Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Как пережить смерть близкого человека

| Еще
Как пережить смерть близкого человекаСмерть всегда находится где-то рядом. Она приходит неожиданно, даже если ты готовишься к ней уже несколько лет. Несмотря на свою естественность, смерть близкого всегда вызывает самые тяжелые, болезненные эмоциональные состояния. В чем настоящая причина появления таких состояний? И как более спокойно и легко пережить смерть близкого человека?

Я помню, когда в 90-м году умерла моя бабушка, я впервые начал задумываться над вопросом:

- Почему, когда мой близкий человек умирает, я испытываю отчаяние, грусть, пустоту и т.п.?

Этот вопрос я часто задавал себе, но не сразу мог на него ответить, потому что, чтобы ответить на такой сложный вопрос, нужно посмотреть на него с разных сторон. Ведь смерть мы часто рассматриваем только с одной стороны – негативной…

При этом любое событие несет в себе и обратную сторону. Ее-то мы и будем пробовать раскрыть.

Все мы по-разному реагируем на потерю любимого человека и его уход из жизни. Это зависит не только от степени эмоциональной связи, но и от нашего врожденного типа мышления и нервной системы.

Так, например, люди с образным типом мышления более ярко и эмоционально переживают этот разрыв. Слезы и страшные сны становятся их постоянными спутниками. Часто дети с образным типом мышления, потеряв любимого человека (папу, маму, сестру, брата, друга и др.), начинают терять зрение.

Это происходит потому, что основным сенсором восприятия окружающего мира для людей с образным интеллектом является зрение. И поэтому именно этот сенсор может пострадать первым после тяжелых эмоциональных потрясений и стресса.

Люди с другими развитыми типами мышления (абстрактный, логический, системный, интуитивный, вербальный и т.п.) менее эмоционально переживают смерть близкого. Однако, душевная боль от потери и горя может быть также тяжелой.

Стадии горя


Как правило, после потери близкого человека мы испытываем развитие определенных стадий горя, которые, в зависимости от индивидуальных особенностей, по-разному проявляются в нашем восприятии трагического события.

1. Шок и оцепенение (до девяти дней)
Известие о смерти близкого вводит человека в ступор, в котором он отказывается принять случившееся. Однако, это может проявляться по-разному. Например, человек может впасть в отчаяние и отказывается готовиться к похоронам, уходя в свой внутренний мир. Или наоборот, проявляет себя наиболее активно, принимая участие в подготовке к похоронам, и сам активно поддерживает других родственников.

На этой стадии главное найти время, чтобы хорошо проплакаться и даже порыдать (если внутренне есть такое желание).

Слезы – это врожденное лекарство, которое помогает очень эффективно освободиться от подавленных эмоций и нервного перенапряжения.

2.Отрицание потери (до сорока дней)
Начиная с поминок и дальше, могут приходить мысли о том, что близкий не умер, что он где-то ходит рядом. В этот период часто снятся сны с умершим, происходит «общение» с ним во сне.

Если сны и мысли об умершем становятся постоянными и начинают уже вас тревожить, значит, вы еще не приняли потерю и поэтому в глубине души будете также страдать.

На этой стадии главное – это полное принятие одного из неизменных законов природы: переход материи в другое состояние.

3. Принятие потери (до полугода)
Через пару месяцев после потери может наступить состояние опустошения из-за истощения сил: человеку кажется, что уже никогда не будет хорошо, боль очень сильна. Могут возникать различные мысли и чувства (чувство вины: почему ты меня оставил(ла), как я теперь без тебя и т.п.).

Это абсолютно нормальные мысли, особенно для тех, кто действительно получал приятные эмоции от общения с умершим, когда тот еще был живым.

На этой стадии важно не только принять смерть близкого, но и понять, что все эти мысли и чувства по отношению к потери близкого – это лишь жалость к себе. Нам не умершего жалко, нам жалко самих себя, что мы лишились чего-то ценного в нашей жизни и от этого не можем получать удовольствие.

4.Облегчение (до года)
В этот период происходит полное принятие близкого как умершего человека, и постепенно наступает облегчение и даже прилив сил. Наступает состояние, что будто уже ты можешь легко справиться с горем в следующий раз.

Однако, волны сплина могут наступать по вечерам и на этой стадии.

