Хорошая статья! Есть только способ перехода на здоровое питание. Если дойти до этого в развитие. А значит переосмыслить свои ценности. Метод силы воли, означает, насильное принуждение против своих желаний!

А если связать с жирной пищей намеренно отвращение на физическом и моральном уровне. Если запихать в себя столько за один раз и при этом подкрепить это ужасными образми?

Вы даже в статье написали сомнения о сложности в здоровом питании. Это и есть наши убеждения, что если мы что-то выбираем полезное, то автоматически мы что-то теряем без чего не можем жить! Убеждения общества, социум рядом - вот настоящий дьявол! А если сменить круг общения, где будут чмырить, кто есть жирное и вы будете получать удовольствие от общения с этими людьми, поверьте ваше убеждения продержаться очень долго!