Тренинг — особый метод получения знаний или навыков, в котором его участники учатся на опыте данного момента в специально смоделированной среде, где каждый имеет возможность увидеть и осознать свои плюсы и минусы, достижения и реакцию на непроработанные или неотрефлексированные проблемы. Ситуация в обычном тренинге учебная и участники не рискуют тем, что ими уже достигнуто. В тренинге личностного роста ситуация несколько иная — в нем участник рискует и серьезно, потому как в процессе может произойти кризис, кардинальная переоценка того, что он сам считал достижением, в результате чего может поменяться Картина Мира.