Тут важно понять, что эта та же самая жалость к себе. Поэтому, испытывая жалость к себе, мы только усиливаем свои страдания.

Как нейтрализовать психологическую травму, возникшую из-за смерти близкого человека?

Метод мгновенной нейтрализации психотравм (крутилка)


Несмотря на всю тяжесть происходящего, все-таки существуют психотерапевтические техники, которые естественным способом помогут быстро и эффективно избавиться от боли, шока и внутренних страданий из-за потери близкого человека.

Для этого вам понадобится еще один человек, который будет «процессором» на вашей самостоятельной психотерапевтической сессии. Если же никого нет рядом с вами, вы можете это проделать полностью самостоятельно.

Как это выглядит?


Отключите телефон и другие приборы. Пусть никто не беспокоит в этот момент вас.
Встаньте на пол, ноги в удобном положении, на ширине плеч. Закройте глаза и почувствуйте себя здесь и сейчас, почувствуйте своё дыхание и свои стопы на полу.

Вспомните самый травматичный момент в событии с умершим человеком. Представьте, что вы смотрите видеоролик и сделайте стоп-кадр на самом тяжелом для вас моменте.

Затем опишите:
- картинку (что вы видите перед собой). Картинка не должна двигаться. Это стоп-кадр.
- эмоции. Какие эмоции вы испытываете в данный момент, постарайтесь их прочувствовать в своем теле сознательно.
- мысль. Постарайтесь отследить, какая мысль у вас возникла в самый тяжелый момент, и какие мысли сейчас вы испытываете.

После чего ткните указательным пальцем доминирующей руки в центр этого кадра и начинайте медленно двигаться вокруг своей оси. Примерно 3-4 оборота.

В этот момент важно усилить все свои эмоции, ощущения, боль. Вы тащите своим пальцем эту картинку так, чтобы она не исчезала, не изменялось время, и вы не сопротивлялись своим чувствам и мыслям.

Лучше, чтобы с вами был партнер, который бы держал вас за плечи и поворачивал бы, при этом помогал бы вам прочувствовать все негативные эмоции и переживания.

Окончание процесса


Опустите руку, откройте глаза. Посмотрите, что стало с травматичным моментом. Если вы все еще испытываете боль и тяжесть, то надо повторить это упражнение еще 2-3 раза.

Важным здесь остается то, что вы осознанно и намерено проживаете всю свою боль и те эмоции, которые вы пытаетесь подавить внутри себя. Этот метод позволяет вам прожить горе и выпустить "пар" в виде эмоционального заряда и тем самым освободиться от психотравмы.

После чего, сделайте глубокий вдох и представьте, что каждая клеточка вашего тела наполняется светом и принятием.

Что делать, если через день, неделю или месяц на вас опять навалится вся эта боль и тяжесть в виде переживаний и страданий?

Здесь важно понимать, что боль утраты связана с нашей жалостью к себе. Нам больно, потому что мы потеряли эмоциональную связь.

На самом деле, эмоциональная связь никуда не исчезла. Эмоции рождаются не благодаря внешним факторам, а благодаря нашему мышлению. Именно наши мысли создают нашу реальность. Важен даже не сам умерший, а то, как вы его воспринимаете. Ваше восприятие и создает эмоциональную связь.

Но что делать, если все понимаешь, но страдание и боль все же где-то есть в глубине души?

Поскольку страдания вызывают жалость к себе, то вместо внутренних переживаний лучше всего переключиться на сопереживание другим людям.

Сопереживания другим означает, что вместо своих эмоций и ощущений, вы пытаетесь понять мысли, желания, чувства других людей. Это могут быть ваши близкие, друзья или же посторонние люди. Главное тут – это переключить внимание с себя на других. Почувствовать себя ими, поставить их чувства на первое место, или, как еще говорят, вобрать в себя мысли, эмоции и желания этих людей, как будто они ваши собственные.

Эта техника является наиболее эффективной при работе с эмоциональными проблемами и психологическими страданиями. Здесь важно быть искренним и просто в течение нескольких минут в день переключать свое внимание с себя на других. Даже если не получается, ничего страшного. Главное – это ваше стремление понять и ощутить внутренний мир других людей.

