Мысли-тени — это очень интересное явление. Они копируют реальность: звуки, изображения, ощущения. Например, ты решил посидеть, понаблюдать за свои дыханием. И вот проходит несколько минут и ты с удовольствием отдаешь себе отчет, что мыслей нет. Но тем не менее в голове будто идет какая-то работа, приятного расслабления ума не наблюдается. В такие моменты можно заметить, что внутренне ты издаешь звуки, имитирующее твое дыхание: ууу..., шшшш... — продемонстрировал учитель. — Это и есть «теневые мысли», тебе кажется, что ты не думаешь. На самом же деле постоянно что-то озвучиваешь в своем уме. Также происходит и с другими звуками. Ты замечал как часто звук продолжает звучать в голове, после того как все уже давно стихло?