Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Магия индийских ашрамов

| Еще
Жизнь, несомненно, прекрасна, но часто она преподносит нам с вами такие испытания, что трудно вынести и сложно их принять как должное. Мозг, вырабатывающий около шестидесяти тысяч мыслей в день, выстраивает нейронные цепи – в результате в сознании возникает искаженная картина мира: обусловленная нашими страхами, негативным опытом, комплексами… Словом, невеселая получается картина – и разум постоянно ищет способы защиты от пугающего мира, пути выхода из трудных ситуаций, куда мы сами себя загоняем. Эта безостановочная деятельность, в свою очередь, выматывает человека… Тупик.

А может, не стоит всецело доверять разуму и жизненному опыту? Вспомним знаменитые слова Антуана де Сент Экзюпери: «Самого главного глазами не увидишь, зорко одно лишь сердце». Так давайте же обратимся к сердцу.

Путь к Храму


В марте с группой учеников я отправился в мистическое путешествие по Индии. На этой удивительной земле множество мест Силы – и изначальных, природных, и созданных, инициированных людьми. В одно из таких мест мы и направились: в город Путта Парти, где расположен ашрам Прашанти Нилайям, что значит Место Наивысшего Покоя.

Это удивительная точка планеты! Там время замедляет ход, мысли становятся светлыми, и ты понимаешь, что единственная дорога к Творцу лежит через твое собственное сердце: чтобы прикоснуться к Нему, познать Его, необходимо, прежде всего, принять себя. Ах, как это порой трудно – осознать, что ты, вот такой как есть, со всеми слабостями, недостатками, во всем своем несовершенстве – все равно особенный, уникальный, и судьба твоя уникальна, как уникальна твоя миссия на земле. И главная твоя цель – обрести гармонию, быть счастливым. Так просто. Так невероятно сложно…
Душа рвется к свету и покою, но неутомимый разум цепко держит ее в «здесь» и «сейчас»: куда, дескать? Как можно успокаиваться, когда столько дел не сделано, столько проблем, столько долгов?!

Своими секретами достижения состояния умиротворения со мной поделились тибетские монахи из Драмсалы, индуистские брамины и великий мудрец пророк Сатья Свами Саи Баба. Сегодня в «Магических Университетах» я, в свою очередь, поделюсь этими простыми и в то же время сложными секретами с вами, мои дорогие читатели.

Игры сумасшедшей обезьяны


Наш ум, уверяют мудрецы Индии, похож на сумасшедшую обезьяну, перепрыгивающую с ветки на ветку. Мысли мечутся, идеи возникают – и отбрасываются, внутренний диалог не стихает ни на мгновение. Разум заставляет нас страдать, пережевывая черные мысли, не давая ответов на важные вопросы -- ум играет с нами в жестокую игру. Так что же, не думать? А как тогда строить жизнь? Рассчитывать бюджет семьи? Спланировать отдых?.. Вот видите, тысячи вопросов -- и опять ум перепрыгивает с ветки на ветку...

Нет, прекращать думать я вас не призываю: это практически невозможно, да в нашей с вами жизни и не нужно. Но вот на какое-то время остановить бег мыслей просто необходимо – иначе мы так и будем мчаться по замкнутому кругу, растрачивая попусту время, силы и великие дары, полученные каждым из нас от Творца.

Как это сделать? А как справиться с той самой сумасшедшей обезьяной? Гоняться за ней по веткам и хватать за руки бессмысленно: так мы лишь включаемся в ее игру. Точно также бессмысленно уговаривать самого себя: «Не думай, расслабься». Обезьяну следует отвлечь: показать ей что-то новое, как минимум, протянуть банан. Разуму, конечно, банан не протянешь. Но способ приостановить бег мыслей есть, и он известен давным-давно: это медитация.

…Каждое утро в ашраме начинается одинаково: сто восемь человек, выстроившись в длинную очередь, проходят в центральный храм Прашанти Нилайям, чтоб спеть мантру Ом. Пение этой мантры наполняет энергией храм и поддерживает ашрам в состоянии наивысшего покоя. Удивительное, невероятное ощущение! Звучание мантры создает мощное энергетическое облако – и Учителя, Наставники поднимают это облако к небу – откуда оно, напитавшись силой, снисходит на ашрам, заполняя собой каждый квант пространства…

Да, мы с вами не в ашраме, рядом нет ни ста восьми единомышленников, ни просветленных Наставников. Но ашрамы для того и существуют, чтобы человек, побывав там, получил опыт гармонизации своего жизненного пространства и пространства своей души и смог обрести свет и покой «в миру», в обычной, реальной жизни.

