Буддистскому духовному лидеру Далай-ламе сегодня празднует "круглую" дату - ему исполняется 75 лет. Ожидается, что в этот день Нгагванг Ловзанг Тэнцзин Гьямцхо (настоящее имя Далай-ламы) выступит перед приблизительно 5000 своих последователей в храме в Маклеоде. Далай-лама проживает в индийской части Гималаев уже более 50 лет. В день его рождения все школы и частные фирмы в Маклеоде будут закрыты, а школьники и рабочие будут отмечать юбилей Далай-ламы.
В этой статье я поделюсь с тобой своим опытом и знаниями о том, как улучшить качество своего сна. У каждого человека, у тебя и у меня, бывают такие дни, когда вместо 7-8 часов приходится спать 4 или 5 часов. Пробуждение после четырёх часов сна - дело тяжёлое и неблагодарное. Я расскажу, как из этих четырёх-пяти часов выжать максимум пользы.
1999-2020