Помните, смерть естественна. Без нее невозможно развитие и дальнейшая жизнь. С точки зрения квантовой физики смерть, это лишь смена состояний нашей материи и не более того. Поэтому, научившись принимать эту смену состояний как естественный процесс, без которого невозможна жизнь, вы можете открыть для себя много нового и ценного в этой заложенной природой программе под названием смерть.

Источник:
Евгений Якушев
www.kabmir.com
02.07.2011
Разместил: tatianaorlova | 8 августа 2011 | Просмотров: 12810 | Комментариев: 44

 (всего голосов: 1)   ·   Заметил ошибку в тексте? Выдели ее и кликни Ctrl+Enter
Комментарии:
Ник: Issledovatel
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 928
Issledovatel (Участник  0 | 928)  ·  12 августа 2011, 19:41  
Народ! В Действительности есть только само нЕчто, и это нЕчто за неимением более подходящего слова можно назвать - сама Действительность. Наш ум выделяет и обрабатывает аспекты Действительности, но аспекты это всего лишь аспекты не более и не менее. Например стол, стол как определённый предмет - это выделенная форма, аспект Действительности, и он вполне реален для ума. Определённая совокупность и упорядоченность молекул и атомов вместо стола - это сново выделенная форма, и она сново вполне реальна для ума. С точки зрения квантовой механики, стол - это пустота или пространство перемежающееся элементарными частицами которые в то же время являются волнами, или даже стол - это определённая упорядоченность, форма и проявление энергии, и это сново вполне реально для ума, всё это вполне доказуемо и подтверждается эксперементально. В придачу ко всему этому три пространственных измерения и течение времени, так как например абсолютно плоского стола, или мгновенного стола для ума не существует. И есть ли вообще предел, так сказать в структуре, в природе Действительности, в каком бы направлении мы ни рассматривали будь то в глубь или вширь, или предела вообще нет, всё бесконечно безгранично? ALOm, о какой тонкой материи вы говорите? Вы её сначало выделите, как-нибудь определите прежде чем предлагать. Тёмная энергия и тёмная материя - это совсем другое, это тоже аспекты Действительности, и наука уже подобралась к ним, и уже есть кое-какие научные обоснования. А по поводу трёх процентов доступных восприятию органами чувств, то даже более того скажу, нашим органам чувств доступно и того меньше, вообще доступна мизерная доля из всей окружающей Действительности. wp2, мифы они и в Африке мифы. Понасочиняют сказочек и сами в них верят. Если вы сами не можете совершить то о чём рассказывается в мифах, то они и ломаного гроша даже не стоют.
Ник: sensy
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 2
sensy (Участник  0 | 2)  ·  12 августа 2011, 21:23  
Из статьи: "Здесь важно понимать, что боль утраты связана с нашей жалостью к себе. Нам больно, потому что мы потеряли эмоциональную связь".

Спасибо за статью.. Но есть одно "Но" - когда боль связана с состраданием к умершему, которое никогда уже не утолить действием.
Когда я помню каждый день и час, когда могла, должна была и понимала, как поступать с ныне умершим, чтобы тот не умер так рано, был счастлив по жизни и не страдал так жестоко, а не сделала этого почему-то, от лени или иных гадких чувств и побуждений и поступала совсем иначе.
И с годами эта мука все сильней
Ведь я любила его. И мне его невыносимо жаль.
По Достоевскому "Страшно впасть в руки Бога живаго..."
Ник: WE
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 19
WE (Участник  0 | 19)  ·  12 августа 2011, 22:35  
Когда я помню каждый день и час, когда могла, должна была и понимала, как поступать с ныне умершим, чтобы тот не умер так рано, был счастлив по жизни и не страдал так жестоко
Это не что иное как индульгирование -в данном случае в виде создания психологического дискомфориа и страданий -чтобы вернуть себе(а не умершему) поколебленную самоценность.
Важно помнить - боль утраты связана с нашей жалостью к себе.
Всё это напоминает попытки воспитания чужих детей- кажется так легко- указать- сделать иначе -и никаких проблем.
Но суть то происходящего в том и заключается- что на самом деле иначе быть не могло
Зато ум рисует картинки-что могло бы быть...