Проводить медитацию Ом я советую по утрам. Сядьте по-турецки лицом к окну, выпрямите спину, а расслабленные руки опустите на колени ладонями вверх. Успокойтесь, старайтесь ни о чем не думать. Сосредоточьтесь сначала на звуках окружающего мира, потом на своих мыслях -- пусть они проплывают, пусть текут, как воды реки, на берегу которой вы сидите… Ни в чем не принимайте участия – ни душой, ни мыслями. Отстранитесь. Просто наблюдайте. Вот одна мысль пролетела, вторая, третья... Теперь сосредоточьтесь на своих руках: одна чуть тяжелее, вторая - легче, одна теплее, вторая - чуть холоднее... Расслабились? Отлично. Сложите руки ладонь к ладони, пальцы к пальцам, как при молитве и поднесите их к области сердца и начинайте негромко распевать мантру Ом: она должна прозвучать двадцать один раз. Повторяя этот сакральный звук, представляйте, как ваши мысли, душа и дом наполняются энергией света и добра. Закончив пение мантры, вновь обратите внимание на реку мыслей: она успокоилась, исчезли темные заводи и водовороты, течение замедлилось.

Путешествие в Прашанти Нилайям


Начав день звуком Ом, вы провели своего рода настройку: смыли негатив, гармонизировали энергетические потоки. Но впереди – много часов активной жизни: вам предстоят поездки, встречи, общение, работа, магазины. Что-то будет радовать, что-то раздражать, что-то и вовсе выбьет из колеи. Словом, к середине дня следует восстановить покачнувшееся энергетическое равновесие – как гитаристу время от времени требуется подстроить инструмент.
Сделать это можно с помощью медитации «Прашанти Нилайям» - «Путешествие в Место наивысшего покоя». Если вы работаете дома или у вас отдельный кабинет в офисе – отлично, можно провести полноценную медитацию. А если кругом сотрудники – как им объяснить, почему вы сидите с закрытыми глазами и что-то шепчете себе под нос? Я предлагаю два способа медитации: первый - для счастливчиков, имеющих возможность среди дня уединиться на полчаса, второй - для работающих в коллективе.

Первый способ:
Сядьте поудобнее лицом к окну, если вы проводите медитацию на природе (в лесу, в парке или в сквере) – обернитесь на восток, закройте глаза и сосредоточьтесь на центе Аджна, точке между бровями (область третьего глаза). Представьте, как из этого центра выходит светящаяся сфера вашего духа. Перенесите сознание в эту сферу, постарайтесь увидеть свое тело, пространство вокруг - а потом поднимайтесь выше. Вы видите дом, город, страну… Теперь произнесите вслух: «Прашанти Нилайям» -- и ваш дух устремится в Место наивысшего покоя. Не ищите его на картах, найдите его в мистической небесной стране. Увидьте храмовые стены, золотые гирлянды, ощутите дуновение ветра на губах. Теперь отыщите главный храм: вы сразу его узнаете, душа откликнется, как только он явится перед вашим мысленным взором. Пусть сфера вашего духа направится в центр храма, под поток света, льющийся с небес. Это поток силы и гармонии, представьте, как он наполняет и очищает вас, придает сил и уверенности. Побудьте в этом состоянии несколько минут и отправляйтесь обратно.
Сфера вашего духа возвращается на землю, вы вновь в своем теле… Не открывайте сразу глаза: сначала прикоснитесь правой рукой к центру Аджна, ощутите окружающий мир, глубоко вдохните, выдохните -- и возвращайтесь в бурное море жизни, наполненные силой и внутренней гармонией.

Второй способ:
Во время обеденного перерыва или в момент, когда вы можете уделить себе несколько минут, возьмите карандаш, бумагу и проведите следующую медитацию. Постарайтесь отвлечься от суеты, вас окружающей, от людей, дел, заданий и вопросов. Ничего нет -- только вы, лист бумаги и карандаш. Начертите на листке знак «Ом». Теперь пишите, стараясь представлять и вдумываться в каждое слово: «Дух мой, шорох листвы посреди огромного леса, лети к Великому Храму, в Место наивысшего покоя, окунись в поток священного света, очистись и наполнись энергией. Мысли мои успокоятся, а тело наполнится силой. Сердце мое излучит свет, и свет благословения озарит сердце мое изнутри. Ом Мани Падме Хум. Акх. Ом».
Возьмите листок, сложите из него самолетик -- и выпустите в окно. Если такой возможности нет, просто положите его в сумку и отправьте самолетик, когда вернетесь домой.
Карандаш для медитаций используйте один и тот же, когда он полностью будет исписан - замените на новый, старый выбросив в реку.

