрана именно так. Из своего опыта скажу что у меня даже НИ РАЗУ не болели ноги на следующий день после выполнения этих упражнений. И это при постоянном наращивании времени. И кстати я всегда выполнял эту практику ОДИН, лишь однажды получив к ней разъяснения и коррекции.
Удачи вам!
(уж извините, у меня времени на развлечения сейчас немного, так что буду игнорировать комментарии с такой целью).

Я все еще не вижу в ваших рассуждениях ни одной полезной рекомендаций. Даже не смотря на ваш большой опыт.

Что же касается больных, которые заболеют сильнее, то скажу следующее - когда я начал практиковать эти позы, мое состояние было далеким от здорового (даже очень далеким). И мне такого описания было достаточно чтобы потихоньку выправить ситуацию (конечно не только благодаря этому комплексу, но он сыграл значительную роль). При том что повторяю - его цель не здоровье.

Что касается того будет ли кто-то практиковать по этому описанию, то вероятность действительно небольшая. Необходимо заразиться этим у носителя. Но некоторые способны заразиться и через текст. Даже если это будет 1 человек из всех прочитавших - "миссию" буду считать выполненной. Для меня такой способ поделиться практикой - это эксперимент. Но никак не развлечение. Уж извините - не разделяю с вами такое отношение. И с заработком это тоже не связано. Я не тренер и не спикер, и никого не зазываю к себе на платные семинары.

3DRaven, я не стану спорить с вами. Мне тут нечего отстаивать. Это практика. Либо вы ее делаете и по мере практики понимаете ее смысл лично для себя (в контексте своей ситуации и своего напряжения), либо не делаете - и не понимаете.

Я кстати предупреждал о том что буду отвечать на вопросы тех, кто решил практиковать комплекс, а не тех кто любит об этом рассуждать. А если хотите добавить что-то конструктивное к тексту, углубляя понимание этой практики - пожалуйста. Вдруг действительно это будут ценные советы.

Если уж вы считаете себя практиком, то должны знать цену передачи таких практик. Если бы я рассуждал или что-то оспаривал подобно вам когда получал её - никакого бы эффекта не получил впоследствии. Был бы даже вред.

Так что лучше не теряйте время на критику. Есть много полезных дел, которые можно совершить в это время.

Уважаемый 3DRaven, из описания целей данной практики (которые специально были выделены в отдельный раздел), должно было стать ясно что ни о каком качании мышц речь в ней не идет. От желания ставить чемпионские рекорды я так же предостерег.

Что же касается расслабления. Да. Все правильно говорите. Только для новичка в статике это абсолютно бесполезное пояснение. Первое время он не сможет расслабиться - как бы ему не хотелось. Накопленное в мышцах напряжение не позволит ему этого. Расслабление придет со временем, когда это напряжение будет "сожжено" и появятся первые ростки игнорирования боли. И случится это совсем не сразу.
Итак, для новичка это информация бесполезна, а к практику это понимание придет само.

На счет "в какой позе стоять, по сути все равно" я скажу так: все-равно-какая-практика приводит к все-равно-какому-результату. Данный комплекс был дан Мастером который видит течение энергии. Он наблюдал и корректировал мое исполнение. Комплекс сложен из конкретных поз и конкретной последовательности дабы конкретный тип энергии проник в конкретные каналы. Мастер мог дать мне даже их названия, но сказал, что для меня это - бесполезная информация. Эти названия в открытых школах все равно не используются.

Успехов вам!