Эффект бабочки -как раз показывает,хотя весьма поверхностно- насколько сложны взаимосвязи- там в прошлом, изменения одной из них -меняет прошлое совсем не в ту, желаемую сторону...


Ник: wp2
Всего публикаций: 2
Всего комментариев: 1515
wp2 (Участник  2 | 1515)  ·  12 августа 2011, 23:36  
Эх, я так и думал, что Вы сошлетесь на миф :)))

экстрасенс! wink

зы. а миф показывает мировоззрение даосов, кстати...
Ник: sensy
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 2
sensy (Участник  0 | 2)  ·  13 августа 2011, 15:53  
WE
Когда я помню каждый день и час, когда могла, должна была и понимала, как поступать с ныне умершим, чтобы тот не умер так рано, был счастлив по жизни и не страдал так жестоко
Это не что иное как индульгирование -в данном случае в виде создания психологического дискомфориа и страданий -чтобы вернуть себе(а не умершему) поколебленную самоценность.
Важно помнить - боль утраты связана с нашей жалостью к себе.
Всё это напоминает попытки воспитания чужих детей- кажется так легко- указать- сделать иначе -и никаких проблем.
Но суть то происходящего в том и заключается- что на самом деле иначе быть не могло
Зато ум рисует картинки-что могло бы быть...

Эффект бабочки -как раз показывает,хотя весьма поверхностно- насколько сложны взаимосвязи- там в прошлом, изменения одной из них -меняет прошлое совсем не в ту, желаемую сторону.


Спасибо,
Видите ли, WE, у меня по жизни очень слышим внутренний голос, так сказать, "курируюший" меня. И всегда, когда я трввмировала моего ныне ушедшего, он отчетливо звучал, но я, с какой-то бесовской внутренней усмешкой поступала наоборот. Я сама с ужасом как бы наблюдала эту усмешку. И не могла понять ее. Не понимаю до сих пор. Может, так реализовывалась его карма, а я была орудием? И одновременно очень хотела быть внимательной, любящей, сострадающей. Ведь это счастье!
И любящий, тянущийся ко мне человек жестоко страдал. А ведь мог быть счастлив, если бы я поступала именно так, как хотела (или хотел куратор?).

Приступы нереализуемого сострадания приходят ко мне сейчас спонтанно, ум при этом пассивен. Сценарии прошлого самопроизвольно переигрываются. Нет, в моем случае изменения взаимосвязей поменяли бы прошлое в ЖЕЛАЕМУЮ сторону. Только вот жизнь моему ушедшему уже не вернешь.

Нет, это жалость не к себе, я была бы спокойна, если бы никому не причинила страдания.

"На самом деле иначе быть не могло" - ну да, кармический урок для обоих. Снять с себя ответственность...

Благодарю Вас, WE
Ник: wp2
Всего публикаций: 2
Всего комментариев: 1515
wp2 (Участник  2 | 1515)  ·  14 августа 2011, 00:52  
вот как важно жить в гармонии с самим собою. И слушать сердце.
Ник: AlOm
Всего публикаций: 36
Всего комментариев: 1171
AlOm (Участник  36 | 1171)  ·  14 августа 2011, 17:07  
tu Issledovatel
о какой тонкой материи вы говорите? Вы её сначало выделите, как-нибудь определите прежде чем предлагать.


Честно говоря, я уже в различных статьях об этом неоднократно упоминал, но вообще-то планирую написать отдельную статью на эту тему. Если Lotos позволит, то в ближайшее время вышлю и может опубликуют. А вообще-то, если Вы хотите, то можете прочитать о ней в одном из прошлогодних интервью со мной или в статье "Мысль как энергия". В них она описана не так подробно, но упоминается. Рекомендую.

Тёмная энергия и тёмная материя - это совсем другое, это тоже аспекты Действительности, и наука уже подобралась к ним, и уже есть
кое-какие научные обоснования.