Купание в озере Кусум Сароваро


Третья медитация, которой следует завершать день, не только восстанавливает силы и готовит нас к путешествию в страну сна -- она правит временем нашей жизни. В одной из проповедей отец Александр Мень сказал: «Время имеет великое значение. Мы в него погружены, как тело в быстронесущуюся реку». Мысль неоспорима: человек живет во власти Времени - лишь Творец находится над этими потоками.
Вспомним библейскую притчу о талантах (так назывались деньги), которые господин, уезжая, раздал своим слугам, чтобы по возвращении посмотреть, как приумножат они его состояние. Обычно смысл притчи сводят к тому, как сумел человек развить данные ему Господом способности. Но возможно и другое толкование. Не зря говорят: время – деньги. Время -- это дар, который Создатель дал нам, чтобы потом спросить, как распорядились мы этим богатством.
И вопрос будет задан неожиданно. Нет-нет, я не о том, что все мы смертны, причем, как сказано у Булгакова, «внезапно смертны». Вопрос может прозвучать в час испытаний - и то, как мы прожили жизнь, станет мерой нашей способности эти испытания пройти с высоко поднятой головой, не упасть во тьму сомнений и неверия.

Так вот, друзья, завершающая день медитация помогает гармонизировать потоки времени, сами ваши отношения со Временем.

Озеро Сароваро -- это священные воды, дарующие блага. Медитацию Озера, как я уже говорил, следует проводить перед сном. Лягте на спину, не скрещивая ноги, руки вытяните вдоль тела ладонями вверх. Закройте глаза и считайте до ста восьми: это число считается сакральным Числом Вселенной. Представьте, что вы находитесь на берегу прекрасного озера, где-то вдалеке бьет колокол, мерный звон наполняет пространство, нет ничего кроме этих звуков, вас и прекрасного озера Сароваро. Каждый удар колокола очищает ваше сознание и каждую клеточку вашего тела, вы успокаиваетесь, все невзгоды отступают. Обиды, переживания, неуверенность в себе – все отступает перед звуками удивительного набата. Теперь неспешно подойдите к водам Сароваро, всмотритесь в его зеркальную гладь, соединитесь с ним мысленно - и входите в воду. Погружение должно быть неспешным. Входя в воду, вы чувствуете, как она наполняет вас силой и уверенностью, наполняет новыми звуками и тишиной. Да, именно тишиной, в которой звучит голос Творца, молчанием, что дарит благословение и радость бытия.

Из этой медитации необязательно возвращаться в реальность: прямо с берега священного Озера можете отплыть в страну снов.


Источник:
Андрей Явный
www.molfar.ru
Разместил: Laakoon | 4 июня 2013 | Просмотров: 2627 | Комментариев: 0

 (всего голосов: 2)   ·   Заметил ошибку в тексте? Выдели ее и кликни Ctrl+Enter
Комментарии:
Комментарии из Facebook:

Смотрите также:

Феномен озера Байкал
Если вы однажды бывали на озере Байкал, вы непременно пожелаете вернуться туда еще и еще раз! Это удивительное место, обладающее невероятной силой притяжения. Здесь царит атмосфера спокойствия и умиротворения. Именно поэтому сюда ежегодно едут тысячи паломников, мечтающих обрести чувство гармонии и...

Практика медитации
Практика медитации — это не «род психических упражнений», как говорит нам википедия. Такое определение убивает дух. Мне больше нравится взгляд на практику медитации Согьяла Ринпоче. Он говорит о том, что медитация — это промежуток между мыслью, которая ушла и мыслью, которая еще не появилась. Не...

6 техник для развития уверенности в себе
К человеку, излучающему уверенность в себе, другие люди тянутся, словно растения к солнцу. В обществе такого человека чувствуешь себя достойно и комфортно. На такого человека хочется быть похожим и стать таким человеком - в Ваших силах, ведь вера в себя - это то, чему можно научиться. Ниже Вы...

Трансцендентальная медитация
Одним из самых распространенных видов медитативных техник является трансцендентальная медитация (ТМ). По всему миру её практикуют уже несколько миллионов людей, среди которых есть видные чиновники и артисты. Однако в адрес трансцендентальной медитации звучат и хулительные слова: многие люди зовут...

Медитация как средство связи с внутренним «я»
О медитациях сегодня написано много книг, существует бесчисленное множество техник предлагаемых самыми различными мастерами. Но методика, предложенная вам мною, упростит ваше представление о медитации, уберет завесу "избранности отдельных просветленных" и станет доступным каждому человеку ...

Медитация «Круг Мира»
Пусть эта медитация будет началом Всеземного цикла помощи нашей Земле. Отправь её своему другу живущему к востоку от тебя, который продолжит эстафету очищения и гармонизации Земли через эту медитацию и попроси его после медитациии переслать её следующему члену Всемирной Семьи Света и Любви - где...

Исполнение желаний – важные секреты
Что такое желание? Это ваши мысли, которые возникают в вашем сознании и которые могут воплотиться в реальность, благодаря вам и той внутренней силе, которой вы обладаете. Ученые долгое время изучали подсознание человека и сделали следующие открытие: оказывается любая мысль как магнит, притягивает...

Информация

Посетители, находящиеся в статусе Гость, не могут оставлять комментарии в данной новости (кроме пользователей сети Facebook).
Вам необходимо зарегистрироваться, либо авторизоваться.
Логин:   Пароль (Забыли?):   Чужой компьютер   |   Регистрация
Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2020
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100