Так и я за что! wink
Привет!
АлОм
Ник: Issledovatel
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 928
Issledovatel (Участник  0 | 928)  ·  14 августа 2011, 19:39  
ALOm <.....вообще-то планирую написать отдельную статью на эту тему. Если Lotos позволит, то в ближайшее время вышлю и может опубликуют.> Ну, если будет не гипотетическое описание основанное на заблуждениях, неверных выводах и представлениях, а будет описание открывающее аспекты Действительности которые есть на самом деле, то было бы интересно. Ну а лично вы молодец, человек общительный, интересующийся и здравоспорющий, не то что многие, которые понамалюют всякое мракобесие и бред, а потом видя свой бред скрываются.
Ник: AlOm
Всего публикаций: 36
Всего комментариев: 1171
AlOm (Участник  36 | 1171)  ·  14 августа 2011, 21:00  
to Issledovatel

Ну, если будет не гипотетическое описание основанное на заблуждениях, неверных выводах и представлениях, а будет описание открывающее аспекты Действительности которые есть на самом деле, то было бы интересно.

Поверьте мне - это аспекты не просто показывающие Действительность с несколько иной стороны, а именно часть Реальности, которая почему-то ускользает из поля зрения большинства. Но это настолько реально, что мне, честно говоря, даже как-то не по себе, что на эту сторону живого еще до сих пор не обратили внимания, хотя она очень явна и очевидна.
А вообще-то, сейчас ждет проверки 2 часть статьи "По ту сторону просветления", за ней - 3 часть, а лишь потом только можно о материи тонкой. Хотя в планах несколько иная тема.
Если действительно интересно о материи тонкой и не хочется ждать, то все же советую взглянуть на начало статьи "Мысль как энергия" (в моем профиле Вы ее найдете без труда) или "Две материи или тонкая сторона жизни" (http://ezotera.ariom.ru/2010/03/26/dve-materii.html)
Привет!
АлОм
Ник: wp2
Всего публикаций: 2
Всего комментариев: 1515
wp2 (Участник  2 | 1515)  ·  15 августа 2011, 00:57  
Тёмная энергия и тёмная материя - это совсем другое, это тоже аспекты Действительности, и наука уже подобралась к ним, и уже есть
кое-какие научные обоснования.


Так и я за что!


чую, статья будет не про астрофизику...
Ник: AlOm
Всего публикаций: 36
Всего комментариев: 1171
AlOm (Участник  36 | 1171)  ·  15 августа 2011, 18:12  
Нет, не про астрофизику. smile

Привет!
АлОм
Ник: GONSER48
Всего публикаций: 9
Всего комментариев: 10
GONSER48 (Участник  9 | 10)  ·  17 августа 2011, 20:36  
Человек энергоинформационная структура, мы связанны друг с другом и с этим миром, массой энергетических связей. Когда близкий нам человек умирает эти связи рвутся, что и вызывает у нас приступы печали и тоски. Самый простой способ избавиться от этого, заменить потерянную связь на новую. Статья хороша тем, что описывает этапы происходящие с человеком при обрыве этих связей, представленная психотехника тоже имеет прикладное значение для обывателя. Для эзотерика это не надо он и так понимает, что происходит. В общем статья неплохая я ее даже скопировал для себя.
Ник: WE
Всего публикаций: 0
Всего комментариев: 19
WE (Участник  0 | 19)  ·  20 августа 2011, 20:19  
Судя по Вашим описаниям - и тогда, когда Вы приносили страдания и сейчас -когда Вы страдаете от тех принесенных страданий - не ум Ваш пассивен, а Ваша воля.
Само по себе разделение на "куратора" - внутренний голос, и на субличность, которая действует вопреки этому голосу - поскольку самоидентифицируется с чем то иным (но не с нравственно моральным куратором) -явление достаточно обычное.

Да, "после драки кулаками не машут" -и потому в качестве источника моральных мучений теперь выступает куратор- а где та субличность?
А её -"как бы нет" - она ведь отождествлена не с куратором.

Поэтому все Ваши нынешние страдания -ей, той субличности - до фени.
Она отождествлена с прообразом действующей -а не с моральным куратором

Еще раз- Вы и тогда "знали", что поступаете неверно и сейчас -знаете..
Только тогда личность поступала против куратора, а теперь она "не поступает" -она как бы исчезла, пока не сложится вновь , похожая на ту ситуация.
Вы могли тогда остановить эту исчезающую личность?
Вы уверены -сейчас- что могли.
Но как раз всё описанное Вами говорит об обратном.
Значит -воля в поступках, инициатива в действиях, принадлежала и принадлежит не куратору -а "летучему голландцу".

На мой взгляд- единственный выход из ситуации - "поговорить" с этой личностью- не осуждая сразу с места в карьер и выяснить:
зачем или почему она себя так вела?
что она охраняет -защищает?
какую цель ставит при этом?

Возможно- это лишь к примеру- эта субличность -защищает Вас от "потери", или от разочарования в близком из-за слишком сильной привязанности, или у неё еще какие то мотивы -заранее этого сказать никак нельзя.

Но суть всё та же -только жалость к себе -сегодняшняя из-за якобы утраченной возможности "все исправить" и вызывает Ваши страдания.
Я говорю якобы -потому что этой возможности не было тогда и нет и нет и сейчас - не Вы руководили Вашими поступками тогда -и не Вы- сейчас.
Пока нет действий- слышен "как руководитель"- куратор, когда наступает время действий- инициативу перехватывает "субличность" -потому что она знает как надо действовать(а не рассуждать)
Ник: firesword
Всего публикаций: 9
Всего комментариев: 193
firesword (Участник  9 | 193)  ·  28 августа 2011, 02:03  
А вот у меня папа вроде умер - и я видел, как его закопали, - но я его постоянно чувствую, даже сильнее. Так чему верить - глазам или чувствам?

Когда я решился доверять чувствам - они объективны, а значит реальны - то получилось, что никто не умирал, и боли уже нет. Кто мешает продолжать поддерживать связь? Отношения после смерти продолжаются и в чем то становятся даже лучше. Иллюзия? А кто его знает!
Комментарии из Facebook:

Смотрите также:

Доктор Нарицын «Как пережить смерть близкого человека?»
Лучшее «лекарство» от излишне затянувшегося ступора — социальная адаптация. Те же ритуалы как раз и являются неким «переходным периодом» к жизни без умершего — родственники собирают справки для похорон, закупают продукты для поминок, обзванивают друзей и знакомых — в общем, делают практически то...

Не мучайте души умерших
Всегда больно, когда уходят близкие люди. Понять и принять потерю нестерпимо трудно. Первую смерть я пережил в семилетнем возрасте. Умер мой лучший друг. Умер нелепо? от воспаления легких. Был июнь месяц, жара стояла, а он простудился, и врачи не смогли спасти. Был человек, а через два дня его не...

Как избавиться от головной боли без таблеток?
Головная боль, как впрочем и любая другая, является источником страданий для человека. Из нижеописанного, ты узнаешь проверенный и самый простой способ нейтрализации боли, любого происхождения, будь то физическая боль или эмоциональная. Для того, что бы избавится от беспокоящей тебя боли,...

Медитация смерти
Медитация смерти одна из техник позволяющих посмотреть на мир по новому. Увидеть свой внутренний мир по-иному. Заглянуть за занавес, который ставит разум для самого себя, увидеть то, что ум отрицает и усиленно прячет. Эта медитация не несет в себе негативные эмоции и мысли. Эмоции это отношение к...

Виктор Санчес «Смерть как советчик»
Когда вы ощущаете себя измотанным жизнью или находитесь на грани срыва, вспомните о своей смерти. На несколько мгновений отключитесь от естественного хода событий, чтобы оценить реальную тяжесть ситуации и сравнить с тяжестью факта неизбежности вашей смерти....

Суть страдания
Почему одна и та же ситуация одного человека приводит к страданию, а другого - нет? Существует широко распространенное мнение, что земная обитель есть юдоль страданий, и поэтому ни одному человеку не дано их избежать. Будда прямо заявил, что жизнь – это страдание и, что греха таить, каждому из...

Семь вопросов, которые изменят вашу жизнь!
Когда вы будете задавать их себе — не ждите немедленного ответа, хотя может получиться, что ответ придет сразу. Иногда сам факт того, что вопрос задан, творит чудеса и меняет жизнь. Обращайте внимание на свои сны и замечайте знаки, которые попадаются вам на глаза. Это могут быть слова из книги,...

Информация

Посетители, находящиеся в статусе Гость, не могут оставлять комментарии в данной новости (кроме пользователей сети Facebook).
Вам необходимо зарегистрироваться, либо авторизоваться.
Логин:   Пароль (Забыли?):   Чужой компьютер   |   Регистрация
Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2013
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100